4 Teknik Modifikasi Perilaku yang Terbukti dengan Contoh

Modifikasi perilaku merupakan cara untuk mengubah perilaku melalui berbagai teknik yang digunakan untuk menggantikan perilaku yang tidak diinginkan dengan yang diinginkan. Teknik modifikasi perilaku telah digunakan untuk merawat orang dewasa dan anak-anak untuk berbagai masalah, seperti enuresis (mengompol), perpisahan dan kecemasan umum, berbagai fobia, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dll. Metode yang digunakan bervariasi, tetapi biasanya melibatkan beberapa bentuk penguatan positif atau negatif. Konsep ini dimulai pada tahun 1938, ketika B. F. Skinner menerbitkan bukunya The Behavior of Organisms, yang menguraikan prinsip-prinsip pengkondisian operan - bahwa perilaku dapat dibentuk oleh penguatan atau kurangnya penguatan.

Daftar Isi

• 1 Menggunakan Penguatan Positif dan Negatif untuk Modifikasi Perilaku
  • 1.1 Penguatan Positif
  • 1.2 Penguatan Negatif
  • 1.3 Hukuman Positif
  • 1.4 Hukuman Negatif
• 2 Teknik Modifikasi Perilaku di Kelas
• 3 Menggunakan Teknik Modifikasi Perilaku untuk Anak
  • 3.1 Cara Menentukan Modifikasi Perilaku Terbaik untuk Anak
  • 3.2 Cara Menggunakan Modifikasi Perilaku untuk Mengubah Perilaku Anak Anda
• 4 Cara Menyiapkan Rencana Modifikasi Perilaku
  • 4.1 Posting Terkait

Dengan modifikasi perilaku, Anda tidak perlu khawatir tentang penyebab perilaku tersebut, Anda hanya menggunakan metode untuk mengubahnya. Pada artikel ini, kami akan berkonsentrasi pada modifikasi perilaku anak-anak. Orang tua, guru, dan siapa pun yang bekerja dengan atau menghabiskan waktu bersama anak-anak akan menemukan teknik modifikasi perilaku anak ini memberikan pendekatan yang berhasil untuk membuat anak berperilaku dengan cara yang dapat diterima dan diinginkan.

Menggunakan Penguatan Positif dan Negatif untuk Modifikasi Perilaku

Ada empat komponen utama modifikasi perilaku yang secara umum diakui oleh para ahli di bidangnya. Anda mungkin sudah familiar dengan setiap komponen, meskipun Anda mungkin belum pernah menggunakan istilah ini sebelumnya. Kami akan melihat masing-masing dan bagaimana orang tua dan guru dapat menggunakannya secara efektif dalam memodifikasi perilaku anak-anak di rumah dan di kelas.

Penguatan positif

Penguatan positif adalah menggunakan hadiah untuk perilaku positif untuk memastikan anak melanjutkan perilaku yang diinginkan. Ini adalah metode yang paling efektif untuk membentuk perilaku karena itu yang paling menyenangkan. Misalnya, pujian dan ganjaran digunakan dalam penguatan positif.

Contoh Bala Bantuan Positif

• Anak kecil Anda meletakkan piringnya di wastafel ketika dia selesai makan dan Anda mengatakan kepadanya, “Bagus untukmu! Anda meletakkan piring Anda di wastafel sebelum saya memintanya. '
• Anak Anda yang berusia sekolah mendapatkan waktu untuk memainkan video game favorit saat pekerjaan rumahnya selesai tanpa berdebat.
• Anak remaja Anda belajar keras sepanjang semester dan menerima nilai A untuk mata pelajaran yang menantang. Anda mengajak anak remaja Anda keluar untuk makan malam dan menonton film, atau menyediakan dana untuk kencan malam khusus.

Penguatan Negatif

Penguatan negatif adalah mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan untuk memperkuat perilaku yang baik. Anda sebenarnya tidak melakukan sesuatu yang negatif. Misalnya, anak Anda mungkin memilih untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya tanpa diingatkan untuk menghindari omelan.

Contoh Bala Bantuan Negatif

• Anda mengomeli putra Anda setiap malam tentang menyelesaikan tugas. Suatu malam putra Anda memutuskan untuk melakukan tugasnya segera setelah sekolah untuk menghindari mendengar Anda mengomelinya.
• Anak Anda berperilaku buruk di bus setiap hari dalam perjalanan ke sekolah. Anda memutuskan untuk ikut dengannya dan ketika teman-temannya bertanya mengapa, dia harus memberi tahu mereka itu karena dia telah berperilaku buruk atau Anda memberi tahu mereka. Dia memutuskan untuk bersikap, terutama saat Anda memberitahunya saat dia akan duduk di pangkuan Anda!
• Anak remaja Anda mengeluh karena tidak ingin pergi ke sekolah selama perjalanan ke sekolah setiap pagi. Dia benci musik country-western, jadi Anda menyalakannya dan memainkannya dengan keras. Anak remaja Anda berhenti mengeluh dan berbicara dalam perjalanan ke sekolah sehingga Anda tidak akan mengaktifkan musik country-western.

Hukuman Positif

Jika Anda memberikan konsekuensi negatif sebagai respons terhadap perilaku negatif, Anda menggunakan hukuman positif. Contohnya adalah menggunakan konsekuensi alami - membiarkan anak menderita akibat perilaku negatif - seperti mendapatkan nilai buruk saat pekerjaan rumah belum diselesaikan dan / atau diserahkan.

Contoh Hukuman Positif

• Kamar anak kecil Anda penuh dengan mainan dan pakaian. Anda menjelaskan bahwa mereka harus menjaga kebersihan daerahnya sendiri. Jika tidak, Anda memberi mereka tugas ekstra yang harus dilakukan.
• Anak Anda yang berusia sekolah pulang menggunakan bahasa yang Anda anggap tidak dapat diterima. Anda meminta mereka menulis 100 kalimat yang mengatakan mereka tidak akan menggunakan bahasa seperti itu lagi.
• Anak remaja Anda pulang terlambat dan tidak menelepon untuk memberikan alasan tidak masuk jam malam. Mereka diberi kuliah panjang tentang tanggung jawab.

Hukuman Negatif

Dengan hukuman negatif, sesuatu direnggut sebagai tanggapan atas perilaku negatif. Misalnya, mengambil barang elektronik jika pekerjaan rumah belum selesai, atau mengambil mainan yang tidak disimpan di kamar anak.

Contoh Hukuman Negatif

• Anda menempatkan anak Anda dalam waktu istirahat untuk perilaku buruknya, menjauhkannya dari aktivitas atau lingkungan yang disukainya.
• Anak Anda mengamuk dan Anda menggunakan pengabaian aktif untuk menarik semua perhatian darinya.
• Anak remaja Anda kehilangan semua hak istimewa ponsel dan / atau komputer saat pekerjaan rumahnya belum diselesaikan.

Ingatlah untuk menggunakan penguatan positif bila memungkinkan, karena penghargaan lebih efektif bagi kebanyakan anak dalam mengubah perilaku di masa depan daripada hukuman.

Teknik Modifikasi Perilaku di Kelas

Guru dapat menggunakan modifikasi perilaku di kelas mereka untuk meningkatkan perilaku siswa yang diinginkan dan mengurangi perilaku yang tidak diinginkan. Modifikasi perilaku didasarkan pada gagasan bahwa perilaku yang baik harus membawa konsekuensi positif, dan perilaku buruk harus membawa konsekuensi negatif. Ketika modifikasi perilaku digunakan secara konsisten, siswa secara perlahan mengubah perilakunya.

• Penguatan positif mengacu pada memberi siswa sesuatu yang akan memperkuat perilaku baik mereka. Disiplin kelas yang sebagian besar mengandalkan penguatan positif biasanya sangat efektif. Contoh penguatan positif termasuk pujian, sistem penghargaan, atau sistem ekonomi token.
• Penguatan negatif adalah ketika seorang siswa termotivasi untuk mengubah perilaku karena akan mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan. Seorang siswa yang menghentikan suatu perilaku karena gurunya membentaknya sedang berusaha untuk menyingkirkan dorongan negatif (teriakan). Penguatan negatif harus digunakan secara hemat dengan siswa, karena kurang efektif daripada penguatan positif.
• Hukuman positif digunakan untuk menghentikan perilaku negatif. Meskipun terdengar membingungkan untuk menyebut hukuman sebagai positif, ketika Anda menggunakan pengkondisian operan, istilah positif berarti menambahkan, jadi hukuman positif melibatkan penambahan konsekuensi yang akan membantu mencegah siswa mengulangi perilaku tersebut. Misalnya, seorang anak kecil mengupil di kelas dan guru mengoreksinya di depan kelas, atau ponsel remaja mulai berdering selama kelas dan dia menerima ceramah tentang mengapa telepon harus dimatikan.
• Hukuman negatif melibatkan pengambilan sesuatu dari seorang siswa. Contohnya termasuk mengambil waktu istirahat atau menghilangkan perhatian positif guru. Hukuman negatif dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk membantu siswa belajar dari kesalahan mereka.

Jika digunakan secara konsisten, teknik modifikasi dapat mengubah perilaku siswa. Misalnya, mulailah memuji seorang siswa setiap kali dia berbagi, mengangkat tangannya, atau menunggu gilirannya untuk berbicara. Setiap kali dia berbicara di kelas tanpa mengangkat tangannya, mengabaikannya, atau mengambil hak istimewa. Seiring waktu, siswa Anda akan belajar bahwa perilaku yang baik membawa konsekuensi positif dan perilaku buruk mengarah ke konsekuensi negatif.

Menggunakan Teknik Modifikasi Perilaku untuk Anak

Cara Menentukan Modifikasi Perilaku Terbaik untuk Anak

Setiap anak berbeda dan apa yang berhasil mengubah perilaku satu anak mungkin tidak berhasil untuk anak lainnya. Misalnya, mengirim seorang anak yang menikmati waktu sendiri ke kamar mereka untuk modifikasi perilaku mungkin memiliki pengaruh yang kecil atau tidak sama sekali. Jika anak Anda tidak suka menggunakan elektronik, meluangkan waktu untuk bermain video game tidak akan mengubah perilakunya.

Agar modifikasi perilaku menjadi efektif, ini harus digunakan secepat mungkin. Konsekuensi adalah hukuman positif dan paling efektif jika merupakan 'konsekuensi alami', akibatnya jika seorang anak tidak berperilaku sebagaimana mestinya, seperti terjatuh saat tali sepatunya tidak diikat. Kita semua telah memetik pelajaran dari konsekuensi alami, bahkan orang dewasa. Contohnya adalah kehabisan bensin ketika kita lupa mengisi, atau kehilangan kunci mobil kita ketika kita tidak meletakkannya di tempat yang sama sepanjang waktu. Konsekuensi alami adalah pengubah perilaku yang sangat baik.

Modifikasi perilaku juga merupakan cara untuk mengajarkan perilaku jangka panjang yang diinginkan, seperti menyelesaikan pekerjaan rumah setiap hari, merapikan tempat tidur dan membersihkan kamar, menggunakan sopan santun, mengatakan kebenaran, dan menjaga kebersihan pribadi. Ketika modifikasi perilaku digunakan untuk mengajarkan perilaku yang diinginkan dalam jangka panjang, yang terbaik adalah mengajarkan satu langkah pada satu waktu. Misalnya, jika Anda sedang mengajar anak kecil Anda untuk membersihkan kamar mereka, mulailah dengan meminta mereka merapikan tempat tidur setiap pagi. Ketika tugas itu sudah selesai, pastikan mereka meletakkan pakaian kotornya di keranjang setiap kali melepasnya dan meletakkan sepatu di tempatnya. Setiap kali tugas dikuasai, lanjutkan ke tugas lain.

Salah satu contoh umum hukuman positif adalah memukul pantat. Jika Anda memukul seorang anak, Anda memberinya sesuatu, bukan mengambil sesuatu. Namun, tamparan dan bentuk hukuman fisik lainnya tidak dianjurkan, karena dapat meningkatkan masalah perilaku. Anda mengenal anak Anda dan jenis penguatan perilaku apa yang berhasil. Seorang anak mungkin merespons hukuman fisik jika hanya digunakan sangat jarang dan ketika semua metode modifikasi perilaku lainnya gagal. Jika memungkinkan, selalu gunakan alternatif selain disiplin fisik.

Cara Menggunakan Modifikasi Perilaku untuk Mengubah Perilaku Anak Anda

Ketika Anda ingin mengubah perilaku anak Anda, gunakan penguatan positif untuk perilaku yang baik dan hukuman negatif untuk setiap kejadian perilaku buruk.

Membuat Konsekuensi Efektif

• Konsekuensi Harus Konsisten. Jika Anda tidak menggunakan konsekuensi yang sama secara konsisten, seorang anak mungkin memutuskan bahwa tindakan nakal itu sepadan dengan risikonya. Namun, jika ia mengetahui bahwa setiap pelanggaran selalu berakibat sama, ia kemungkinan besar akan mengubah perilaku untuk menghindari akibatnya.
• Konsekuensi Harus Segera. Seorang anak membutuhkan umpan balik segera, baik positif maupun negatif. Menunggu berminggu-minggu untuk mendapatkan hadiah mungkin tidak memperkuat perilaku baik setiap hari. Menawarkan konsekuensi positif langsung lebih mungkin membantu anak Anda mengulangi perilaku yang diinginkan.
• Konsekuensi Harus Efektif. Anak-anak bereaksi berbeda ketika konsekuensi positif dan negatif digunakan. Jika sistem modifikasi perilaku Anda tidak menghasilkan efek yang diinginkan, itu harus ditinjau dan segera direvisi.

Cara Menyiapkan Rencana Modifikasi Perilaku

Langkah 1 Pertimbangkan Anak itu

Setiap anak berbeda dan menanggapi secara berbeda. Beberapa merespons penguatan positif dengan lebih baik dan beberapa merespons negatif. Anda juga perlu mempertimbangkan usia dan tingkat kedewasaan anak. Seorang anak kecil dimotivasi oleh teknik modifikasi perilaku yang berbeda dengan remaja. Anak kecil Anda mungkin merespons perhatian atau senyuman, sementara anak Anda yang lebih besar mungkin memerlukan pengakuan publik untuk memperkuat perilaku secara positif.

Langkah 2 Pertimbangkan Perilaku yang Ingin Anda Ubah

Apakah perilaku salah satu yang mudah dimodifikasi atau akankah diperlukan beberapa langkah modifikasi perilaku? Misalnya, jika Anda mencoba meminta seorang anak menyikat gigi sebelum tidur, hal itu mungkin memerlukan penguatan positif yang konsisten, tetapi tugasnya tidak sebesar membersihkan seluruh ruangan setiap hari, yang mungkin melibatkan beberapa teknik modifikasi perilaku.

Langkah # 3 Pertimbangkan Metode yang Paling Berhasil

Anak-anak menanggapi teknik modifikasi perilaku secara berbeda. Kebanyakan anak merespon dengan sangat baik terhadap penguatan positif. Namun, masa remaja bisa menjadi tantangan dan mungkin membutuhkan penguatan negatif. Selain itu, pilih rencana modifikasi perilaku yang mudah digunakan, sehingga Anda tidak akan kesulitan mengikutinya secara konsisten.

Langkah # 4 Pilih Rencana Modifikasi Perilaku

Waspadai rencana dan teknik modifikasi perilaku yang tersedia dalam bentuk buku. Ingat, rencana modifikasi perilaku yang paling berhasil dibuat khusus untuk setiap anak. Rencana modifikasi perilaku Anda harus mencakup penguat, konsekuensi yang dirancang untuk meningkatkan perilaku yang diinginkan, dan hukuman, konsekuensi yang mengurangi perilaku yang tidak diinginkan. Metode terbaik adalah menawarkan konsekuensi alami atau konsekuensi logis berdasarkan modifikasi perilaku yang dibutuhkan anak Anda.

Rencana modifikasi perilaku Anda dapat mencakup satu atau beberapa hal berikut ini:

• Perhatian. Memberi perhatian pada anak adalah penguat yang positif dan bisa sangat efektif. Menghabiskan waktu bersama anak Anda, berbicara dengan mereka, dan secara verbal mengakui perilaku yang baik adalah cara-cara untuk memberikan perhatian.
• Memuji. Konsekuensi positif lainnya adalah pujian. Memuji anak Anda atas tugas yang dilakukan dengan baik akan mendorong anak Anda untuk mengulangi perilaku tersebut.
• Imbalan. Imbalan nyata, seperti mendapatkan mainan baru, juga mengubah perilaku. Namun, penghargaan yang nyata tidak perlu mengeluarkan biaya. Imbalan gratis, seperti perjalanan khusus ke taman untuk anak kecil Anda, atau keluar sedikit setelah jam malam untuk acara khusus bagi anak remaja Anda, juga bekerja dengan baik.
• Konsekuensi. Rencana perilaku Anda juga harus mencakup penggunaan konsekuensi, baik yang alami maupun yang dipaksakan oleh orang tua. Jika anak Anda menyukai aktivitas tertentu, mengambilnya sebagai tanggapan atas nilai yang buruk dapat mendorong mereka untuk melakukan lebih baik. Konsekuensi memengaruhi seberapa besar kemungkinan seorang anak atau siswa mengulangi perilaku tertentu. Konsekuensi negatif menghalangi perilaku buruk. Konsekuensi positif meningkatkan kemungkinan seorang anak atau siswa akan mengulangi perilaku yang baik.

Kesimpulan

Teknik modifikasi perilaku berhasil dalam banyak situasi. Teknik modifikasi perilaku anak termasuk penggunaan bala bantuan positif dan negatif, dan hukuman positif dan negatif. Orang tua dapat menggunakan rencana modifikasi perilaku untuk mengajar anak-anak mereka memiliki kebiasaan dan perilaku yang baik. Kontrol kelas menjadi lebih mudah ketika seorang guru tahu bagaimana menggunakan teknik modifikasi perilaku secara efektif.

Menggunakan informasi dalam artikel ini tentang modifikasi perilaku dan saran tentang bagaimana menggunakan baik penguatan positif maupun negatif, hukuman, dan konsekuensi, dapat mengajar anak-anak dan siswa untuk belajar dan mengulangi perilaku yang diinginkan. Ingatlah untuk merumuskan rencana dan Anda akan segera mulai melihat hasilnya.