40 Resep Salad Ayam Ringan dan Sehat Tanpa Mayo

Salad ayam selalu menjadi favorit untuk mengisi roti atau croissant, atau menumpuk di bungkus selada atau topping di atas hamparan sayuran. Apakah Anda sedang bersiap-siap untuk musim piknik atau mengemas makan siang sekolah , klasik ini tidak harus berat dan sarat mayo lagi. Dengan beberapa pertukaran mayones sederhana, Anda dapat meringankan makanan Anda dengan 40 cahaya ini dan resep salad ayam sehat . Dan dengan ide-ide kreatif dalam koleksi ini, Anda akan melihat bahwa kemungkinan rasa tidak terbatas.

Ketika berbicara tentang salad piknik, hal-hal seperti salad makaroni, salad telur, dan salad kentang sering bisa terbebani oleh semua mayones. Tapi salad ayam tidak harus hanya ayam dan mayo.

Apa yang Bisa Anda Gunakan dalam Salad Ayam Alih-alih Mayo?

• yogurt Yunani : sangat lembut dan menambah protein ekstra.
• Alpukat : Anda mendapatkan semua kekayaan mayones, tetapi dengan lemak dan nutrisi yang baik.
• Cuka : campuran segar cuka zingy dan minyak zaitun yang menyehatkan jantung membuatnya lembab dan beraroma.

Cara Membuat Salad Ayam Sehat

Selain mengganti mayones untuk meringankan salad ayam, ada berbagai macam rasa dan tekstur yang dapat Anda tambahkan — ditambah lebih banyak nutrisi — dengan mencampurkan buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan banyak lagi. Dari klasik seperti Ranch Chicken Salad atau Waldorf-Style Chicken Salad, hingga pengaruh Asia, Latin, atau Mediterania yang menarik dan eksotis, Anda dapat membuat versi yang berbeda setiap minggu.

Saat Anda merencanakan ke depan, Anda bisa mengaduk makan malam tanpa masak yang cepat dan mudah disiapkan , atau persiapan makan untuk menyimpannya di lemari es untuk makan siang sepanjang minggu. Pastikan Anda memiliki sisa makanan setelah Anda membuat ayam panggang atau dada ayam panggang . Atau ambil saja ayam panggang dari toko kelontong.

Anda akan senang mendapatkan inspirasi dari koleksi ini 40 Resep Salad Ayam Ringan dan Sehat .

Resep Ayam Lainnya:

• 20 Resep Ayam Slow Cooker untuk Memudahkan Hidup Anda
• 12 Resep Stik Panggang Ayam Panggang Terbaik
• 20 Resep Ayam Cepat dan Mudah untuk Malam Minggu yang Sibuk

Lihat semuanya dengan mengklik Luncurkan Galeri di atas. Untuk menyematkan seluruh koleksi, Anda dapat menyematkan kolase di bawah ini.

Brianne adalah ibu bebas gluten , ninja kotak makan siang, dan pecinta sebagian besar makanan sehat dan makanan penutup lezat yang dia sukai untuk dibagikan Facebook . Dia juga pengembang resep, fotografer, penulis, dan penerbit di balik blog Cupcake & Keripik Kale . Ketika dia tidak mengejar dua anak laki-laki yang gila-gila, dia ada di dapur menyiapkan segala sesuatu mulai dari camilan sehat sehari-hari, makanan pendamping, dan makanan hingga makanan yang kaya dan memanjakan, karena ini semua tentang keseimbangan, Anda tahu, seperti es krim & kembang kol , cookies & quinoa… Cupcakes & Kale Chips! Ikuti terus penemuan foodie favoritnya di Pinterest !