Ya, Anda Bisa Makan Tortilla dan Keripik Tortilla dengan Diet Keto dan 19 Resep Ini Buktinya

Jika Anda menyukai makanan Meksiko, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang bisa Anda gunakan sebagai bungkus taco, fajita dan burrito saat melakukan rendah karbohidrat diet. Anda akan senang mengetahui bahwa ada banyak mudah ini resep tortilla untuk dibuat di rumah, serta beberapa opsi yang sudah dibuat sebelumnya. Tortilla sederhana buatan sendiri dan keripik tortilla keto ini sempurna untuk semua hidangan Meksiko Anda!

Tortilla Keto Buatan Sendiri

Saat membuat tortilla Anda sendiri, ada bermacam-macam bahan ramah keto ke kamu bisa memakai. Banyak yang dibuat dengan tepung almond, tepung kelapa, rami, psyllium, biji chia, keju, sayuran, atau kombinasi semuanya.

Cara termudah untuk meratakan file adonan adalah dengan menggunakan alat press tortilla besi cor yang dapat dengan cepat mengubah bola adonan menjadi lingkaran pipih tipis. Tetapi jika Anda tidak ingin berinvestasi dalam pers, rolling pin sederhana juga berfungsi.

Setelah adonan ditekan, itu digoreng hingga kecoklatan di setiap sisi tortilla. Ini biasanya memakan waktu sekitar 2-3 menit per sisi.

Terkait: 24 Resep Meksiko Rendah Karbohidrat dan Keto

Tortilla Rendah Karbohidrat yang Dibeli di Toko

Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa sebagian besar sudah jadi pilihan keto karena tortilla tidak bebas gula . Mereka biasanya mengandung tepung gandum utuh dan gluten gandum. Tetapi ada beberapa pengecualian seperti bungkus kelapa, bungkus keju, dan bungkus tipis berbahan dasar kembang kol.

Sebaiknya buat sendiri tortilla Anda sendiri karena harganya cenderung lebih murah dan dapat dibuat dengan mudah di rumah. Namun, yang dibeli di toko bagus untuk kenyamanan jika Anda tidak punya waktu untuk membuatnya sendiri.

Cara Menggunakan Tortilla

Selain taco, burrito, dan fajitas, bungkus roti pipih ini sangat cocok untuk quesadillas, keripik, dan bahkan untuk dilapisi. roti isi daging resep casserole . Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai pembungkus untuk membuat sandwich rendah karbohidrat yang mudah untuk sarapan dan makan siang .

Lain kali Anda mencari ide makanan keto yang mudah, ambil beberapa tortilla dan tambahkan daging dan sayuran favorit Anda untuk bungkus cepat. Anda juga ingin menyimpan ekstra di dalam freezer untuk nanti. Tortilla buatan sendiri dapat disimpan setidaknya selama dua bulan saat dibekukan.

Untuk melihat semua 19 resep tortilla rendah karbohidrat dalam koleksi ini, klik untuk melihat galeri tempat Anda akan menemukan gambar unggulan masing-masing. Resepnya ditautkan di setiap keterangan foto. Anda juga dapat memasang pin pada postingan ini untuk melihat resepnya nanti jika Anda tidak punya waktu untuk memeriksa semuanya sekarang.

Selanjutnya, Kerang Taco Keju Keto Adalah Tren Taco Rendah Karbohidrat Yang Sedang Viral.