Apa itu 'Kalung Kembali ke Sekolah'? Semua Tentang Tren Mengganggu yang Perlu Diketahui Orang Tua

Meskipun kedengarannya seperti aksesori yang menyenangkan, frasa ini memiliki penjelasan yang benar-benar gelap.

• Pengarang: Kelsey Pelzer
• Tanggal diperbarui:

Saat musim panas mulai berakhir, itu normal untuk mendengar tentang semua hal kembali ke sekolah . Berbelanja adalah salah satu kegiatan yang umum didengar saat ini—bagaimanapun juga, pergi ke toko untuk membeli pakaian dan aksesoris sekolah baru merupakan hal yang menyenangkan bagi anak-anak dan orang tua.

Tetapi jika Anda mendengar siswa berdiskusi kembali ke sekolah kalung, penting untuk dicatat bahwa mereka tidak berbicara tentang perhiasan baru yang lucu. Sebaliknya, itu adalah frasa yang mengganggu (yang tampaknya tidak mengkhawatirkan di permukaan) yang mungkin Anda dengar dalam percakapan atau lihat di media sosial. Jadi apa sebenarnya kalung back-to-school itu? Kami menjelaskan.

Apa itu 'kalung kembali ke sekolah'?

Pada Kamus Perkotaan , kalung back-to-school digambarkan sebagai 'nama lain dari jerat. Hal ini disebabkan oleh keputusasaan yang Anda rasakan ketika sekolah dimulai kembali.'

Beberapa contoh penggunaannya antara lain: 'Saya akan membeli kalung untuk kembali ke sekolah', 'Saya tidak sabar untuk mendapatkan kalung untuk kembali ke sekolah', 'Memikirkan kalung untuk kembali ke sekolah itu. ,' 'Kalung kembali ke sekolah itu memanggil saya,' 'Saya tidak sabar untuk memakai kalung kembali ke sekolah saya,' dll.

Jadi, meskipun kalung back-to-school terdengar cukup polos bagi mereka yang tidak menyadari arti sebenarnya, sebenarnya itu adalah teriakan minta tolong karena ini adalah kode kematian dengan cara digantung.

Tetapi begitu orang tua dididik tentang istilah ini, mereka berada dalam posisi yang lebih baik untuk membantu.

Bagaimana seharusnya orang tua membicarakan frasa kalung back-to-school yang sedang tren ini dengan anak-anak mereka?

Jika Anda tidak yakin bagaimana membicarakan hal ini, Samantha Westhouse, LLMSW , seorang psikoterapis dan pekerja sosial kesehatan ibu-bayi, merekomendasikan agar anak Anda memimpin percakapan. 'Mulailah dengan mengatakan, 'Saya mendengar tentang hal yang disebut kalung kembali ke sekolah—apakah Anda tahu sesuatu tentang itu?'' sarannya. 'Saya pikir percakapan terbuka selalu bermanfaat. Itu selalu penting untuk menahan diri dari penilaian sehingga anak Anda merasa nyaman berbagi perasaan mereka.'

Hanya membuat upaya untuk check-in bisa sangat membantu. 'Orang tua harus merasa diberdayakan untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang kesehatan mental secara umum,' jelas Emily Cavaleri, LLMSW , seorang pekerja sosial sekolah dan anak dan keluarga dokter. Dan sehubungan dengan percakapan kembali ke sekolah, dia menambahkan, 'Berbagi cerita pribadi tentang bagaimana perasaan Anda mulai sekolah setiap tahun, terutama jika Anda memiliki perasaan takut ketika Anda masih kecil. Beri tahu mereka bahwa Anda akan membantu mereka mengatasi masalah apa pun. perasaan atau dapatkan bantuan profesional jika diperlukan.'

Terkait: 5 Praktik Ini Meningkatkan Kesehatan Mental Secara Drastis

Mengapa ada begitu banyak ketakutan ketika siswa mendekati awal tahun ajaran?

Beberapa kekhawatiran dapat dimengerti karena siswa mengantisipasi menyesuaikan diri dengan normal baru setelah bulan-bulan musim panas. 'Kembali ke sekolah bisa terasa berat karena berbagai alasan,' Cavaleri berbagi. 'Beberapa siswa berjuang dengan pikiran tentang sekolah baru, guru baru, jadwal baru, dll. Siswa beralih dari tidur dan jadwal santai, ke pagi hari dan hari-hari sibuk.'

Dan seringkali, perjuangan ini terasa tidak dapat diatasi bagi siswa. Lagipula, CDC telah mengungkapkan , 'Lebih dari 1 dari 3 siswa sekolah menengah telah mengalami perasaan sedih atau putus asa yang terus-menerus pada tahun 2019, meningkat 40 persen sejak tahun 2009.'

'Saya pikir itu bisa menjadi kombinasi dari seperti apa sosialisasi dua tahun terakhir di atas usia,' Westhouse memperluas. 'Jika kita memikirkannya sekarang, anak berusia 13 tahun berusia 10 tahun ketika kita semua terkunci. [Mereka] bersekolah secara virtual dan kehilangan klub reguler, olahraga, dan sosialisasi. Ditambah penembakan sekolah massal dan apa yang telah kita alami di dunia kita selama beberapa tahun terakhir. Semuanya berdampak.'

Terkait: Kiat Dukungan Terapis untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda Jika Anda Merasa Terbebani Oleh Berita Saat Ini

Apa saja tanda peringatan yang harus diwaspadai orang tua?

'Jika seseorang menggunakan frasa ini, kemungkinan besar mereka sedang berjuang dengan kesehatan mental mereka,' kata Cavaleri. 'Apakah anak Anda benar-benar berniat bunuh diri atau mereka menggunakan frasa ini sebagai teriakan minta tolong, tanda-tanda yang mungkin Anda lihat [termasuk] menghabiskan waktu sendirian, bertingkah menarik diri, mudah tersinggung, mudah menangis dan sering menangis, tidur lebih dari biasanya, sulit tidur, kehilangan kesadaran. minat pada hal-hal yang dulu mereka nikmati, memberikan barang-barang, dan secara keseluruhan, perubahan perilaku.'

Bahkan jika Anda belum pernah mendengar anak Anda menggunakan frasa ini, itu mungkin frasa yang mereka gunakan di ponsel mereka, kata Cavaleri. 'Mereka mungkin menggunakannya melalui teks atau platform media sosial,' katanya. 'Orang tua harus mewaspadai penggunaan elektronik anak-anak mereka. Siswa dari segala usia mungkin menggunakan frasa ini dan memiliki perasaan ini, jadi carilah tanda pada anak-anak Anda, dari anak kecil hingga usia remaja.'

Terkait: 21 Hal yang Seharusnya Tidak Anda Katakan kepada Seseorang Dengan Depresi (dan Apa yang Harus Dikatakan Sebagai gantinya)

Apa yang harus siswa ketahui tentang menggunakan atau mendengar ungkapan 'kalung kembali ke sekolah' dengan teman-teman?

'Siswa harus tahu bahwa menggunakan frasa ini sangat serius,' Cavaleri memperingatkan. 'Bercanda tentang menyakiti diri sendiri dan terutama membunuh diri sendiri tidak boleh. Jika mereka benar-benar memiliki perasaan ini, mereka seharusnya tidak merasa malu dan mencari bantuan. Jika siswa mendengar atau melihat teman mereka menggunakan ungkapan ini, mereka harus memberi tahu orang dewasa, bahkan jika teman mereka melarang mereka.'

Westhouse setuju, mengatakan bahwa bahkan jika anak atau remaja Anda cepat menepisnya, mereka harus tahu 'bahwa itu serius, bahkan jika mereka pikir itu lelucon. Saya akan mendorong Anda untuk mendidik anak Anda dan jika mereka melihat teman-teman mereka menggunakan frase untuk mengatasinya dengan staf sekolah.'

Terkait: 10 Podcast Kesehatan Mental Terbaik

Sumber daya apa yang direkomendasikan untuk membantu anak-anak dan remaja yang merasa kewalahan dengan gagasan untuk kembali ke sekolah?

Orang tua mampu menjadi lini pertama dukungan bagi anak-anaknya. Itu CDC merekomendasikan bahwa orang tua 'mengawasi anak remajanya untuk memfasilitasi pengambilan keputusan yang sehat', 'menghabiskan waktu bersama anak remajanya menikmati kegiatan bersama' dan terlibat dengan sekolah baik secara sukarela atau berkomunikasi secara teratur dengan guru dan administrator.

Westhouse juga akan menganjurkan agar sekolah memiliki kebijakan untuk membantu siswa. Sebagai CDC laporan , sebelum pandemi tahun 2019, 'sekitar 1 dari 6 remaja dilaporkan membuat rencana bunuh diri dalam satu tahun terakhir, meningkat 44% sejak 2009.'

Untuk membantu anak Anda merasa kurang kewalahan dengan pergi kembali ke sekolah , Cavaleri merekomendasikan mempersiapkan sekolah lebih awal dengan 'mendapatkan terorganisir , mengunjungi sekolah/jadwal berjalan [mereka] jika diperbolehkan, tidur dan makan sehat.'

Pada akhirnya, pengetahuan adalah kekuatan, dan mengetahui bahwa ini adalah masalah yang berdampak pada banyak anak dan remaja berarti bahwa orang tua dapat memiliki kesadaran yang lebih besar dan mencari bantuan tambahan. Westhouse dan Cavaleri sama-sama merekomendasikan untuk mencari terapi serta memanfaatkan saluran bantuan bunuh diri 988 yang baru jika diperlukan.

Selanjutnya: Panduan Pengasuh untuk Merawat Seseorang Dengan Depresi

Sumber:

• Emily Cavaleri, LLMSW , pekerja sosial sekolah dan terapis anak dan keluarga
• Samantha Westhouse, LLMSW , psikoterapis dan pekerja sosial kesehatan ibu-bayi

---