Eksklusif: Bintang 'Sarjana' Clayton Echard tentang Mengelola Kesehatan Mentalnya di Mansion dan Siapa yang Paling Senang Dia Bergabung dengan Waralaba

Cari Tahu Jumlah Malaikat Anda

Nama:

Tanggal Lahir:

Dismorfia tubuh sering dianggap sebagai masalah terutama mempengaruhi wanita dan terkait dengan gangguan makan, tetapi tidak selalu demikian. Faktanya, penyakit ini memengaruhi pria dan wanita pada tingkat yang sama, dengan satu dari 50 orang mengalami beberapa bentuk gangguan dismorfik tubuh, atau BDD.

Dan sementara BDD dapat menyebabkan gangguan makan, keduanya tidak identik. Sebaliknya, itu menyebabkan mereka yang menderitanya terpaku pada sesuatu tentang tubuh mereka yang mereka anggap cacat, yang bisa berupa apa saja mulai dari lebar bahu hingga bentuk gigi mereka.

Itu sebabnya Clayton Echard , mantan pemain NFL dan musim 26 Sarjana , bekerja sama dengan Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika untuk menjelaskan gangguan tersebut.

Bintang realitas, yang juga tampil di musim 18 Bachelorette , telah terbuka tentang pengalamannya sendiri melawan BDD dan dampaknya terhadap kesehatan mental, hubungan, dan banyak lagi. Dia duduk dengan Parade selama Pekan Kesadaran Penyakit Mental untuk membuka diri tentang tumbuh bersama BDD dan bagaimana dia belajar mengelola kesehatan mentalnya, serta waktunya sebagai bagian dari Bachelor Nation tercinta.

Dismorfia tubuh adalah sesuatu yang dapat mempengaruhi siapa saja tetapi sangat dipalu sebagai masalah bagi wanita muda. Apakah Anda menemukan bahwa stigma ini membuat Anda lebih sulit untuk mengenali dan mengatasi gangguan dismorfik tubuh Anda sendiri, baik dengan diri sendiri, dokter atau terapis, dll?

Ya, tentu saja. Tumbuh dewasa, saya diberitahu bahwa pria tidak mengekspresikan emosi mereka, setidaknya tidak, di depan umum—mereka menangani segala sesuatu di balik pintu tertutup. Jadi bagi saya, saya selalu menginternalisasi perasaan saya, dan setiap kali saya mulai menyadari bahwa saya menderita dismorfia tubuh—walaupun saya tidak tahu apa istilahnya saat itu—saya baru mulai menyadari ada sesuatu yang salah dengan diri saya. cara saya memandang diri saya sendiri.

Awalnya, saya pikir itu hanya fisik. Saya benar-benar berpikir bahwa tubuh saya yang menjadi masalah. Tapi kemudian, saat aku mulai masuk kehidupan , saya menyadari bahwa itu lebih bersifat mental daripada apa yang saya berikan pada awalnya; Saya telah menekannya selama bertahun-tahun karena saya tidak ingin dihakimi; tumbuh dewasa, suasana di sekitar saya selalu, Anda tahu, 'laki-laki berkelahi habis-habisan.' Mereka tidak membicarakan perasaan mereka dengan orang lain. Mereka bertarung habis-habisan, dan jika Anda bergumul dengan sesuatu, yah, Anda kurang jantan. Jadi sebaiknya Anda mencari tahu saja karena pria tangguh akan menemukan cara untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri. Jadi itu sangat berat bagi saya.

Ketika saya mengalami pergumulan ini, dan saya terus menginternalisasikannya. Saya malu dengan pikiran-pikiran itu, tetapi saya terus menyembunyikannya dari orang lain, yang akhirnya, tentu saja, hanya menumpuk seiring waktu.

Saya benar-benar berpikir bahwa itu adalah masalah yang jauh lebih besar bagi pria, tumbuh dengan pola pikir itu. Tetapi wanita juga cenderung merahasiakan perjuangan kesehatan mental mereka. Jadi apa yang membuat Anda menjadi lebih terbuka tentang hal itu dan akhirnya bekerja sama dengan Asosiasi Kecemasan dan Depresi untuk mendorong diskusi ini?

Saya adalah orang yang cukup tertutup sepanjang hidup saya. Tapi masa lalu kuliah, dan selama kuliah, saya mulai melakukan percakapan ini dengan individu, karena saya hanya individu yang ingin tahu pada umumnya, jadi saya suka melakukan percakapan terbuka yang tidak sering terjadi. Dan, Anda tahu, dismorfia tubuh mulai menjadi salah satu percakapan yang saya mulai dan bicarakan dengan orang lain, baik pria maupun wanita.

Dan saya mulai menemukan bahwa itu jauh lebih umum daripada yang saya kira. Pria di gym yang super, super berotot, banyak dari mereka akan mengatakan kepada saya, 'Saya berjuang dengan itu. Itu sebabnya saya melihat penampilan saya, karena saya tidak pernah puas, dan saya akan melakukan yang ekstrem untuk mendapatkan tubuh yang saya inginkan.'

Jadi saya seperti, 'Bagaimana orang yang tampaknya jauh lebih bugar daripada saya ini memiliki masalah ini?' Dan kemudian saya menyadari bahwa, oke, ini jauh lebih umum daripada yang saya kira. Jadi saya hanya, melalui acara itu, saya membukanya di TV, dan saya menerima lebih dari beberapa pesan individu—pria dan wanita—yang mengatakan, 'Terima kasih banyak. Saya merasa kurang sendirian sekarang. Saya tidak berpikir bahwa ini lebih umum daripada yang terlihat. Dan Anda berbicara tentang ini hanya membuat saya merasa jauh lebih nyaman dengan kenyataan bahwa saya tidak sendirian.'

Dan dari sana, menjadi—Anda tahu, saya ingin dapat memanfaatkan platform saya untuk kebaikan—bagaimana saya dapat bermitra dengan para profesional, dengan para ahli di industri ini? Dengan ADA, itu luar biasa, karena mereka memiliki situs web dengan sumber daya pendidikan, mereka memiliki kelompok pendukung sehingga individu dapat bergabung dengan mereka dan mengetahui bahwa mereka tidak sendirian, dan melakukan percakapan ini dan dapat menyadari bahwa mereka memiliki lebih banyak kesamaan dengan orang-orang daripada yang mungkin mereka pikirkan, terutama ketika menyangkut dismorfia tubuh itu sendiri.

Dan kemudian juga mengetahui bahwa ada alat terapis yang mereka miliki atau Anda dapat menemukan terapis di daerah Anda. Saya pikir hal terbesar yang saya temukan adalah sekarang saya memiliki kemampuan untuk mengeluarkan informasi yang dapat mengubah, atau bahkan menyelamatkan, kehidupan. Dan itulah mengapa saya berada di posisi saya sekarang, karena jika saya memiliki sorotan pada saya, saya lebih suka menggunakannya untuk kebaikan daripada hanya menggunakannya untuk alasan egois saya sendiri.

Berbicara tentang pertunjukan, apakah Anda menemukan itu? acara realita membuatnya lebih sulit untuk mengelola kesehatan mental Anda dalam aspek itu? Berada di mansion, terputus dari telepon Anda, Anda keluarga , dll., apakah kurangnya sistem pendukung itu menyulitkan Anda?

Saya tidak tahu apa yang diharapkan dengan masuk ke lingkungan itu. Saya benar-benar tidak pernah menonton reality TV, jadi itu benar-benar mengejutkan saya. Dan ya, Anda tahu, saya tidak memiliki keluarga dan teman-teman saya di sekitar. Saya tidak memiliki sistem pendukung saya di lingkungan itu untuk bersandar.

Jadi semua yang saya lakukan, itu hanya di bawah pekerjaan saya sendiri, dan saya melakukan apa yang saya pikir adalah yang terbaik. Itu sulit karena akan menghadirkan banyak pilihan baru. Saya tidak pernah berkencan dengan banyak orang pada satu waktu, jelas tidak pernah berencana untuk melakukannya lagi. Tapi ya, itu banyak.

Jadi saya pikir itu membuat beberapa pergumulan kesehatan mental yang saya alami, itu memperbesar mereka karena biasanya saya hanya bisa mengangkat telepon dan menelepon teman atau anggota keluarga, dan mereka bisa memadamkan rasa takut itu. Tetapi dalam hal ini, saya sendirian, jadi saya harus benar-benar hanya mengandalkan, 'Oke, apa yang bisa Saya melakukan?' Dan saya menemukan melalui penjurnalan—saya punya jurnal, itu adalah saluran keluar bagi saya.

Saya hanya akan duduk di malam hari dan, saya kira Anda bisa mengatakan, bermeditasi. Saya akan menatap langit-langit dan memberi diri saya 20 menit semalam untuk hanya merefleksikan diri. Jadi saya menempuh jalan yang berbeda untuk mencoba mengelola kesehatan mental saya, tetapi merasa terisolasi di beberapa titik pasti membuatnya jauh lebih sulit.

Nasihat apa yang Anda miliki untuk siapa pun kecuali pria terutama yang memandang rendah terapi dan enggan mencobanya?

Saran saya coba saja, beri kesempatan. Saya pikir dengan pergi ke sana dengan pikiran terbuka—karena jika Anda masuk ke sana dan Anda berpikir, 'Oke, saya akan melakukan ini, tapi saya akan mencobanya sekali,' Anda harus mencobanya dengan adil. Tapi inilah masalahnya. Jika Anda membuka pikiran Anda untuk itu, Anda akan terkejut.

Saya pikir lebih dari segalanya, bagi saya, saya pikir ketika saya masih muda, itu berarti jika Anda pergi ke terapi, Anda memiliki masalah, dan itu memalukan. Jadi, jika ada yang mengetahui Anda pergi ke terapis, semua orang sekarang ingin memutuskan hubungan dengan Anda karena mereka tidak ingin berada di dekat seseorang yang kebetulan memiliki terapis.

Tapi yang Anda sadari adalah, itu ada dalam judulnya—itu terapeutik. Anda pergi, dan Anda memiliki percakapan ini, dan saya akan memiliki realisasi ini dengan hanya meminta seseorang mengajukan pertanyaan yang tepat dan duduk di sana mendengarkan saya, memungkinkan saya untuk melampiaskan, tetapi kemudian hanya menjadi pendukung di sana untuk saya. Ini adalah bagian lain dari sistem pendukung yang dapat Anda miliki.

Jadi saya memberi tahu pria, jika Anda tidak merasa nyaman membuka diri kepada siapa pun karena takut dihakimi, pergilah ke profesional yang, secara harfiah, adalah tugas mereka untuk mendengarkan dan tidak menghakimi. Itulah seluruh pekerjaan dan profesi mereka. Jadi, jika ada orang yang tidak akan menghakimi Anda, itu akan menjadi seseorang di mana tugas mereka adalah menyediakan sumber daya tersebut.

Jadi saya hanya mencoba memberitahu mereka untuk mencobanya dan saya pikir Anda akan terkejut. Ini tidak akan seperti yang Anda pikirkan.

Apa reaksi terbaik (dan/atau terburuk) yang diberikan teman atau keluarga Anda ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda akan menjadi bagian dari Sarjana waralaba?

Ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya akan menjadi bagian dari waralaba, ibu saya sangat gembira. Dia sangat senang karena dia menyaksikan pertunjukan itu tumbuh dewasa. Dia terlihat sejak episode satu, musim pertama. Jadi dia adalah penggemar berat dan benar-benar terpesona dan seperti, 'Ya ampun, putraku akan menjadi Sarjana! Ini adalah acara favorit saya.'

Saya tidak akan mengatakan ada reaksi negatif terhadapnya. Saya pikir saya hanya punya teman yang menyuruh saya untuk berhati-hati. Mereka hanya berkata, 'Hei, pahamilah bahwa reality TV itu adalah industri hiburan, jadi cobalah untuk melindungi diri sendiri karena Anda tidak tahu apa yang ada di depan dan motif apa yang mungkin dimiliki beberapa orang.' Jadi 'lanjutkan dengan hati-hati' adalah saran yang diberikan kepada saya.

Anda mengatakan bahwa Anda tidak memiliki niat untuk berkencan dengan banyak orang sekaligus lagi, tetapi jika mereka bertanya kepada Anda, apakah penggemar akan melihat Anda di lain waktu? Sarjana menunjukkan?

Ya, saya telah belajar satu hal dari pengalaman ini: Saya tidak pernah menggunakan absolut lagi. Karena Anda tidak pernah tahu di mana Anda akan pergi seminggu, setahun dari sekarang, dua tahun.

Saya tidak punya rencana untuk kembali ke acara itu. Saya punya pengalaman. Saya mendapatkan apa yang saya butuhkan untuk tujuan perbaikan diri saya; Saya pikir saya tumbuh banyak sebagai individu, diidentifikasi dan telah berurusan dengan banyak kelemahan dan rasa tidak aman yang saya miliki. Jadi sekarang saya tahu di mana saya saat ini, saya jauh lebih fokus pada keinginan untuk mencoba mengubah kehidupan orang-orang di sekitar saya melalui pembicaraan tentang kesehatan mental.

Jadi itu fokus utama saya. Dan saya pikir jika saya kembali ke sebuah pertunjukan, itu hanya akan menghilangkan fokus itu, dan saya tidak ingin menghilangkan gairah saya sekarang.

Saya ingin tahu tentang bagaimana BDD secara historis memengaruhi kehidupan kencan Anda, dan jika Anda menemukan hal itu terjadi Sarjana membuatnya lebih baik atau lebih buruk, mengingat bagaimana tanggal telah ditentukan sebelumnya dan tidak banyak yang perlu Anda pikirkan?

Saya akan mengatakan itu benar-benar menakutkan di acara itu ketika ada kencan di mana saya harus menanggalkan pakaian dalam saya, dan saya ingat ketika pertunjukan itu akan ditayangkan, itu benar-benar menakutkan. Tapi saya telah menempatkan banyak kekuatan di tangan penonton di mana saya berpikir, 'Oke, jika saya memiliki tubuh yang buruk, orang akan membicarakannya di seluruh media sosial.' Jadi ini akan memberi tahu saya apakah, Anda tahu, saya memiliki citra tubuh yang buruk dan saya bersyukur tidak ada yang mengatakan apa pun pada saat itu. Tetapi saya menyadari bahwa Anda tidak dapat membawa narasi itu, karena jika Anda memberi orang kekuatan itu, mereka akan menyalahgunakannya, dan Anda tidak akan pernah bisa mengelola dismorfia tubuh Anda dengan lebih baik.

Anda harus menemukan cinta-diri itu secara internal. Jadi saya menyadari, sekali lagi, dari pengalaman, bahwa di mana saya berada, saya memberi terlalu banyak kekuatan kepada orang lain, dan untungnya acara itu menunjukkan kepada saya bahwa hal terbaik yang dapat saya lakukan adalah menemukan sistem pendukung yang hebat, meletakkannya di sekitar saya, dan kemudian lindungi diri saya dengan hanya mencintai diri saya apa adanya dan hanya membiarkan orang-orang terdekat saya berdampak pada saya.

Wawancara ini telah diedit untuk kejelasan dan panjangnya.

Lebih Banyak Budaya Pop: