Inilah Seberapa Berisiko Bergaul Dengan Teman Tanpa Gejala Anda, Di Dalam, Tanpa Masker

Liburan sudah dekat, dan biasanya, Anda akan menantikan yang besar keluarga pertemuan, pertemanan dan bahkan pesta kantor. Tapi mari kita nyata, 2019 adalah apa pun tapi normal. Dengan COVID-19 yang masih menjadi ancaman, hangout secara langsung, bahkan dengan teman dan keluarga tanpa gejala, bisa berisiko — terutama saat mereka berada di dalam ruangan. Tapi seberapa berisiko?

Ada risiko yang signifikan untuk paparan atau penularan COVID-19 jika Anda berkumpul di dalam ruangan dan tanpa masker dengan orang-orang di luar rumah Anda sendiri, kata Sarah Pickering Beers, seorang dokter pengobatan keluarga di Klinik Cleveland .

Itu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menganggap pertemuan di dalam ruangan — terutama yang berventilasi buruk — jauh lebih berisiko daripada acara di luar ruangan. Risiko meningkat semakin lama acara berlangsung dan semakin banyak orang yang hadir. Risiko turun ketika peserta mematuhi aturan jarak sosial dan tetap terpisah setidaknya enam kaki, memakai masker, dan sering mencuci tangan.

Meski berisiko, keluarga dan teman mungkin masih ingin bertemu. Bir mengatakan yang terbaik adalah tetap di luar ruangan atau menyelenggarakan acara secara virtual , jika kamu bisa. Pertimbangkan aktivitas musim gugur di luar ruangan seperti mengunjungi kebun labu atau kebun apel, tempat teman dan keluarga bisa menjaga jarak sosial sambil tetap menikmati aktivitas bersama, ujarnya.

Jika keluarga atau kelompok teman Anda sangat ingin berkumpul secara langsung dan Anda khawatir dengan risikonya, Anda mungkin menghadapi beberapa percakapan yang canggung. Kami meminta pakar medis untuk mempertimbangkan mengapa pertemuan di dalam ruangan sangat berisiko, bagaimana membuatnya lebih aman, dan bagaimana berbicara dengan orang yang Anda cintai jika Anda lebih suka tinggal di rumah.

Mengapa pertemuan di dalam ruangan sangat berisiko?

Kelelahan karantina memengaruhi hampir semua orang, jadi dapat dimengerti jika Anda ingin keluar dari rumah dan mengunjungi beberapa orang yang sudah lama tidak Anda lihat. Tapi COVID-19 terus menyebar , dan kasus di seluruh negeri terus meningkat.

Semua orang benar-benar lelah diberitahu bahwa mereka tidak dapat melakukan hal-hal tertentu yang benar-benar ingin mereka lakukan, kata Iahn Gonsenhauser, kepala kualitas dan petugas keselamatan pasien di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio . Terkait COVID, ini bukan tentang apa yang Anda lakukan, ini tentang bagaimana Anda melakukannya.

Pengaturan dalam ruangan sangat berisiko jika Anda tidak memakai masker, karena cara penyebaran virus, kata Gonsenhauser. Saat kami memahami cara virus ini menjadi aerosol, kami mulai memahami bahwa partikel aerosol tersebut dapat bertahan di udara jauh lebih lama dari yang kami duga, katanya.

Terkait: Seberapa Amankah Makan di Restoran Saat Ini?

Menurut CDC , Virus Corona biasanya menyebar selama kontak dekat, ketika orang berada dalam jarak enam kaki satu sama lain atau melakukan kontak langsung. Padahal, CDC percaya virus itu dapat menginfeksi orang yang lebih jauh dari enam kaki dalam beberapa kasus.

Batuk, bersin, berbicara, dan bernapas menghasilkan tetesan pernapasan, yang dapat menyebar di udara — dan, terkadang tetap berada di udara selama beberapa menit hingga beberapa jam. Ketika orang lain menghirup atau bersentuhan dengan tetesan tersebut, mereka dapat terinfeksi virus. Topeng membantu mengurangi penyebaran.

Ini sangat berisiko jika Anda terlibat dalam aktivitas yang tidak memungkinkan Anda mengenakan topeng, seperti makan, minum atau berada di restoran, bar, atau di sekitar Meja Thanksgiving , Kata Gonsenhauser. Dalam kasus tersebut, jika Anda tidak akan mengenakan masker, Anda benar-benar ingin memastikan jarak yang lebih jauh daripada enam kaki yang telah kami tentukan.

Cara membuat hangout dalam ruangan lebih aman

Pertemuan di dalam ruangan berisiko, meskipun orang yang berkumpul dengan Anda tidak menunjukkan gejala atau bahkan telah diuji baru-baru ini. Kecuali orang tersebut telah benar-benar dikarantina selama 14 hari, tidak ada cara untuk mengetahui kapan keterpaparan terjadi, dan tes dapat memberikan rasa aman yang palsu.

Karena itu, ada beberapa aturan yang perlu diingat yang dapat membuatnya lebih aman, kata Beers. Membatasi jumlah tamu, jarak sosial dari anggota di luar rumah sendiri, memakai masker saat tidak makan atau minum, mempraktikkan kebersihan tangan yang baik — cuci tangan dengan sabun dan air minimal 20 detik, atau menggunakan hand sanitizer dengan minimal 60 % alkohol — dan mendapatkan vaksinasi flu adalah hal penting untuk diingat, katanya.

Terkait: Berapa Lama Coronavirus Menular Setelah Anda Tes Positif?

Beberapa hal lain yang perlu dipertimbangkan, Beers menambahkan:

• Buka jendela dan pintu untuk meningkatkan ventilasi
• Minimalkan pelukan, jabat tangan, dan kontak dekat lainnya
• Hindari makan seadanya atau makanan bergaya prasmanan — atau, tunjuk satu orang untuk menyajikan semua makanan untuk meminimalkan penanganan perkakas
• Dorong item sekali pakai untuk bumbu dan perkakas
• Bersihkan dan disinfeksi permukaan umum di antara penggunaan
• Gunakan tempat sampah tanpa sentuhan
• Batasi jumlah orang di dapur atau area memasak
• Kurangi konsumsi alkohol, yang dapat mengaburkan penilaian dan meningkatkan perilaku berisiko

Orang-orang yang terpapar COVID-19, dites positif terkena virus atau yang sedang menunggu hasil tes tidak boleh menghadiri pertemuan langsung, CDC memperingatkan. Siapapun dengan peningkatan risiko tertular virus , seperti orang tua atau mereka yang memiliki masalah kesehatan, sebaiknya tinggal di rumah.

Penting juga bagi orang-orang untuk tetap di rumah jika mereka sakit, dan tidak hadir jika mereka telah melakukan kontak dengan seseorang yang diketahui mengidap COVID-19 dalam 14 hari sebelum pertemuan, kata Beers.

Agar aman, lakukan karantina selama 14 hari sebelum acara dan minta siapa pun yang ingin Anda ajak bergaul untuk melakukan hal yang sama. Tapi, itu tugas yang sulit bagi kebanyakan orang, kata Gonsenhauser.

Bagaimana melindungi diri Anda di pertemuan luar ruangan

Tempat yang lebih aman untuk berkumpul dengan keluarga dan teman adalah di luar ruangan, tetapi tetap merupakan ide yang baik untuk mengenakan masker saat Anda tidak makan atau minum dan menjaga jarak sosial, kata Beers.

Dengan cuaca dingin, pastikan untuk berkumpul — Anda tidak ingin masuk angin atau flu. Baik Beers dan Gonsenhauser menekankan untuk mendapatkan a suntikan flu , terutama sebelum pertemuan apapun. Ini dapat mengurangi risiko flu dan juga membantu pejabat kesehatan mengatasi ketegangan yang mereka rasakan akibat COVID-19.

Terkait: Apa Hubungan Suntikan Flu Dengan Coronavirus?

Kami prihatin dengan flu musim ini, kata Gonsenhauser. Kami tidak hanya mengkhawatirkan flu karena flu berpotensi menjadi penyakit yang signifikan dan serius, dan bahkan menyebabkan kematian. Kami prihatin tentang flu karena flu dapat berdampak signifikan pada permintaan akan kapasitas rumah sakit, yang merupakan sumber daya terbatas dan saat ini sudah semakin menipis di banyak bagian negara.

Bicaralah dengan keluarga dan teman tentang risiko hangout

Jika keluarga dan teman Anda mendesak Anda untuk bergabung dalam sebuah pertemuan tetapi Anda khawatir tentang risiko COVID-19, Beers mengatakan untuk mengatasinya sedini mungkin. Ingatkan mereka bahwa ini bukan masalah pribadi, dan Anda peduli dengan keselamatan semua orang, katanya.

Perjelas apa yang Anda harapkan dan berikan beberapa aturan dasar untuk pertemuan tersebut, kata Gonsenhauser. Jika seseorang tidak setuju atau tidak akan mematuhi aturan, dengan sopan katakan Anda tidak akan hadir atau siapa pun yang tidak mau bekerja sama tidak diundang.

Newsletter Healthy Now

Dan jangan meminta maaf karena ingin melindungi diri sendiri dan orang lain. Ini bukan sesuatu yang perlu disesali, dan itu bukan sesuatu yang merasa bersalah atau tebakan, katanya. Sangat penting jika Anda ingin menikmati perayaan atau berkumpul dengan teman-teman yang menurut Anda tidak berisiko bagi kesehatan dan keselamatan Anda. Dan, jika Anda merasa seperti itu, Anda tidak akan menikmati perayaan Anda.

Selanjutnya, cari tahu berapa lama virus corona bertahan.

Sumber

Dr Sarah Pickering Beers , dokter pengobatan keluarga, Klinik Cleveland

Dr Iahn Gonsenhauser , kepala petugas kualitas dan keselamatan pasien, Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC): Perayaan Liburan

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC): Bagaimana COVID-19 Menyebar