Mari Awali Tahun Baru dengan Benar—Ini Dia 55 Ide Resolusi Tahun Baru untuk 2021

Menurunkan berat badan. Keluar dari media sosial. Hentikan alkohol sepenuhnya. Bla bla bla snoozefest. Ini semua adalah tujuan yang baik, jangan salah paham. Tapi kami menetapkan hal yang sama Tahun baru resolusi setiap tahun dan kemudian ... tidak pernah benar-benar menempel pada mereka. Jadi, untuk tahun 2021, mengapa tidak menggoyang sedikit dan mencoba membuat resolusi dengan variasi yang berbeda? Apakah Anda memilih salah satu? tahun Baru resolusi atau semua 55, Anda akan lebih baik untuk itu.

55 Resolusi Tahun Baru untuk Dicoba di 2021

1. Fokus pada Gairah, Bukan Penampilan Anda

Mempengaruhi Mik Zazon , yang sedang dalam misi untuk menormalkan tubuh normal, memberi tahu Parade , … Saya ingin memberi tahu pembaca bahwa resolusi sebenarnya BUKAN ajakan untuk memulai diet atau rencana olahraga, tetapi pengingat yang indah bahwa tahun baru dapat membawa yang baru kehidupan untuk gairah kita.

Masih ingin menemukan diri Anda yang lebih baik, secara fisik, di tahun 2021? Dalam hal itu…

2. Berolahragalah untuk merasa baik, bukan menjadi lebih kurus.

Alih-alih terobsesi dengan skala, terobsesi dengan betapa menakjubkannya perasaan Anda sejak Anda mulai lebih aktif. Angka tidak berarti banyak.

Terkait: Kutipan Tahun Baru Terbaik

3. Berhenti bergosip.

Jangan jadi orang itu. Sebarkan hal positif.

4. Berikan satu pujian sehari.

Anda tidak pernah tahu—itu mungkin membuat orang itu merasa jauh lebih baik.

5. Pergi seharian tanpa memeriksa email Anda.

Tidak ada yang akan mati. Itu bisa menunggu sampai besok.

Terkait: Memes 2020

6. Lakukan Tindakan Kebaikan Secara Acak

Norbert, anjing terapi terkenal, mengingatkan kita bahwa siapa saja bisa menjadi baik, dan tidak ada biaya.

Saya mungkin hanya 3 pon, tetapi bukan ukuran anjing, tetapi ukuran hati yang diperhitungkan. Melalui media sosial, saya suka membawa kegembiraan ke dalam kehidupan orang-orang dengan membuat mereka tersenyum dengan foto dan video saya ... Saya pikir tindakan kebaikan dan kemurahan hati membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Kami menyebut komunitas saya yang terdiri dari hampir dua juta pengikut di seluruh dunia sebagai 'Norberthood.' Kami mendorong kepedulian dan kasih sayang dan percaya bahwa lebih baik menjadi bijaksana dan baik daripada menggertak. Mari tebarkan senyum bersama! Seperti yang saya katakan, Anda tidak perlu menjadi besar untuk membuat perbedaan BESAR di dunia.

Lihat posting ini di Instagram

omigosh

Sebuah pos dibagikan oleh NORBERT (@norbertthedog) pada 13 Des 2019 pukul 09:48 PST

7. Membaca buku sebulan.

Apakah kamu tidak mendengar? Membaca baik untuk otak Anda, dapat mengurangi stres, dan itu dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Anda .

8. Pergi ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi.

Keluarlah dari zona nyaman Anda dan lakukan sesuatu yang berani. Ini baik untuk jiwa dan memaksa Anda untuk mempelajari hal-hal baru.

Terkait: 100 Teks Instagram NYE Yang Akan Membuat Umpan Anda Muncul Sebelum Tengah Malam

9. Bersihkan kekacauan.

Kekacauan benar-benar buruk bagi kesehatan Anda . Penelitian mengatakan itu membuat Anda stres. Jadikan tahun 2019 sebagai tahun penataan dan kebersihan.

10. Matikan telepon Anda satu malam dalam seminggu.

Lagi pula kamu sedang tidur. Anda tidak membutuhkannya!

11. Kurangi limbah Anda.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa rata-rata orang Amerika menghasilkan lebih dari 2.000 pon sampah setiap tahun . Kotor. Kurangi limbah Anda dengan membuang handuk kertas dan menggantinya dengan kain yang Anda potong dari handuk dan pakaian lama. Sakelar mudah lainnya adalah tas belanjaan yang dapat digunakan kembali. Itu membuat perbedaan!

12. Relawan.

Tidak hanya itu menjadi sukarelawan baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda sendiri , tetapi Anda melakukan sesuatu yang baik dan tidak mementingkan diri sendiri untuk orang lain.

Terkait: Lelucon Tahun Baru

13. Bepergian dengan anggaran kecil.

Bepergian dengan anggaran terbatas adalah tentang fleksibilitas dan kesediaan untuk mengorbankan sedikit kenyamanan dan kemewahan demi melihat dunia dan pengalaman yang mengubah hidup yang menyertai perjalanan, kata Eli Solidum, Pelancong berpesta . Banyak orang memiliki gagasan bahwa perjalanan harus mewah dan liburan harus mahal agar menyenangkan. Pengalaman saya selama tiga tahun terakhir tentang backpacking anggaran mengatakan sebaliknya.

Lihat posting ini di Instagram

kembali ke pegunungan dan kembali ke elemen saya (psa: pastikan sepatu Anda diikat sebelum memanjat bebatuan samar dengan tetesan tipis): @melvintracam

Sebuah pos dibagikan oleh Eli SolidumBolivia (@thepartyingtraveler) pada 2 Sep 2019 pukul 10:44 PDT

14. Tuliskan satu hal yang Anda syukuri setiap malam.

Akhiri malam dengan rasa syukur dan Anda akan merasa lebih baik saat Anda meletakkan kepala di atas bantal.

Terkait: Game Malam Tahun Baru Virtual

15. Minum lebih banyak air.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa tubuh Anda membutuhkannya. 75 persen dari kita mengalami dehidrasi kronis . Minumlah!

16. Ambil sebagian dari gaji Anda dan masukkan ke dalam tabungan atau investasi.

Bahkan hanya sebagian kecil dapat benar-benar bertambah. Rencanakan masa depan dan jangan konyol dengan uang Anda.

17. Berhenti multi-tasking.

Multi-tasking dapat menyebabkan masalah memori , ini mengurangi materi abu-abu otak kita, mengganggu produktivitas dan efisiensi, dan bahkan dapat meningkatkan stres, kegelisahan , dan depresi . Fokus pada satu hal pada satu waktu.

Terkait: Film Tahun Baru

18. Bicaralah pada diri sendiri dengan kebaikan.

Kami bertujuan untuk bersikap baik kepada orang lain tetapi kemudian mengkritik diri sendiri tanpa henti. Berhenti! Pikirkan hal-hal yang lebih baik tentang diri Anda.

19. Hubungi teman alih-alih mengirim pesan teks.

Anda dapat Facetime mereka untuk tindakan ekstra!

20. Jangan membeli barang yang tidak Anda butuhkan.

Kebiasaan buruk. Kami senang menghabiskan uang bahkan jika itu tanpa alasan yang baik. Tidak membutuhkannya? Jangan membelinya.

Terkait: 31 Acara Zoom Tahun Baru Virtual untuk Anak-Anak yang Aman, Tapi Tetap Sosial

21. Buat jurnal.

Itu Pusat Medis Universitas Rochester mengatakan bahwa menulis jurnal dapat membantu memerangi kecemasan, stres, dan depresi. Bahkan jika Anda hanya menulis beberapa kalimat, Anda dapat menuai manfaatnya.

Terkait: Lagu malam tahun baru

22. Bersihkan mobil Anda.

Sangat mudah untuk menjadi sampah, terutama jika Anda sering mengemudi. Spot bersih saat Anda pergi sehingga perjalanan Anda selalu terlihat tajam.

23. Masukkan tagihan Anda ke pembayaran otomatis.

Jika ini tidak akan menempatkan Anda di bawah tekanan finansial, lakukanlah! Ini adalah satu hal yang perlu Anda pikirkan dan Anda tidak akan pernah membayar biaya keterlambatan lagi. Menang-menang.

24. Naik tangga.

Ini bagus untuk gerbong tukang rem Anda.

Terkait: Trivia Tahun Baru

25. Pergi ke dokter gigi ketika Anda seharusnya.

Kesehatan mulut Anda sebenarnya dapat berdampak pada hal-hal yang terjadi di bagian lain dari tubuh Anda, seperti jantung dan paru-parumu .

26. Bersikap baiklah di media sosial.

Saya pikir setiap orang yang menggunakan media sosial harus berusaha untuk lebih berempati dengan orang asing dan menanggapi orang lain di internet dengan kebaikan, kata Julia, yang juga dikenal sebagai itsblitzzz . Jangan biarkan kebencian atau bullying menjadi motivasi untuk berinteraksi di platform sosial.

Lihat posting ini di Instagram

HI DETROIT SAYA HARAP ANDA MENYUKAI TURTLENECK CUZ SAYA MEMBAWA BEBERAPA UNTUK ANDA

Sebuah pos dibagikan oleh Julia (@itsblitzzz) pada 27 Okt 2019 pukul 14:05 PDT

27. Lepaskan dendam.

Bukankah lebih baik memulai tahun 2019 dengan awal yang bersih? Tinggalkan kebencian. kemarahan adalah begitu 2020.

28. Tetap berhubungan dengan orang-orang yang berarti.

Bahkan panggilan cepat, teks, atau email dapat membuat perbedaan besar.

29. Cobalah restoran yang benar-benar baru.

Lanjutkan. Jadilah petualang. Dapatkan sushi gulung yang aneh atau pesan takeout dari restoran India yang baru saja dibuka di ujung jalan.

30. Memulai hobi baru.

Lakukan hal-hal baru. Biarkan diri Anda berkembang di tahun 2021.

31. Bepergian ke suatu tempat tanpa mempostingnya di media sosial.

Tidak ada pembaruan status, tidak ada foto… pergilah berlibur dan jangan beri tahu siapa pun, kata penulis perjalanan Reannon Muth . Itu mungkin tampak konyol tetapi di dunia di mana 'itu tidak terjadi kecuali Anda mempostingnya di Instagram', itu bisa menjadi tantangan untuk menahan godaan untuk memposting foto pantai matahari terbenam atau selfie koktail di tepi kolam renang. Di sini adalah liburan aman yang bisa kamu ambil selama COVID!

Lihat posting ini di Instagram

Secangkir kopi, buku yang bagus, dan angin laut yang hangat = surga versi saya. #norwegianencore #cruiselife #travel #adventure

Sebuah pos dibagikan oleh Reannon Muth (@reannonm) pada 22 November 2019 pukul 05:44 PST

32. Bawalah tanaman ke dalam rumah Anda.

Mereka mungkin membantu mengurangi stres Anda dan meningkatkan produktivitas Anda.

33. Sanitasi barang-barang pribadi Anda.

Ponsel mungkin menjadi benda paling kotor yang kita sentuh sepanjang hari, dengan 25.127 bakteri per inci persegi . Menjijikan.

Terkait: Ide Pesta Tahun Baru Virtual

34. Mulai memasak!

Poin bonus jika itu adalah sesuatu yang Anda rasa tidak Anda kuasai.

35. Beli lebih sedikit plastik.

Itu mencemari lautan kita, menghancurkan bumi, dan menyakiti hewan. Lebih waspada dengan apa yang Anda beli.

36. Mengirim surat tulisan tangan.

Tidak ada yang melakukan ini lagi, dan itu adalah sikap yang tulus dan bijaksana. Buat hari seseorang!

37. Sumbangkan pakaian yang tidak pernah Anda pakai.

Kita cenderung menggantungkan diri pada barang-barang untuk berjaga-jaga. Jika Anda belum memakainya dalam setahun, beri orang lain kesempatan untuk memakainya.

38. Lunasi kartu kredit Anda setiap bulan.

Dan jika ada sesuatu yang sangat mahal, Anda pikir Anda tidak akan bisa melakukannya? Jangan membelinya.

39. Hindari orang yang banyak mengeluh.

Tidak peduli seberapa positif seseorang Anda. Negatif menyebar, dan itu akan mempengaruhi Anda. Dan dengan catatan serupa…

40. Singkirkan hal-hal negatif atau apa pun yang membuat Anda merasa buruk.

Bahkan hal-hal seperti super film sedih atau sumber berita yang membuat Anda kesal.

41. Bepergian ke suatu tempat tanpa peta.

Saya juga merekomendasikan untuk pergi perjalanan tanpa menggunakan peta Apple atau Google. Tidak ada GPS. Mulailah mengemudi dan lihat ke mana Anda akan dibawa, kata Muth. Anda tidak akan pernah tahu petualangan seru dan mengasyikkan seperti apa yang akan Anda alami sebagai hasilnya.

Lihat posting ini di Instagram

La La Land. ️ #cityofangels #weekendadventure

Sebuah pos dibagikan oleh Reannon Muth (@reannonm) pada 7 April 2019 pukul 15:15 PDT

42. Pakai tabir surya .

Matahari dapat merusak bahkan ketika Anda sedang mengemudi di dalam mobil. Jadikan SPF sebagai sahabat baru Anda.

43. Masak lebih banyak.

Ini terapeutik, dan Anda mungkin akan mendapatkan sesuatu yang sangat lezat.

44. Dapatkan Potongan Rambut Asli

Beberapa dari kita begitu terikat pada rambut kita—secara harfiah dan kiasan. Potong beberapa inci. Anda mungkin merasa seperti orang baru.

45. Lakukan Sesuatu yang Membuat Anda Takut

Berlatih sedikit keberanian.

46. ​​Rapikan Tempat Tidur Anda Setiap Pagi

Merapikan tempat tidur Anda membantu Anda mencapai sesuatu hal pertama di pagi hari dan dengan demikian memulai hari Anda dengan sukses.

47. Tetap di Atas Kotak Masuk Anda

Apakah jumlah pesan yang belum dibaca merayap pada Anda? Tetap di atasnya dan bertujuan untuk menghapus kotak masuk Anda sepanjang minggu.

Terkait: Kutipan Motivasi dan Inspirasional

48. Cobalah Meditasi Terpandu

Meditasi menawarkan sejumlah besar manfaat berbasis sains , termasuk mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan memori dan rentang perhatian. Coba aplikasi seperti Headspace.

Parade Harian

49. Meregangkannya

Kami menghabiskan begitu banyak waktu untuk duduk dan menatap ponsel kami, semua membungkuk. Kendurkan otot-otot yang tegang bahkan hanya dengan lima menit peregangan setiap hari.

50. Buat Sesuatu Sendiri

Bahkan jika Anda bukan tipe orang DIY yang paling berseni, kepuasan yang Anda dapatkan dari membuat sesuatu dengan tangan Anda sendiri tidak dapat disangkal. Bisa sekecil lilin atau sebesar meja kopi.

Terkait: Jatuhnya Bola Malam Tahun Baru Times Square 2021

51. Tidurlah dengan Bahagia Setiap Malam

Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah. Ini klise, tapi itu benar. Bertujuan untuk memulai dan mengakhiri setiap hari dengan kebahagiaan dan rasa syukur.

52. Tempat Bersih Saat Anda Pergi

Kewalahan dengan rumah kotor yang harus Anda bersihkan dari atas ke bawah setiap akhir pekan? Solusi sederhana: Bersihkan saat Anda pergi. Cuci piring kotor setelah makan dan bersihkan toilet dan meja dapur sepanjang minggu. Mudah.

53. Bayar Teruskan

Apakah seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda baru-baru ini? 2019 adalah waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Mungkin Anda akan membayar kopi seseorang di Starbucks drive-thru atau membeli makanan untuk seorang tunawisma. Terimalah hal-hal yang baik, dan sebarkan juga.

54. Sedikit Bicara, Lebih Banyak Mendengar Listen

Hal-hal baik terjadi dan Anda belajar dan memperhatikan begitu banyak ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu mendengarkan.

55. Apapun Tujuan Anda, Tulislah

Orang yang menuliskan tujuan mereka adalah 42 persen lebih mungkin untuk mencapainya . Apa pun yang Anda inginkan di tahun 2021, komit di atas kertas.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana mengubah pola pikir Anda untuk mencapai bahkan tujuan terbesar Anda.