101 Kutipan Tentang Depresi untuk Membantu Anda Tidak Merasa Sendirian dalam Perjuangan Anda

Apakah Anda menderita setiap hari depresi atau mendapatkan serangan perasaan tertekan karena isolasi pandemi, penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dan orang lain merasakan rasa sakit dan perhatian Anda kepada Anda. Namun, tidak selalu mudah untuk mengekspresikan diri dan suasana hati yang Anda rasakan. Terkadang, menyegarkan untuk membaca beberapa kata dari orang lain yang merasa mirip dengan Anda.

Kami mengumpulkan 101 tanda kutip tentang depresi untuk membuat Anda merasa tidak sendirian. Jadi, lain kali Anda mencari kata-kata untuk mengekspresikan diri Anda, daftar kutipan depresi yang praktis ini akan ada untuk Anda.

Kutipan Depresi

1. Saya menemukan bahwa dengan depresi, salah satu hal terpenting yang dapat Anda sadari adalah bahwa Anda tidak sendirian. — Dwayne Johnson

dua. Anda mengatakan Anda 'depresi' – yang saya lihat hanyalah ketahanan. Anda diperbolehkan untuk merasa kacau dan dalam ke luar. Itu tidak berarti Anda cacat – itu hanya berarti Anda manusia. David Mitchell, Atlas awan

3. Cobalah untuk memahami kegelapan, kelesuan, keputusasaan, dan kesepian yang mereka alami. Berada di sana untuk mereka ketika mereka datang melalui sisi lain. Sulit untuk menjadi teman bagi seseorang yang mengalami depresi, tetapi itu adalah salah satu hal paling baik, paling mulia, dan terbaik yang pernah Anda lakukan. Stephen Fry

Empat. Orang yang tidak pernah berurusan dengan depresi berpikir itu hanya sedih atau sedang dalam suasana hati yang buruk. Itu bukan depresi bagi saya; itu jatuh ke dalam keadaan kelabu dan mati rasa. — Dan Reynolds

5. Saya mengalami banyak depresi, dan saya tahu orang lain juga mengalaminya, tetapi saya memiliki jalan keluar yang tidak dimiliki banyak orang. Jika Anda memiliki itu di dalam diri Anda dan tidak bisa mengeluarkannya, apa yang Anda lakukan? - Billie Eilish

6. Sebagian besar depresi adalah merasa sangat kesepian, bahkan jika Anda berada di ruangan yang penuh dengan sejuta orang. — Lilly Singh

7. Ketika Anda dikelilingi oleh semua orang ini, itu bisa lebih kesepian daripada ketika Anda sendirian. Anda bisa berada dalam kerumunan besar, tetapi jika Anda merasa tidak bisa mempercayai siapa pun atau berbicara dengan siapa pun, Anda merasa seperti Anda benar-benar sendirian. Fiona Apple

8. Rasa sakit mental kurang dramatis daripada rasa sakit fisik, tetapi lebih umum dan juga lebih sulit untuk ditanggung. Upaya yang sering untuk menyembunyikan rasa sakit mental meningkatkan beban: lebih mudah untuk mengatakan, 'Gigi saya sakit' daripada mengatakan, 'Hati saya patah.' C.S. Lewis, Masalah Rasa Sakit

9. Depresi, bagi saya, adalah beberapa hal yang berbeda – tetapi pertama kali saya merasakannya, saya merasa tidak berdaya, putus asa, dan hal-hal yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Saya kehilangan diri saya dan keinginan saya untuk hidup. — Jahe Zee

10. Itulah hal tentang depresi: Seorang manusia dapat bertahan hidup hampir semua hal, selama dia melihat akhir yang terlihat. Tetapi depresi sangat berbahaya, dan bertambah setiap hari, sehingga tidak mungkin untuk melihat akhirnya. – Elizabeth Wurtzel, Bangsa Prozac

sebelas. Aku bengkok, tapi tidak patah. Saya terluka, tetapi tidak cacat. Saya sedih, tapi tidak putus asa. Aku lelah, tapi tidak berdaya. Saya marah, tapi tidak pahit. Saya depresi, tapi tidak menyerah. — Anonim

12. Saya tidak akan pernah melupakan bagaimana depresi dan kesepian terasa baik dan buruk pada saat yang bersamaan. Masih.― Henry Rollins, Henry Rollins Portabel

13. Saya mengalami depresi. Tetapi saya lebih suka mengatakan, 'Saya melawan' depresi daripada 'Saya menderita' dengannya. Karena depresi menyerang, tetapi saya membalas. Pertempuran di. — Anonim

14. Depresi menjadi buta warna dan terus-menerus diberitahu betapa berwarnanya dunia ini. — Atticus , Cinta Dia Liar

limabelas. Sangat sulit untuk menjelaskan kepada orang-orang yang tidak pernah mengenal depresi serius atau kegelisahan intensitas terus menerus itu. Tidak ada sakelar mati. – Matt Haig

16. Tidak ada gunanya memperlakukan orang yang depresi seolah-olah dia hanya merasa sedih, dengan mengatakan, 'Nah, tunggu, kamu akan mengatasinya.' Kesedihan kurang lebih seperti sakit kepala – dengan kesabaran, itu berlalu. Depresi itu seperti kanker. Barbara Kingsolver, Pohon Kacang

17. Penyakit mental jauh lebih rumit daripada pil apa pun yang bisa ditemukan manusia mana pun. – Elizabeth Wintzel

18. Depresi, penderitaan dan kemarahan adalah bagian dari menjadi manusia. – Janet Fitch

19. Setiap orang memiliki kesedihan rahasianya yang tidak diketahui dunia; dan sering kali kita menyebut pria dingin ketika dia hanya sedih. -Henry Wadsworth Longfellow

dua puluh. Ada luka yang tidak pernah terlihat di tubuh yang lebih dalam dan lebih menyakitkan dari apapun yang berdarah. Laurel K. Hamilton, Ciuman Mistral

Terkait: 101 Kutipan Kecemasan

dua puluh satu. Saya tidak bisa bersama orang-orang dan saya tidak ingin sendirian. Tiba-tiba perspektif saya menderu dan saya berada jauh di luar angkasa, mengamati dunia. Saya bisa melihat jutaan dan jutaan orang, semuanya ditempatkan dalam kehidupan mereka; kemudian saya dapat melihat saya—saya telah kehilangan tempat saya di alam semesta. Itu telah ditutup dan tidak ada tempat bagi saya untuk berada. Saya lebih tersesat daripada yang saya tahu mungkin bagi manusia mana pun. Marian Keyes, Ada orang disana?

22. Saya tidak ingin foto saya diambil karena saya akan menangis. Saya tidak tahu mengapa saya akan menangis, tetapi saya tahu bahwa jika ada orang yang berbicara kepada saya atau melihat saya terlalu dekat, air mata akan keluar dari mata saya dan isak tangis akan keluar dari tenggorokan saya dan saya akan menangis seminggu. Aku bisa merasakan air mata mengalir dan mengalir dalam diriku seperti air dalam gelas yang goyah dan terlalu penuh. Sylvia Plath

2. 3. Depresi menampilkan dirinya sebagai realisme mengenai kebusukan dunia secara umum dan kebusukan Anda kehidupan khususnya. Tetapi realisme hanyalah topeng untuk esensi sebenarnya dari depresi, yang merupakan keterasingan yang luar biasa dari kemanusiaan. Semakin Anda diyakinkan tentang akses unik Anda ke kebusukan, semakin Anda takut terlibat dengan dunia; dan semakin sedikit Anda terlibat dengan dunia, semakin tampak wajah bahagia umat manusia lainnya untuk terus terlibat dengannya.― Jonathan Franzen, Bagaimana Menjadi Sendiri?

24. Ketika orang tidak tahu persis apa itu depresi, mereka bisa menghakimi. – Marion Cotillard

25. Penting untuk tidak menekan perasaan Anda sama sekali ketika Anda mengalami depresi. Sama pentingnya untuk menghindari argumen yang mengerikan atau ekspresi kemarahan. Anda harus menghindari perilaku yang merusak secara emosional. Orang-orang memaafkan, tetapi yang terbaik adalah tidak mengaduk-aduk masalah sampai pada titik di mana pengampunan diperlukan. Ketika Anda mengalami depresi, Anda membutuhkan cinta orang lain, namun depresi mendorong tindakan yang menghancurkan cinta itu. Orang yang depresi sering menancapkan pin ke rakit penyelamat mereka sendiri. Pikiran sadar dapat campur tangan. Seseorang tidak berdaya.― Andrew Solomon, Setan Siang: Atlas Depresi

26. Depresi di sebelah kiri saya. Kesepian di sebelah kananku. Mereka tidak perlu menunjukkan lencana mereka kepada saya. Saya mengenal orang-orang ini dengan sangat baik. Elizabeth Gilbert

27. Mungkin kita semua memiliki kegelapan di dalam diri kita dan beberapa dari kita lebih baik dalam menghadapinya daripada yang lain. Jasmine Warga, Hatiku dan Lubang Hitam Lainnya

28. Terkadang saya hanya berpikir bahwa depresi adalah salah satu cara untuk menghadapi dunia. Seperti, beberapa orang mabuk, beberapa orang menggunakan narkoba, beberapa orang mengalami depresi. Karena ada begitu banyak hal di luar sana sehingga Anda harus melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Ned Vizzini, Ini Jenis Cerita Lucu

29. Dengarkan orang-orang yang mencintaimu. Percaya bahwa mereka layak untuk hidup bahkan ketika Anda tidak mempercayainya. Carilah kenangan yang diambil depresi dan proyeksikan ke masa depan. Beranilah; menjadi kuat; mengambil pil Anda. Berolahraga karena itu baik untuk Anda bahkan jika setiap langkah beratnya seribu pound. Makanlah saat makanan itu sendiri membuat Anda jijik. Bernalar dengan diri sendiri ketika Anda kehilangan alasan. Andrew Salomo, Setan Siang: Atlas Depresi

30. Hanya itu yang saya inginkan dalam hidup: agar rasa sakit ini tampak memiliki tujuan. Elizabeth Wurtzel, Bangsa Prozac

Terkait: Lagu tentang Depresi

31. Tidak semuanya buruk. Kesadaran diri yang meningkat, keterpisahan, ketidakmampuan untuk bergabung, rasa malu secara fisik, dan kebencian terhadap diri sendiri—tidak semuanya buruk. Setan-setan itu adalah malaikatku. Tanpa mereka, saya tidak akan pernah menghilang ke dalam bahasa, sastra, pikiran, tawa, dan semua intensitas gila yang membuat dan menghilangkan diri saya. Stephen Fry, Moab Adalah Wastafel Saya

32. Ketika Anda depresi, Anda tidak mengendalikan pikiran Anda, pikiran Anda yang mengendalikan Anda. Saya berharap orang-orang mengerti itu. — Anonim

33. Depresi adalah perasaan seperti Anda kehilangan sesuatu tetapi tidak tahu kapan atau di mana terakhir kali Anda mengalaminya. Kemudian suatu hari Anda menyadari apa yang hilang adalah diri Anda sendiri. — Anonim

3. 4. Orang mengira depresi adalah kesedihan. Orang berpikir depresi adalah menangis. Orang-orang berpikir depresi berpakaian hitam. Tapi orang salah. Depresi adalah perasaan mati rasa yang konstan. Mati rasa terhadap emosi, mati rasa terhadap kehidupan. Anda bangun di pagi hari hanya untuk tidur lagi. — Anonim

35. Setiap hari adalah kesempatan kedua. — Anonim

36. Saya membutuhkan salah satu pelukan panjang di mana Anda agak melupakan apa pun yang terjadi di sekitar Anda selama beberapa menit. — Marilyn Monroe

37. Anda bukan orang jahat untuk cara Anda mencoba membunuh kesedihan Anda. — Anonim

38. Saya tidak ingin melakukan apa pun. Saya bahkan tidak ingin memulai hari ini karena saya hanya akan diharapkan untuk menyelesaikannya. Pelangi Rowell, Fangirl

40. Memiliki kecemasan dan depresi seperti takut dan lelah pada saat yang bersamaan. Ini adalah ketakutan akan kegagalan, tetapi tidak ada dorongan untuk menjadi produktif. Itu menginginkan teman, tetapi benci bersosialisasi. Ia ingin sendiri, tapi tidak ingin kesepian. Itu merasakan semuanya sekaligus kemudian merasa mati rasa. — Anonim

41. Jika Anda mengenal seseorang yang mengalami depresi, harap putuskan untuk tidak pernah menanyakan alasannya. Depresi bukanlah respons langsung terhadap situasi yang buruk; depresi hanya, seperti cuaca. - Stephen Fry

42. Saya tidak lebih baik, Anda tahu. Beban tidak meninggalkan kepalaku. Saya merasa betapa mudahnya saya bisa jatuh kembali ke dalamnya, berbaring dan tidak makan, membuang-buang waktu dan mengutuk membuang-buang waktu saya, melihat pekerjaan rumah saya dan panik dan pergi dan bersantai di rumah Aaron, lihat Nia dan cemburu lagi, ambil kereta bawah tanah pulang dan berharap ada kecelakaan, pergi dan ambil milikku sepeda dan menuju ke Jembatan Brooklyn. Semua itu masih ada. Satu-satunya hal adalah, itu bukan pilihan sekarang. Itu hanya... kemungkinan, seperti kemungkinan bahwa aku bisa berubah menjadi debu di saat berikutnya dan disebarluaskan ke seluruh alam semesta sebagai kesadaran mahatahu. Ini bukan kemungkinan yang sangat mungkin. Ned Vizzini, Ini Jenis Cerita Lucu

43. Orang berbicara tentang fisik about kebugaran , tapi kesehatan mental sama pentingnya. Saya melihat orang-orang menderita, dan keluarga mereka merasa malu tentang hal itu, yang tidak membantu. Seseorang membutuhkan dukungan dan pengertian. Saya sekarang bekerja pada inisiatif untuk menciptakan kesadaran tentang kecemasan dan depresi dan membantu orang. —Deepika Padukone

44. Setiap kali saya memiliki beberapa bulan yang baik dan saya pikir saya telah mengatasi depresi saya yang terburuk, itu diam-diam kembali. Ini bukan pertempuran yang saya minta untuk diperjuangkan. Aku lelah mengetahui itu selalu datang kembali. — Anonim

Empat. Lima. Jenis tangisan terburuk bukanlah tangisan yang bisa dilihat semua orang—ratapan di sudut jalan, robekan pada pakaian. Tidak, jenis terburuk terjadi ketika jiwa Anda menangis dan tidak peduli apa yang Anda lakukan, tidak ada cara untuk menghiburnya. Sebuah bagian layu dan menjadi bekas luka di bagian jiwamu yang bertahan. Bagi orang-orang seperti saya dan Echo, jiwa kami mengandung lebih banyak jaringan parut daripada kehidupan. Katie McGarry, Mendorong Batas

46. Beberapa teman tidak memahami hal ini. Mereka tidak mengerti betapa putus asanya saya ketika seseorang berkata, saya mencintaimu dan saya mendukung Anda apa adanya karena Anda hebat apa adanya. Mereka tidak mengerti bahwa saya tidak dapat mengingat siapa pun yang pernah mengatakan itu kepada saya. Saya sangat menuntut dan menyulitkan teman-teman saya karena saya ingin hancur dan berantakan di hadapan mereka agar mereka mencintai saya meskipun saya tidak menyenangkan, berbaring di tempat tidur, menangis sepanjang waktu, tidak bergerak. Depresi adalah tentang Jika kamu mencintaiku, kamu akan melakukannya.Elizabeth Wurtzel, Bangsa Prozac

47. Ketika Anda tersesat di hutan itu, terkadang Anda perlu beberapa saat untuk menyadari bahwa Anda tersesat. Untuk waktu yang lama, Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa Anda baru saja keluar dari jalur, bahwa Anda akan menemukan jalan kembali ke ujung jalan kapan saja sekarang. Kemudian malam tiba lagi dan lagi, dan Anda masih tidak tahu di mana Anda berada, dan inilah saatnya untuk mengakui bahwa Anda telah membingungkan diri sendiri begitu jauh sehingga Anda bahkan tidak tahu dari arah mana matahari terbit lagi. -Elizabeth Gilbert

48. Saya percaya bahwa kata-kata itu kuat, bahwa kata-kata itu dapat mengalahkan apa yang kita takuti ketika rasa takut tampak lebih mengerikan daripada kehidupan yang baik. -Andrew Sulaiman, Setan Siang: Atlas Depresi

49. Ini pengalaman saya bahwa orang jauh lebih simpatik jika mereka dapat melihat Anda terluka, dan untuk kesejuta kalinya dalam hidup saya, saya berharap campak atau cacar atau penyakit lain yang mudah dipahami hanya untuk membuatnya lebih mudah bagi saya dan juga mereka. -Jennifer Niven, Semua Tempat Terang

lima puluh. Teratai adalah bunga yang paling indah, yang kelopaknya terbuka satu per satu. Tapi itu hanya akan tumbuh di lumpur. Untuk tumbuh dan memperoleh kebijaksanaan, pertama-tama Anda harus memiliki lumpur — rintangan hidup dan penderitaannya. … Lumpur berbicara tentang kesamaan yang dimiliki manusia, tidak peduli apa pun posisi kita dalam hidup. … Apakah kita memiliki semuanya atau tidak memiliki apa-apa, kita semua menghadapi rintangan yang sama: kesedihan, kehilangan, penyakit, kematian dan kematian. Jika kita ingin berjuang sebagai manusia untuk mendapatkan lebih banyak kebijaksanaan, lebih banyak kebaikan dan lebih banyak welas asih, kita harus memiliki niat untuk tumbuh sebagai teratai dan membuka setiap kelopak satu per satu. - Goldie Hawn

51. Saya punya kasus buruk tentang kesalahan 3:00 pagi — Anda tahu, ketika Anda berbaring di tempat tidur dan mengulang semua hal yang tidak Anda lakukan dengan benar? Karena, seperti yang kita semua tahu, tidak ada yang bisa memecahkan insomnia seperti segelas hangat penyesalan, depresi dan kebencian diri. -DD. Baran, Gigitan Sekarat

52. Kehilangan hidup Anda bukanlah hal terburuk yang bisa terjadi. Hal terburuk adalah kehilangan alasan untuk hidup.Jo Nesbo

53. Selain banyak kenalan saya yang lain, saya punya satu lagi orang kepercayaan yang intim… Depresi saya adalah nyonya paling setia yang pernah saya kenal — tidak heran, kalau begitu, saya membalas cinta itu. -Soren Kierkegaard, Entah/Atau: Sepotong Kehidupan

54. Kamu seperti langit kelabu. Kamu cantik, meskipun kamu tidak menginginkannya. -Jasmine Warga, Hatiku dan Lubang Hitam Lainnya

55. Depresi adalah melankolis tanpa pesonanya. -Susan Sontag, Penyakit sebagai Metafora

56. Jangan khawatir jika orang menganggap Anda gila. Anda gila. Anda memiliki kegilaan memabukkan semacam itu yang memungkinkan orang lain bermimpi di luar batas dan menjadi siapa mereka ditakdirkan. -Jennifer Elisabeth, Siap Lahir: Lepaskan Gadis Impian Batin Anda

57. Bahkan ketika saya mencoba untuk menggerakkan diri saya sendiri, saya hanya merasa kesal karena saya tidak bisa mengeluarkan apa pun. Dan di tengah malam aku berbaring di sini memikirkan semua ini. Jika saya tidak kembali ke jalurnya entah bagaimana, saya mati, itulah perasaan yang saya dapatkan. Tidak ada satu pun emosi yang kuat di dalam diriku. -Pisang Yoshimoto

58. Hidup adalah sepuluh persen apa yang Anda alami dan sembilan puluh persen bagaimana Anda menanggapinya. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Memahami perbedaan antara usaha yang sehat dan perfeksionisme sangat penting untuk meletakkan perisai dan mengambil hidup Anda. Penelitian menunjukkan bahwa perfeksionisme menghambat kesuksesan. Bahkan, seringkali jalan menuju depresi, kecemasan, kecanduan, dan kelumpuhan hidup. -Brene Brown, Karunia Ketidaksempurnaan

60. Depresi bukanlah perang yang Anda menangkan. Ini adalah pertempuran yang Anda lawan setiap hari. Anda tidak pernah berhenti, tidak pernah beristirahat. Ini satu keributan berdarah demi satu. -Shaun David Hutchinson, Kami Adalah Semut

61. Saya takut dengan hal gelap yang tidur dalam diri saya ini; Sepanjang hari saya merasakan belokannya yang lembut dan berbulu, keganasannya. -Silvia Plath, Ariel

62. Depresi seperti memar yang tidak pernah hilang. Memar di pikiranmu. Anda hanya harus berhati-hati untuk tidak menyentuhnya di tempat yang sakit. Itu selalu ada. -Jeffrey Eugenides, Plot Pernikahan

63. Menangis adalah salah satu lagu renungan tertinggi. Seseorang yang tahu menangis, mengetahui latihan spiritual. Jika kamu bisa menangis dengan hati yang murni, tidak ada yang bisa menandingi seperti itu doa . Menangis mencakup semua prinsip Yoga. -Kripalvanandji

64. Salah satu hal yang membingungkan saya (dan ada beberapa) adalah bagaimana ada begitu banyak stigma yang melekat berkaitan dengan penyakit mental, khususnya gangguan bipolar. Menurut pendapat saya, hidup dengan manik depresi membutuhkan banyak nyali. Tidak seperti tur Afghanistan (meskipun bom dan peluru, dalam hal ini, berasal dari dalam). Terkadang, menjadi bipolar bisa menjadi tantangan yang menghabiskan banyak waktu, membutuhkan banyak stamina dan bahkan lebih banyak keberanian, jadi jika Anda hidup dengan penyakit ini dan berfungsi sama sekali, itu adalah sesuatu yang bisa dibanggakan, bukan memalukan. Mereka harus mengeluarkan medali bersama dengan aliran obat yang stabil. ―Carrie Fisher, minuman harapan

65. Tidak ada jumlah cinta yang dapat menyembuhkan kegilaan atau menghilangkan kehitaman suasana hati seseorang. Cinta dapat membantu, itu dapat membuat rasa sakit lebih dapat ditoleransi, tetapi, selalu, seseorang terikat pada pengobatan yang mungkin atau mungkin tidak selalu berhasil dan mungkin atau mungkin tidak tertahankan―Kay Redfield Jamison, Pikiran yang Tidak Tenang: Memoar Suasana Hati dan Kegilaan

66. Mandi, bersihkan hari. Minum segelas air. Membuat ruangan menjadi gelap. Berbaring dan tutup mata Anda. Perhatikan keheningan. Perhatikan hatimu. Masih memukul. Masih berjuang. Anda berhasil, setelah semua. Anda berhasil, hari lain. Dan Anda bisa membuatnya satu lagi. Anda baik-baik saja. -Charlotte Eriksson

67. Jika Anda bisa membaca pikiran saya, Anda tidak akan tersenyum.Batu Irlandia Tamara, Setiap Kata Terakhir

68. Hujan membuatku tidak merasa sendiri. Semua hujan adalah, adalah awan yang runtuh, dan menuangkan potongan-potongannya yang hancur ke atas Anda. Itu membuat saya merasa senang mengetahui bahwa saya bukan satu-satunya yang berantakan. Itu membuat saya merasa lebih baik untuk mengetahui hal-hal lain di alam bisa hancur.Gipsi Alaska sendirian

69. Mereka selalu menyebut depresi sebagai kesedihan, tetapi saya akan senang untuk bangun dengan pandangan periwinkle. Depresi bagi saya adalah urin kuning, dicuci, lelah bermil-mil kencing lemah.Gillian Flynn, Benda tajam

70. Hal tersulit tentang depresi adalah kecanduan. Mulai merasa tidak nyaman untuk tidak depresi. Anda merasa bersalah karena merasa bahagia. -Pete Wentz

71. Mungkin depresi disebabkan oleh terlalu banyak bertanya pada diri sendiri yang tidak dapat dijawab.― Miriam Toews, Ayunan Rendah

72. Dia adalah orang yang bebas burung satu menit: ratu dunia dan tertawa. Menit berikutnya dia akan menangis seperti porselen malaikat , akan terhuyung-huyung, jatuh dan pecah. Dia tidak pernah menangis karena dia takut sesuatu 'akan' terjadi; dia akan menangis karena dia takut sesuatu yang bisa membuat dunia lebih indah, 'tidak akan' terjadi. -Romawi Payne, Sang Pengembara

73. Tapi dia [Depresi] hanya memberiku kegelapan itu tersenyum , duduk di kursi favorit saya, meletakkan kakinya di atas meja saya dan menyalakan cerutu, memenuhi tempat itu dengan asapnya yang mengerikan. Kesepian melihat dan mendesah, lalu naik ke tempat tidurku dan menarik selimut menutupi dirinya, berpakaian lengkap, sepatu dan semuanya. Dia akan membuatku tidur dengannya lagi malam ini, aku baru tahu itu.Elizabeth Gilbert, Makan doa cinta

74. Depresi membebani Anda seperti batu di sungai. Anda tidak memiliki kesempatan. Anda dapat berjuang dan berdoa dan berharap Anda memiliki kekuatan untuk berenang, tetapi kadang-kadang, Anda harus membiarkan diri Anda tenggelam. Karena Anda tidak akan pernah tahu yang benar kebahagiaan sampai seseorang atau sesuatu menarik Anda keluar dari sungai itu – dan Anda tidak akan pernah percaya sampai Anda menyadari bahwa Anda sendirilah yang menyelamatkan Anda. -Alysha Speer

75. Dalam kesunyian malam saya sering berharap hanya beberapa kata cinta dari satu orang, daripada tepuk tangan ribuan orang. -Judy Garland

76. Mati, tapi tidak boleh mati. Hidup, tapi sama saja dengan mati.Suzanne Collins

77. Hampir semua orang terlalu percaya diri—kecuali orang-orang yang depresi, dan mereka cenderung realistis. -Joseph T. Hallinan

78. Saya tidak tahu mengapa saya merasa cemas atau apa yang salah dengan saya, ketika saya akan pergi ke depan umum dan merasa seperti saya akan muntah. Saya tidak tahu mengapa saya ingin duduk di sofa sementara saya seharusnya menjadi sesuatu yang membuat semua orang sangat bersemangat untuk saya. — Goldie Hawn

79. Aku mengerti rasa sakitmu. Percayalah, saya lakukan. Saya telah melihat orang-orang beralih dari saat-saat tergelap dalam hidup mereka menjadi menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Anda juga bisa melakukannya. Aku percaya padamu. Anda bukan beban. Anda TIDAK AKAN PERNAH menjadi beban. — Sophie Turner

80. Depresi adalah tubuh Anda berkata, 'Saya tidak ingin menjadi karakter ini lagi. Saya tidak ingin mengangkat avatar yang telah Anda buat di dunia ini. Itu terlalu banyak untukku. Anda harus menganggap kata 'depresi' sebagai 'istirahat yang dalam'. Tubuh Anda perlu mengalami depresi. Perlu istirahat yang dalam dari karakter yang Anda coba mainkan. — Jim Carrey

Parade Harian

81. Saya sangat siap untuk depresi. Saya bisa menyelinap masuk dan keluar dengan cukup mudah. Itu dimulai ketika kakek saya meninggal, ketika saya berusia sekitar 10 tahun, dan sementara saya tidak pernah memiliki pikiran untuk bunuh diri, saya telah menjalani banyak terapi. — Adele

82. Saya pindah dari L.A., mengalami depresi berat, mulai menemui terapis dan harus menggunakan antidepresan untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Itu menakutkan dan kesepian. Saya tidak percaya saya kembali dari titik itu. — Ellen Degeneres

83. Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk bahagia. Namun, untuk sebagian besar tahun lalu, saya merasa tidak bahagia. Saya mulai menggunakan antidepresan, yang membantu dan saya mulai berbagi berita dengan teman-teman dan keluarga —Aku merasa semua orang pantas mendapatkan penjelasan, dan aku tidak tahu bagaimana lagi mengatakannya selain satu-satunya cara yang aku tahu: hanya mengatakannya. Menjadi lebih mudah dan lebih mudah untuk mengatakannya dengan keras setiap saat. — Chrissy Teigen

84. Saya merasa terganggu dengan sikap negatif dan perasaan bahwa saya secara permanen berada di bawah naungan. Saya biasanya orang yang ceria dan positif, dan tiba-tiba saya berhenti merasa seperti diri saya sendiri. Siapa pun dapat terpengaruh, terlepas dari tingkat keberhasilan atau tempat mereka dalam rantai makanan. Faktanya, ada kemungkinan besar Anda mengenal seseorang yang berjuang dengannya sejak hampir 20% orang dewasa Amerika menghadapi beberapa bentuk penyakit mental dalam hidup mereka. Jadi mengapa kita tidak membicarakannya? — Kristen Bell

Parade Harian

85. Otak dan hati saya sangat penting bagi saya. Saya tidak tahu mengapa saya tidak mencari bantuan agar hal-hal itu sesehat gigi saya. Saya pergi ke dokter gigi. Jadi mengapa saya tidak pergi ke psikiater? — Kerry Washington

86. Depresi tidak menghilangkan bakat Anda—itu hanya membuat mereka lebih sulit ditemukan. - Lady Gaga

87. Saya mungkin sangat dekat dengan kehancuran total pada banyak kesempatan ketika segala macam kesedihan dan kebohongan dan kesalahpahaman dan semuanya datang kepada Anda dari setiap sudut. — Pangeran Harry

88. Saya cenderung menjadi sangat tertekan dan saya memiliki beberapa masalah dengan kecemasan dan hal-hal seperti itu ... Bagi saya, ini lebih bersifat psikologis. Latihan adalah sarana untuk mengusir setan-setan itu. — Ryan Reynolds

89. Setelah setiap Olimpiade Saya pikir saya mengalami depresi berat, dan setelah 2019 itu mungkin merupakan kejatuhan terberat bagi saya. Saya tidak ingin berada di olahraga lagi… satu setengah tahun, dua tahun setelah itu… saya tidak ingin hidup lagi. Saya pikir orang benar-benar akhirnya mengerti itu nyata. Orang-orang membicarakannya dan saya pikir ini adalah satu-satunya cara untuk mengubahnya. —Michael Phelps

90. Aku sangat tidak menyukai diriku sendiri. Itu hanya pola pikir. Aku tidak tahu bagaimana mencintai diriku sendiri. Aku tidak tahu bagaimana mencintai seseorang. —Anne Hathaway

91. Ini adalah misi saya untuk berbagi ini dengan dunia dan membiarkan mereka tahu bahwa ada kehidupan di sisi lain dari masa-masa kelam yang tampak begitu putus asa dan tak berdaya. Saya ingin menunjukkan kepada dunia bahwa ada kehidupan - kehidupan yang mengejutkan, indah dan tak terduga setelah diagnosis. — Demi Lovato .

92. Saya melewati masa di mana saya benar-benar tertekan. Seperti, saya mengunci diri di kamar saya dan ayah saya harus mendobrak pintu saya. Itu banyak hubungannya dengan, seperti, saya memiliki kulit yang sangat buruk, dan saya merasa sangat diintimidasi karena itu. Tapi saya tidak pernah depresi karena cara orang lain membuat saya merasa, saya hanya depresi. — Miley Cyrus

93. Saya berusia 25 tahun. Saya punya acara TV sendiri. Saya senang dengan pekerjaan saya, tetapi saya tidak tahu apa itu; itu tidak selalu masuk akal adalah poin saya. Bukan hanya orang yang tidak dapat menemukan pekerjaan, atau tidak dapat menyesuaikan diri dalam masyarakat yang terkadang berjuang melawan depresi. — Jared Padalecki

94. Apa yang akan saya katakan kepada anak-anak yang mengalami kecemasan, yang saya miliki dan dapat saya hubungkan, adalah bahwa Anda sangat normal. Setiap orang mengalami versi kecemasan atau kekhawatiran dalam hidup mereka, dan mungkin kita melaluinya dengan cara yang berbeda atau lebih intens untuk jangka waktu yang lebih lama, tetapi tidak ada yang salah dengan Anda. Untuk menjadi orang sensitif yang sangat peduli, yang mengambil hal-hal secara mendalam sebenarnya adalah bagian dari apa yang membuat Anda luar biasa… Saya tidak akan menukarnya dengan dunia, bahkan ketika ada masa-masa sulit. Jangan pernah merasa seperti Anda orang aneh karena kita semua orang aneh. -Emma Batu

95. Anda adalah satu-satunya hal di dunia ini, di atas segalanya, yang tidak boleh Anda menyerah. Ketika saya di sekolah menengah, saya berjuang dengan kecemasan dan depresi yang parah dan bantuan dan dukungan yang saya terima dari keluarga saya dan seorang terapis menyelamatkan hidup saya. Meminta bantuan adalah langkah pertama. Anda lebih berharga bagi dunia ini daripada yang pernah Anda ketahui. — Lili Reinhart

96. Tidak apa-apa untuk mengalami depresi, tidak apa-apa untuk memiliki kecemasan dan tidak apa-apa untuk memiliki gangguan penyesuaian. Kita perlu meningkatkan percakapan. Kita semua memiliki kesehatan mental dengan cara yang sama seperti kita semua memiliki kesehatan fisik. — Pangeran Harry

97. Yang diperlukan hanyalah senyum palsu yang indah untuk menyembunyikan jiwa yang terluka dan mereka tidak akan pernah menyadari betapa hancurnya dirimu sebenarnya. — Robin Williams .

98. Kesehatan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik mereka dan layak mendapatkan kualitas dukungan yang sama. Tidak seorang pun akan merasa malu mencari bantuan untuk seorang anak jika lengannya patah. — Kate Middleton .

99. Menjadi seorang aktris tidak membuat saya insecure. Saya merasa tidak aman jauh sebelum saya menyatakan bahwa saya adalah seorang aktris. — Amy Adams

100. Saya dilahirkan dengan kesadaran yang besar terhadap lingkungan saya dan orang lain ... Terkadang kesadaran itu baik, dan terkadang saya berharap saya tidak terlalu sensitif. —Scarlett Johansson

101. Jika Anda telah dihancurkan secara brutal tetapi masih memiliki keberanian untuk bersikap lembut kepada makhluk hidup lain, maka Anda adalah seorang badass dengan hati malaikat. — Keanu Reeves .

Ingin lebih banyak kutipan hebat? Periksa…

101 Kutipan tentang kehidupan
150 Selamat Pagi Quotes
lima puluh Kutipan Motivasi Senin
lima puluh Kutipan Memikirkanmu

Cerita oleh Jessica Vacco-Bolanos.