Mayim Bialik Bagikan Rahasianya Saat Anda 'Perlu Reset'

Itu hanya mungkin mengubah dunia Anda terbalik.

• Pengarang: Devon Maju
• Tanggal diperbarui:

Sesekali, kita semua butuh istirahat. Ini termasuk aktris dan pembawa acara Mayim Bialik , siapa yang mungkin Anda kenali Bahaya! dan Panggil Aku Kato .

Untungnya, dia memiliki cara yang pasti untuk 'mengatur ulang' diri Anda sendiri, dan itu sesederhana duduk—walaupun dengan cara yang tidak lazim.

Dalam video baru yang dibagikan di Instagram, Bialik membagikan rahasianya untuk mengatur ulang dan beristirahat dari stres.

Bialik memperkenalkan video dengan mengatakan, 'Jika Anda merasa stres, dan Anda perlu semacam reset, inilah yang saya sarankan. Siap? Imma turun ke lantai, ini dia.'

Dia kemudian menggambarkan aktivitas fisik saat dia mendemonstrasikannya, menjelaskan, 'Anda duduk di sebelah dinding seperti ini, dan Anda berbaring, dan Anda berbalik dan mengangkat kaki Anda. Ini menyebabkan aliran darah mengalir ke bagian-bagian ini,' memberi isyarat ke tubuh bagian atas dan kepalanya.

Itu adalah tip kecil namun bermanfaat yang digunakan Bialik untuk bersantai, dan semoga dapat bermanfaat bagi orang lain juga.

Saat membagikan video di Instagram, Bialik memberi keterangan pada postingan tersebut, 'Siapa lagi yang perlu direset sesekali? Ini adalah pose terbalik saya yang mudah 🙃 saya lakukan ketika saya mulai merasa stres dan perlu bernafas. ❤️ .'

Sepertinya banyak orang sudah menggunakan pose terbalik dan merasa terbantu, dengan satu orang berkomentar, 'Sebenarnya saya pingsan beberapa hari yang lalu dan melakukan ini benar-benar berhasil.'

Orang lain berkata, 'Ini juga baik untuk pencernaan! Ini adalah pose meditasi saya! ❤️😊.' Banyak komentar lain yang sama mendukung dan menyemangati.

Beberapa selebriti juga mengomentari postingan Bialik, antara lain Jessica Alba , yang meninggalkan beberapa emoji, '🙌❤️,' dan Alyson Stoner , yang menulis, 'Kami senang melihat pengaturan ulang somatik / fisiologis ini 😍.'

Berita Lainnya:

• Julia Roberts Mengatakan Karirnya Bukan Satu-Satunya Impian yang Menjadi Kenyataan
• Oprah Memancar ke Tamannya di Video Instagram Baru
• Mayim Bialik Menjaga Segalanya Tetap Nyata Saat Mempersiapkan Makan Malam Liburan

---