32 Resep Air Detox Menyegarkan Untuk Membantu Anda Menjadi Bersinar

Variasi detoks atau infused water adalah tren terbaru di dunia hidup sehat. Dengan janji penurunan berat badan yang cepat, air detoks semakin banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang mencari cara cepat untuk menjadi langsing.

Meskipun saya mengakui banyak manfaat dari infused detox water, saya tidak mendukung klaim yang tidak berdasar seperti, minum air lemon setiap hari untuk menurunkan berat badan X lbs dalam Y hari.

Sederhananya, tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan atau lebih tepatnya – kehilangan lemak. Jika Anda melakukan perubahan gaya hidup sehat, Anda akan melihat betapa mudahnya untuk kembali bugar.

Apakah ini berarti detoks tidak akan berhasil untuk menurunkan berat badan? Tidak, itu akan. Namun, itu bukan cara yang bertanggung jawab dan sehat untuk menurunkan berat badan. Ketika Anda mengandalkan kalori yang sangat membatasi untuk menurunkan berat badan, Anda akhirnya kehilangan berat badan tetapi juga kehilangan energi, cahaya, dan akal sehat Anda.

Jika memang harus detoks, lakukanlah dengan penuh tanggung jawab. Misalnya, cara yang lebih sehat untuk detoksifikasi adalah dengan minum banyak jus dan air detoks sepanjang hari. Juga, untuk setidaknya dua kali makan utama hari itu, makanlah beberapa karbohidrat, protein, dan lemak yang sangat ringan.

Namun, ini bukan artikel panduan penurunan berat badan. Saya di sini untuk berbagi banyak manfaat dari minum air detoks. Detoks adalah proses (atau periode waktu) di mana seseorang menjauhkan diri dari atau membersihkan tubuh dari zat beracun atau tidak sehat: yaitu detoksifikasi.

Pernah makan sangat berat? Bagaimana perasaan Anda setelahnya? Kembung dan malas, kan? Bagaimana dengan Jumat malam terakhir yang Anda habiskan untuk minum bersama teman-teman? Konsumsi junk food secara konsisten membuat Anda merasa lesu, kembung, dan umumnya tidak terlalu baik secara keseluruhan. Perbaikan cepat adalah minum banyak air.

Air diketahui bisa mengeluarkan racun dari tubuh. Dengan menambahkan beberapa bahan sederhana, ke air biasa Anda, Anda dapat membuat berbagai minuman dan menuai banyak manfaat.

Ada perbedaan antara air detoks dan jus. Sementara jus pada dasarnya terbuat dari buah, air adalah bahan utama dalam air detoksifikasi. Bahan yang berbeda adalah diresapi ke dalam air.

Ini 32 resep air detoks enak, menarik dan hampir tidak butuh waktu lama untuk disatukan. Anda dapat meminumnya sebagai pengganti air biasa untuk rutinitas yang berbeda.