Apakah Aplikasi Pelacak Haid Bekerja? Para ahli Mempertimbangkan Bagaimana Mereka Dapat Membantu Anda Hamil Lebih Cepat

Terlepas dari apa yang biasanya digambarkan dalam film, hamil tidak selalu mudah. Itu Asosiasi Kehamilan Amerika mengungkapkan bahwa sementara 30 persen pasangan sehat hamil dalam siklus pertama (sekitar satu bulan), itu bisa memakan waktu lebih lama untuk yang lain, dengan 92 persen hamil dalam 48 siklus (sekitar empat tahun).

Untungnya bagi mereka yang mencoba untuk hamil, ada alat yang dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kemungkinan pembuahan. Menurut tahun 2019 belajar , probabilitas konsepsi tertinggi adalah lima hari sebelum dan hari ovulasi. Di sinilah a aplikasi pelacak periode dan ovulasi bisa ikut bermain. Saat digunakan dengan benar, aplikasi yang melacak Anda siklus bulanan dapat membantu wanita untuk mengidentifikasi kapan dia subur dan memberinya beberapa pedoman tentang kapan dia akan berovulasi, yang keduanya dapat bermanfaat dalam perjalanan kesuburan.

Tapi bagaimana cara kerja aplikasi pelacak haid, dan dapatkah mereka membantu Anda hamil? Inilah yang harus Anda ketahui tentang mereka.

Bagaimana cara kerja aplikasi pelacak haid dan ovulasi?

Dr. Daniel Skora , ahli endokrinologi reproduksi dan infertilitas dari Fertility Specialists of Texas, menjelaskan bahwa aplikasi pelacak menstruasi bekerja dengan mengumpulkan data tentang tanggal dan lamanya menstruasi Anda. Jika siklus Anda 28 hari, misalnya, hari ke-14 biasanya adalah saat ovulasi terjadi. Haid Anda berikutnya akan dimulai pada hari ke 28, kurang lebih beberapa hari.

Anda memasukkan semua informasi ini ke dalam aplikasi pelacak periode dan ovulasi dan kemudian aplikasi tersebut menggunakan pengetahuan ini untuk memberi Anda jendela konsepsi puncak berdasarkan siklus masa lalu dan sekarang. Pada akhirnya, itu hanya membuat pelacakan lebih mudah bagi Anda daripada memeriksa lendir serviks, kata Skora. Dia menambahkan bahwa selain melihat panjang siklus tipikal Anda, ada beberapa aplikasi pelacakan haid yang menggunakan data tambahan seperti hasil kit prediksi ovulasi dan gejala harian untuk membuat prediksi ini lebih tepat.

Terkait: Mengapa Saya Tidak Bisa Hamil?

Seberapa akurat aplikasi pelacak periode?

Untuk lebih jelasnya, tidak ada aplikasi yang bisa membuat Anda hamil, juga tidak mudah. Tetapi mereka pasti dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang tubuh Anda dan membiasakan diri dengan isyarat yang mungkin memberi tahu Anda informasi tentang siklus Anda dan waktu terbaik untuk mencoba hamil, kata Arielle Spiegel, pendiri dan CEO CoFertility . Spiegel menambahkan bahwa ketika pasangan memulai perjalanan konsepsi mereka, banyak yang tidak menyadari bahwa sebenarnya hanya ada beberapa hari dalam setiap siklus ketika kehamilan dapat terjadi. Aplikasi pelacak menstruasi membuat Anda terbiasa melacak siklus Anda sehingga Anda mungkin dapat menentukan kapan ovulasi akan segera terjadi, katanya.

Pada akhirnya, penggunaan aplikasi yang tepat dapat membantu Anda melacak siklus menstruasi dan gejala ovulasi dan PMS, memungkinkan Anda untuk menyelaraskan hubungan seksual dengan waktu paling subur setiap bulan. Aplikasi pelacak menstruasi menggunakan fakta bahwa wanita mulai mengalami lonjakan LH sebelum ovulasi sehingga hari-hari menuju hari ovulasi yang sebenarnya adalah waktu paling subur, jelas ahli endokrinologi reproduksi Miami. Juan P. Alvarez . Itu Asosiasi Kehamilan Amerika menyatakan bahwa sperma dapat hidup dalam tubuh wanita paling lama lima hari. Dengan demikian, mengetahui jendela subur penuh Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Fakta-fakta ini ditampilkan di kalender di aplikasi dan memberi tahu pasangan kapan mereka harus melakukan hubungan intim, katanya.

Apa batasan aplikasi pelacak periode?

Meskipun aplikasi pelacak menstruasi adalah alat yang hebat untuk membantu Anda memahami tubuh dengan lebih baik, Spiegel mencatat bahwa ada sejumlah faktor yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk hamil, termasuk faktor potensial dari pasangan pria. Jika Anda telah menggunakan aplikasi pelacak menstruasi selama beberapa bulan dan tidak berhasil, dia merekomendasikan untuk menambahkan perangkat prediksi ovulasi untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Alat prediksi ovulasi dapat membantu dalam memberikan informasi yang lebih spesifik tentang waktu ovulasi, karena mereka mengambil produksi hormon luteinizing, hormon yang mendorong terjadinya ovulasi, jelaskan. Dr Emily Jungheim , kepala endokrinologi reproduksi dan infertilitas di Northwestern Medicine. Dan menurut Spiegel, jika itu masih tidak berhasil, bicarakan dengan OBGYN Anda tentang langkah-langkah berikutnya atau hal-hal yang mungkin perlu diselidiki.

Jungheim menambahkan bahwa peringatan besar untuk menggunakan aplikasi ini adalah Anda harus memiliki siklus menstruasi yang teratur dan dapat diprediksi agar dapat memberikan hasil yang akurat. Sepuluh hingga 20 persen wanita tidak memiliki siklus yang teratur. Tanpa siklus yang teratur dan dapat diprediksi, aplikasi tidak dapat menentukan kapan Anda kemungkinan besar akan berovulasi, jelasnya.

Terkait: Apa Itu Pelatih Kesuburan?

Aplikasi pelacak menstruasi dan ovulasi terbaik

Ingin memulai dengan aplikasi pelacak haid? Berikut 11 hal yang perlu dipertimbangkan.

Teman Kesuburan

Dengan kalkulator ovulasi canggih, kalender menstruasi, diagram kesuburan, dan pelacak periode, Teman Kesuburan menafsirkan tanda-tanda kesuburan pribadi Anda dan membuat bagan kesuburan dan kalender ovulasi hanya untuk Anda. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Cahaya

Dengan melacak siklus, gejala fisik, dan suasana hati, Anda akan mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang kesuburan dan waktu optimal untuk hamil semakin lama Anda menggunakan aplikasi ini. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Kesuburan Pintu

Ovia Fertility menggunakan penelitian kesuburan terbaru untuk menentukan kapan tepatnya jendela ovulasi Anda dan memprediksi dengan lebih baik hari-hari konsepsi yang optimal untuk Anda. ( ios , Android , Gratis).

Flo

Flo adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang paling banyak diunduh pada tahun 2019. Flo melacak periode menstruasi dan masa ovulasi Anda, dan jika Anda hamil, Anda juga dapat menggunakan aplikasi untuk melacak perkembangan kehamilan Anda. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Petunjuk

Selain menjadi pelacak haid dan ovulasi, Clue akan mempersiapkan Anda untuk gejala apa pun yang mungkin Anda alami pada hari-hari tertentu dalam siklus Anda, mulai dari mengidam hingga suasana hati dan tingkat energi. ( ios , Android, gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Pelacakan Siklus

Tidak ingin mengunduh apa pun? Jika Anda memiliki iPhone, Apple sebenarnya memiliki aplikasi pelacakan periode bawaannya sendiri. Cukup buka aplikasi Kesehatan Anda, ketuk Pelacakan Siklus, dan masukkan informasi tentang menstruasi dan gejala Anda seperti suhu tubuh basal. Jika Anda menginginkan informasi tentang kapan Anda paling subur atau mungkin akan mendapatkan menstruasi, Anda dapat menyiapkan pemberitahuan sehingga Anda tidak perlu repot-repot. ( ios , Gratis).

Pelacak Haid

Periode Tracker adalah aplikasi yang berfungsi mudah digunakan. Lacak menstruasi, gejala, emosi, dan hari-hari intim Anda, dan Anda akan terus mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang kesuburan Anda. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi.)

Kehidupan

Dengan versi gratis dari Life, Anda akan dapat melacak siklus, gejala, dan ovulasi Anda. Jika Anda meningkatkan ke premium, Anda akan mendapatkan fasilitas tambahan termasuk kemampuan untuk melacak jenis kelamin, berat badan, nutrisi, tidur, kebugaran dan banyak lagi. ( ios , gratis dengan pembelian dalam aplikasi)

Malam

Eve adalah aplikasi pelacak menstruasi dengan fokus pada seks. Anda dapat melacak menstruasi, ovulasi, suasana hati, dan gejala Anda, tetapi Anda juga dapat mengikuti kuis seks setiap hari untuk membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih percaya diri di tempat tidur. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Siklus

Dengan Siklus Anda dapat melacak menstruasi Anda, mencatat tubuh dan pengamatan suasana hati, dan mendapatkan wawasan tentang apa yang mungkin terjadi dengan file melewatkan waktu . Anda juga dapat meningkatkan untuk terhubung dengan pasangan Anda untuk merencanakan momen-momen intim di sekitar siklus Anda. ( ios , Android , gratis dengan pembelian dalam aplikasi).

Ferticalm

Jika Anda melewati fase pelacakan siklus dan berjuang dengan ketidaksuburan atau menjalani perawatan kesuburan, Ferticalm adalah aplikasi yang dapat membantu Anda tetap tenang dan membumi saat melanjutkan perjalanan kesuburan. ( ios , Android , Gratis).

Terkait: Apa itu PCOS?

Garis bawah

Meskipun aplikasi pelacak haid bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai, para ahli mencatat bahwa aplikasi ini tidak akurat untuk semua orang dan hanya menampilkan satu bagian dari gambar. Sebagian besar aplikasi pelacakan menganggap bahwa seorang wanita memiliki siklus teratur dan berovulasi di sekitar pertengahan siklus itu, kata Dr. Cindy Duke, seorang ahli endokrinologi reproduksi, OBGYN, dan penasihat medis untuk tes ovulasi di rumah, Mencoba . Dia menambahkan bahwa banyak yang gagal memperhitungkan perbedaan orang-ke-orang yang dapat membuat prediksi masa subur menjadi tidak akurat. Aplikasi pelacak menstruasi bukanlah aplikasi yang aman atau sangat mudah, tetapi merupakan cara yang luar biasa untuk membiasakan diri dengan tubuh Anda, mengetahui siklus Anda, dan dapat memahami tanda bahaya atau penyimpangan yang mungkin Anda alami, jelas Spiegel.

Terkait: Akhirnya, Jawaban untuk Pertanyaan Infeksi Jamur Yang Paling Umum

Setiap pasangan harus menyadari bahwa, terlepas dari mengikuti aplikasi atau tidak, jika mereka telah mencoba untuk hamil selama setahun tanpa hasil (atau selama enam bulan jika seorang wanita berusia di atas 35 tahun), mereka harus berkonsultasi dengan dokter kesuburan, tambahnya. Vicken Sepilian, ahli endokrinologi reproduksi dan spesialis kesuburan di Pusat Kesuburan Pasifik Los Angeles . Dia mencatat bahwa dalam peristiwa ini, mungkin ada faktor patologis yang mencegah pasangan untuk hamil (saluran tuba yang tersumbat, faktor pria seperti sperma abnormal, kualitas telur rendah, kelainan pada rahim, dll.) Dan tidak ada aplikasi yang akan melakukannya. membantu dengan itu.

Parade Harian

Dan sementara banyak aplikasi pelacakan periode memiliki berbagai data opsional yang dapat Anda masukkan ke dalamnya, Spiegel menyarankan untuk tidak menjadi gila dengan mereka. Dalam pengalaman pribadi saya, stres karena terus-menerus memperbarui setiap gejala kecil di aplikasi saya mulai membuat saya sedikit gila, jelasnya.

Setelah beberapa bulan menggunakannya sepanjang perjalanan kesuburannya sendiri, Spiegel mengaku akhirnya mengalihkan fokusnya ke hal-hal lain yang mungkin membantunya hamil. Dalam kasus saya, itu adalah perjalanan panjang (2,5 tahun) yang mencakup banyak sekali perawatan kesuburan yang tidak dapat diperbaiki oleh aplikasi mana pun. Jadi, sementara aplikasi memberdayakan, Anda harus menyeimbangkannya dengan kesehatan mental Anda dan apa yang berhasil untuk Anda, jelasnya.

Selanjutnya, ini dia 100 kutipan kehamilan .