Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Rencana Penurunan Berat Badan yang Dipersonalisasi dari WW, MyWW

Jika Anda mengikuti siapa pun di WW (sebelumnya dikenal sebagai Pengamat berat badan ) di media sosial, Anda mungkin pernah mendengar tentang penurunan berat badan merekaprogram bernama myWW , rencana penurunan berat badan yang paling disesuaikan dan pribadi mereka.

Itu myWW penilaian memakan waktu antara dua-tiga menit. Berikut cara kerja rencana pengamat berat badan.

Apa itu MyWW?

Penilaian tersebut membuat anggota berhenti sejenak dan merenungkan jenis makanan apa yang mereka makan dan seberapa sering, bagaimana mereka memilih untuk melacak, pendekatan mereka terhadap manajemen berat badan, kebugaran dan lebih banyak lagi untuk menemukan rencana yang paling sesuai untuk mereka, Gary Foster , PhD, Chief Scientific Officer, WW, memberi tahu Parade.com .

Terkait: 100+ Resep Weight Watchers

Program ini menawarkan 3 paket berbeda:

• hijau memandu orang menuju 100+ makanan ZeroPoint, dengan Anggaran SmartPoints terbesar untuk dibelanjakan pada makanan lain yang mereka sukai.
• Biru didasarkan pada 200+ makanan ZeroPoint untuk dijadikan bahan makanan, dengan Anggaran SmartPoints yang lebih kecil. Anggota WW saat ini akan mengenali rencana ini sebagai WW Freestyle.
• Ungu terdiri dari 300+ makanan ZeroPoint dan Anggaran SmartPoints yang lebih sederhana.

Terkait: 10 Makanan Satu Poin untuk Program Gaya Bebas WW

Menurut WW, setiap rencana menyediakan resep dan konten yang disesuaikan, rekomendasi aktivitas, dan keterampilan pola pikir yang berbasis sains, dapat ditindaklanjuti, dan praktis.

Itu myWW program telah menjalani uji klinis, termasuk uji coba enam bulan yang dilakukan di Medical University of South Carolina's Weight Management Center. Hasil mereka menemukan bahwa peserta myWW program yang dialami:

• 8% penurunan berat badan
• 2% penurunan sistolik tekanan darah
• 24% penurunan kelaparan
• 7% pengurangan mengidam secara keseluruhan; termasuk pengurangan yang signifikan dalam mengidam makanan berlemak tinggi, permen, dan lemak makanan cepat saji

Terkait: Saya Kehilangan 155 Pounds pada Weight Watchers: Sebuah Kisah Sukses

WW mengambil pendekatan yang lebih dipersonalisasi dengan myWW program.Penelitian telah menemukan bahwa program yang lebih dipersonalisasi paling efektif untuk mengubah perilaku, dan orang-orang terlibat dengannya lebih lama, kata Dr. Foster. WW adalah tentang bertemu orang-orang di mana mereka berada, dan kami menyadari bahwa ini bukanlah 'satu ukuran untuk semua'. Dengan myWW , kami mengambil dasar personalisasi itu dalam masing-masing dari 3 paket berbeda untuk menawarkan lebih banyak penyesuaian untuk anggota kami.

Ini dia semua yang perlu Anda ketahui tentang Weight Watchers, dan untuk informasi lebih lanjut tentangmyWW, kunjungi WW.com atau unduh aplikasi WW.