Masker Tidak Sempurna, Jadi Inilah Waktu Terbaik untuk Berbelanja Selama Coronavirus

Belanja bahan makanan adalah suatu keharusan, tetapi mengunjungi supermarket selama coronavirus bisa sangat menegangkan. Meskipun sebagian besar toko membatasi jumlah pembeli di dalam toko dan menerapkan langkah-langkah keamanan lainnya, masih banyak orang di sekitar. Untungnya, para ahli mengatakan berbelanja bahan makanan umumnya aman, selama Anda melakukan perencanaan dan mengikuti beberapa aturan keselamatan.

Kontrol yang bijaksana atas waktu kita berbelanja, seberapa cepat kita berbelanja, seberapa dekat kita dengan orang lain yang kita izinkan, bagaimana kita menutupi, apakah kita membersihkan tangan sebelum menyentuh wajah dan meminimalkan berapa kali kita menyentuh wajah, semuanya dapat dikurangi. peluang tertular COVID-19 dari berbelanja di toko kelontong, kata Philip Junglas , seorang dokter penyakit dalam di Klinik Cleveland .

Mengambil tindakan pencegahan ketika toko kelontong melindungi Anda, tetapi sama pentingnya, itu melindungi orang lain, termasuk pekerja toko kelontong, yang berada di a risiko tinggi untuk COVID-19 infeksi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menganggap belanja bahan makanan dan tugas penting , dan merekomendasikan tinggal di rumah jika Anda sakit, memakai masker, menjaga jarak, menggunakan pembersih tangan setelah meninggalkan toko dan mencuci tangan setelah tiba di rumah. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan pemesanan bahan makanan online untuk pengambilan atau pengiriman di tepi jalan.

Namun, jika Anda ingin mengunjungi toko kelontong sendiri, berikut adalah beberapa tips untuk memilih waktu terbaik untuk pergi dan berbelanja seaman mungkin.

Kapan waktu terbaik untuk berbelanja bahan makanan?

Sebagian besar infeksi COVID-19 berasal dari penyebaran melalui udara. Jadi Junglas menyarankan untuk pergi ke toko kelontong selama jam pertama atau terakhir buka ketika lebih sedikit orang di sekitar. Jika itu adalah pendirian 24 jam, biasanya sebelum jam 8 pagi atau setelah jam 8 malam. harus masuk akal, katanya.

Jika Anda mengunjungi toko kelontong pada saat banyak orang berada di toko, ada kemungkinan lebih tinggi Anda terpapar satu atau lebih orang yang membawa Covid, katanya.

Berbelanja selama waktu yang tidak terlalu sibuk memungkinkan Anda menyebar dan membatasi kontak, kata Ellen Turner , seorang anggota fakultas tambahan di Fakultas Kedokteran Universitas Drexel , dan dokter penyakit menular. Beberapa toko juga menawarkan jam belanja khusus untuk kelompok berisiko tinggi, seperti orang tua.

Berbelanja di pasar petani luar ruangan lokal adalah pilihan lain, kata Turner, Berada di luar, di mana ventilasi lebih baik, dapat membantu mengurangi risiko penularan COVID-19, dan membeli produk lokal segar selalu merupakan nilai tambah.

Terkait: Saran Keamanan jika Anda Harus Mengunjungi Toko Kelontong

Jika berbelanja di luar waktu tidak nyaman, pergilah kapan pun Anda bisa masuk dan keluar tercepat, kata Leann Poston , seorang dokter dan kontributor konten untuk Penyegar Medis . Dan buatlah daftar untuk mengurangi berapa banyak waktu yang Anda habiskan di toko.

Bagaimana membuat belanja bahan makanan sedikit lebih aman

Kasus virus corona terus meningkat di seluruh negeri, jadi perhatikan jumlah di komunitas Anda. Risiko terpapar COVID-19 meningkat ketika prevalensi infeksi tinggi di masyarakat, kata Poston.

Terkait: Apakah Mengenakan Masker Melindungi Pemakainya?

Para ahli yang kami ajak bicara memiliki saran lain untuk membuat belanja bahan makanan lebih aman:

• Rencanakan makanan untuk meminimalkan perjalanan belanja
• Buat daftar untuk mengurangi jumlah waktu Anda di toko
• Jangan membawa banyak barang ke dalam toko
• Gunakan tisu desinfektan untuk membersihkan pegangan troli
• Pakai masker
• Tetap setidaknya 6 kaki dari orang lain
• Gunakan sistem pembayaran tanpa sentuhan jika memungkinkan
• Hindari menyentuh barang di dekat kasir, karena mungkin sudah ditangani oleh banyak orang
• Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol saat Anda meninggalkan toko, dan sebelum melepas masker Anda
• Cuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik sesampainya di rumah
• Hindari menyentuh wajah Anda saat berada di tempat umum
• Tetap di rumah jika Anda merasa tidak enak badan, demam, atau terpapar COVID-19

Juga, tunjuk satu orang di rumah Anda untuk menangani belanja, kata Turner, Ini bukan waktu terbaik untuk mengadakan tamasya kelompok ke toko kelontong.

Jika toko tidak mengikuti langkah-langkah keamanan, cari tempat lain untuk berbelanja.

Bersikap baik kepada pekerja toko kelontong (dan pembeli lainnya)

Keselamatan bukan hanya tentang Anda. Penting untuk memikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat belanja lebih aman untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain, Turner menekankan.

Mengikuti langkah-langkah keamanan adalah penting, tetapi juga bersikap baik dan hormat kepada karyawan toko dan pembeli lainnya. Jaga jarak Anda di gang dan saat mengantre untuk check out atau ke konter deli.

Terkait: 43 Cara yang Disetujui Ahli untuk Berbelanja Lebih Cerdas

Ingatlah bahwa karyawan toko mungkin bekerja lebih lama dan dalam situasi yang lebih menegangkan dari biasanya, kata Tuner. Jadi, penting untuk menghormati setiap permintaan yang mereka buat untuk membantu menjaga lingkungan yang aman.

Apakah Anda benar-benar perlu mendisinfeksi bahan makanan Anda ketika Anda tiba di rumah?

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa coronavirus dapat bertahan hidup di berbagai jenis permukaan untuk beberapa hari. Namun, risiko tertular COVID-19 dari permukaan, termasuk bungkusan dan makanan, diperkirakan rendah, Tuner menjelaskan.

Jadi, tidak perlu mendisinfeksi atau menghapus semua paket makanan atau produk makanan, tambahnya. Cukup bersihkan tangan Anda setelah meninggalkan toko dan setelah membongkar bahan makanan.

Tetapi jika itu membuat Anda merasa lebih baik untuk menghapus barang-barang ini, Junglas mengatakan itu mungkin tidak ada salahnya. Dia menambahkan bahwa para ahli belum secara seragam mendukung atau membantah praktik tersebut.

Buletin Sehat Sekarang Now

Kesalahpahaman lain tentang belanja bahan makanan selama COVID-19

Mengenakan sarung tangan ke toko kelontong sebagai tindakan perlindungan kemungkinan tidak diperlukan, karena virus tidak menembus kulit, kata Junglas. Namun, sarung tangan bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang dengan sensitivitas pembersih tangan. Jika tidak, pembersih berbasis alkohol akan cukup dan mengurangi limbah lingkungan dari sarung tangan, tambahnya.

Beberapa pembeli juga mungkin khawatir menggunakan tas belanja yang dapat digunakan kembali, mengira mereka dapat membawa virus corona ke toko atau kembali ke rumah. Tapi, Junglas mengatakan virus itu tidak mungkin menyebar melalui barang-barang ini.

Belanja bahan makanan umumnya aman, tetapi penting untuk mengetahui risiko Anda, yang bervariasi dari orang ke orang, kata Poston. Kita semua berisiko terkena COVID, jadi pertimbangkan risiko dan manfaatnya sebelum memilih untuk melakukan sesuatu, tambahnya. Minimalkan risiko jika memungkinkan. Jika manfaatnya lebih besar daripada risikonya, maka pergilah.

Selanjutnya, baca kami panduan utama untuk belanja bahan makanan online selama coronavirus.

Sumber:

• dr. Philip Junglas , MD, dokter penyakit dalam di Klinik Cleveland
• dr. Ellen Turner , MD, staf pengajar tambahan di Fakultas Kedokteran Universitas Drexel , dan seorang dokter penyakit menular
• dr. Leann Poston , MD, MBA, M.Ed., dokter dan kontributor konten untuk Penyegar Medis