Drew Barrymore tentang Jatuh Cinta dengan Talk Show-nya dan Memelihara Kesehatan dan Kebahagiaannya

Pembawa acara 'Drew Barrymore Show' berbicara tentang berhenti minum alkohol, menemukan kebebasan dari timbangan dan menghindari kelelahan.

• Pengarang: Nicole Pajer
• Tanggal diperbarui:

Sudah dua tahun sejak Drew Barrymore bergabung dengan jajaran pembawa acara talk show dengan Pertunjukan Drew Barrymore . Sekarang di musim ketiganya (tayang perdana 12 September), Barrymore, 47, memiliki pandangan baru. “Tahun pertama setiap acara bincang-bincang adalah pencarian jiwa untuk mengetahui siapa Anda sebenarnya,” katanya. Tahun ini, dia akan menantang dirinya sendiri untuk bersantai di pertunjukan dengan lebih banyak lagi kepercayaan diri .

Mantan bintang cilik (sudah 40 tahun sejak dia menyenangkan penggemar sebagai Gertie di Steven Spielberg's E.T .), telah membuat nama untuk dirinya sendiri di Hollywood, meluncurkan perusahaan produksi, memperkenalkan berbagai lini produk (termasuk Flower Beauty, lini riasnya yang bebas dari kekejaman) dan memimpin majalahnya sendiri. Tapi acara bincang-bincang—dengan momen-momen mengharukan, kejenakaan televisi di siang hari, dan pembawa acara yang selalu tersenyum—adalah bayinya, katanya. “Itu adalah hal yang masuk ke dalam dirimu kehidupan di mana Anda seperti, 'Saya tidak pernah ingin tanpa Anda.' Saya sangat jatuh cinta dengan acara ini.

Dia memuji interaksinya dengan penggemar di Instagram untuk mempersiapkannya mengobrol dengan tamu terkenal dan menghibur penonton di studio. “Berbicara sendiri, dengan asumsi tidak ada siapa-siapa, dan menjadi diri sendiri, bukan karakter, akhirnya menjadi latihan yang baik untuk saya,” katanya. Optimismenya di media sosial cenderung menjadi viral, seperti video baru-baru ini yang menunjukkan kegembiraannya karena terjebak dalam hujan. Barrymore membanggakan dirinya sebagai yang otentik dan tergelitik oleh bagaimana orang lain menafsirkannya. “Aku sedang menonton Pertunjukan Terlambat Bersama Stephen Colbert tadi malam dan [dia menunjukkan] video hujan saya dan dia seperti, 'Sungguh istirahat psikotik yang menggemaskan.' Awalnya ketika dia berkata 'Drew Barrymore,' saya seperti, 'Ya Tuhan, saya suka Colbert. Dia menyebut namaku!' Dan kemudian dia berkata, 'istirahat psikotik yang menggemaskan.' Saya seperti, 'Oh oke,'” katanya sambil tertawa.

Meskipun Anda tidak akan melihat ibu dua anak yang sibuk (Olive, 9, dan Frankie, 8) berpartisipasi dalam wawancara jenis 'Apa yang Saya Makan dalam Sehari'—'Saya tidak akan membuat orang merasa seperti saya adalah pilar keseimbangan”—dia memang memiliki beberapa trik, seperti memprioritaskan terapi, meditasi dan miliknya sendiri kebahagiaan . Kami bertemu dengan Barrymore untuk mendiskusikan bagaimana berhenti minum alkohol telah mengubah hidupnya, bagaimana dia menemukan pembebasan dari timbangan dan bagaimana dia menghindari kelelahan.

Terkait: Katherine Heigl Berterus terang Tentang Korban Kesehatan Mental Hollywood

Apakah Anda memiliki tantangan untuk terjun ke dunia talk show siang hari?

Saya mendapat banyak catatan di awal pertunjukan saya, seperti “Kamu terlalu banyak. Turunkan nadanya. Kamu terlalu kejang. ” Ada banyak umpan balik negatif, dan itu sangat sulit untuk didengar. Tapi yang kita miliki hanyalah individualitas kita. Dan jika kita berpura-pura menjadi apa pun selain diri kita sendiri, kita tersesat. Jadi, momen yang bisa saja matang untuk krisis identitas sebenarnya adalah pilihan sadar untuk tidak membenci diri sendiri, tetapi percaya pada diri sendiri. Kemudian, sebagai produser, saya membuat pivot untuk memijat pertunjukan menjadi sesuatu yang sedikit lebih tenang.

Apakah Anda pernah berurusan dengan kelelahan profesional atau pribadi?

Saya sangat rentan untuk terbakar, kemudian terus berjalan. Itu adalah negara tujuan saya. Saya sudah bekerja sejak saya berusia 11 bulan. Saya tidak pernah berhenti. Dan saya tidak tahu bagaimana cara turun dari kuda. Saya pikir itu adalah salah satu gerakan positif (membicarakan burnout) sebagai masyarakat, terutama ketika para atlet membicarakannya, karena kita melihat mereka sebagai pahlawan super dan raja dan ratu ketahanan dan penyembahan berhala. Dan ketika mereka mengatakannya, saya pikir itu kurang kontroversial dan lebih manusiawi. Saya masih belajar itu karena saya buruk dalam hal itu. Saya seperti, 'Oh, keadaan kelelahan adalah keadaan normal untuk ditinggali.' Dan saya baru saja merasakan hal itu sepanjang hidup saya. Saya selalu terus berjalan, tetapi membakar lilin di kedua ujungnya adalah keadaan yang sama sekali tidak rasional dan saya mulai mempertanyakannya sekarang. Apakah saya sudah mengetahuinya? Tidak. Tetapi menyadarinya dan merawat taman sesekali adalah langkah yang membantu. Hanya saja, jangan melihat ke arah saya ketika berbicara tentang kesehatan dan kebugaran dan keseimbangan dan semua hal itu—saya sama bingung dan tercabik-cabiknya seperti semua orang! Tapi mungkin ada izin untuk mengatakan, “Saya tidak bisa membayangkannya semua keluar, tapi aku bisa memikirkan beberapa hal.”

Terkait: Tips Meningkatkan Otak Maria Shriver—Dan Mengapa Dia Berharap Tentang Penelitian Alzheimer

Apa saja cara Anda berfokus pada kesehatan dan kebugaran Anda baru-baru ini?

Saya mulai minum 100 ons air sehari, dan dokter saya menelepon dan berkata, “Tingkat natrium Anda terlalu rendah. Apa yang kamu lakukan berbeda?” Saya mengatakan kepadanya bahwa saya minum banyak air! Dia berkata untuk berhenti minum sebanyak itu dan dia akan menguji saya lagi. Saya melakukannya, dan itu kembali ke jumlah normal. Jadi, satu hal yang saya pikir saya lakukan dengan benar adalah menyakiti saya. Saya menyadari bahwa saya adalah seorang ekstremis total. Saya tidak sepenuhnya tahu keseimbangan. Tetapi jika berbicara tentang permainan mental, permainan spiritual, permainan bekerja pada diri sendiri, saya akan menjadi seorang atlet jika kita melakukan perbandingan.

Bagaimana Anda bekerja pada kesejahteraan mental Anda?

Saya melakukan terapi yang konsisten dengan seorang pria brilian bernama Barry Michels, yang memimpin kuda ke air, dan Anda memiliki wahyu yang lengkap. Ada banyak sekali struktur untuk pekerjaan itu, yang membantu saya memahaminya dengan cara yang jauh lebih konsisten. Saya dapat mengidentifikasi, “Oh, ini dia. Ah, aku harus melakukan ini.” Saya berharap saya dapat menerapkan tingkat komitmen yang saya miliki terhadap kesehatan mental saya pada kesehatan fisik saya.

Saya juga melakukan meditasi. Saya memiliki lemari yang saya ubah menjadi pusat spiritual saya, di mana saya melakukan sesi saya dengan Barry. Saya menulis semuanya dan dinding ditutupi dengan kebijaksanaan yang luar biasa dan luar biasa ini. Dan saya bisa melihat-lihat dan membaca kata-kata dari kerja keras yang saya lakukan. Saya tahu bahwa ruang itu ada jika dan ketika saya membutuhkannya.

Terkait: Mengapa Ozark Laura Linney Tidak Akan Mengeluh Tentang Penuaan

Bagaimana Anda menggambarkan rutinitas kesehatan Anda?

Mengerikan—[kebanyakan] latihan yang tidak konsisten, makanan yang dibawa pulang, puasa intermiten sedemikian rupa sehingga tidak ada diet puasa intermiten yang dirancang, bekerja sepanjang hari, lupa makan, memasukkan sandwich ke dalam mulut Anda, sama sekali tidak pada bola. Suatu hari—suatu hari nanti!— semoga saya akan menjadi lebih baik.

Apa pandangan Anda tentang kesehatan fisik Anda sendiri?

Saya memposting gambar skala dan catatan yang mengatakan, 'Katakan sesuatu yang baik untuk diri sendiri.' Momen itu mengubah hidup saya. Itu adalah momen Oprah aha klasik bagi saya. Ini bukan tentang angka. Ini tentang perasaanmu. Itu tentu tidak menghilangkan betapa pentingnya menjaga diri kita sendiri. Masih membutuhkan tumpukan disiplin. Tetapi ketika Anda mau mendengarkan dan membuat perubahan, saat itulah keajaiban dimulai. Jika saya benar-benar keluar dari permainan saya suatu hari, besok adalah kesempatan lain.

Bagaimana Anda menjaga diri Anda tetap membumi di rumah?

Saya suka membersihkan. Itu membuat saya sangat senang untuk merawat rumah dan ruang saya, apakah itu membuat ruangan tidak terlalu kacau atau membersihkan piring atau membuat semuanya rapi dan bagus. Saya tidak retentive anal; tidak harus selalu sempurna. Tetapi saya tahu bahwa jika saya merasa kesal, saya dapat mulai mengatur dan membersihkan dan berinvestasi di ruang rumah saya. Dan itu biasanya mulai membantu.

Saya mengingatkan diri sendiri bahwa ketika saya benar-benar gentar, mulailah saja, apakah itu kesehatan mental saya atau hal-hal di tempat kerja atau membersihkan dapur. Mulai saja, jangan terpaku. Buat daftar, lakukan hal pertama dalam daftar dan lakukan apa pun untuk tidak duduk dan berkubang dalam omong kosong Anda.

Terkait: Padma Lakshmi Berbicara tentang Makan yang Baik di Lokasi, Hacks Liburan Sehat dan Mengatasi Endometriosis

Dengan begitu banyak di piring Anda, apakah Anda pernah mengambil satu detik untuk mengisi ulang?

Saya suka mengisi ulang dan mengisi ulang dengan tidak melakukan apa-apa. Saya merasa sangat bersalah tentang hal itu, dan dari sesi dengan Barry muncul kata 'izin.' Saya menuliskannya dan meletakkannya di dinding saya. Sekarang, waktu yang saya pilih untuk mengisi ulang baterai saya tidak menjadi sesi untuk membenci diri sendiri dan mencaci maki. Mengapa saya menghabiskan bertahun-tahun untuk berpikir? Dasar pecundang atau Anda bisa melakukan lebih banyak atau Ini terasa sangat malas ? Mengapa saya menyalahkan diri sendiri karena tidak melakukan apa-apa? Mungkin saya hanya tipe orang yang suka menyendiri dan menonton TV, dan apa yang salah dengan itu?

Anda telah berbicara tentang berhenti minum alkohol dan dampaknya terhadap kesehatan Anda. Bagaimana keputusan itu menjadi kekuatan positif dalam hidup Anda?

Saya tidak mengerjakan program, tetapi saya benar-benar berhenti minum alkohol dan sudah tiga tahun. Saya pikir menjadi keras pada diri sendiri berasal dari alkohol. Itu adalah hal yang saya habiskan dalam hidup saya untuk mencoba menaklukkan dan memanfaatkannya, seolah-olah suatu hari saya bisa mengelolanya. Dan akhirnya saya sadar bahwa saya tidak bisa. Dan ketika saya tidak bisa memutus siklus, terutama yang itu, saya tidak memiliki keyakinan pada diri saya sendiri bahwa saya mampu menaklukkan iblis dan membunuh naga. Dan [menghentikan alkohol] telah memberi saya lebih banyak kepercayaan dan harapan dan keyakinan pada diri saya sendiri bahwa saya dapat membuat perubahan, dan bahwa saya dapat mengidentifikasi hal-hal yang tidak berhasil untuk saya.

Apakah Anda memiliki tujuan? mocktail atau minuman saat menjadi tuan rumah?

Saya suka mocktail. Saya selalu meminta yang super pedas, citrusy Bunga Daisy tanpa alkohol dan banyak garam laut Tajin dan Himalaya. Saya memiliki bar lengkap di rumah saya. Saya suka melayani orang. Saya pikir itulah yang membuat saya takut untuk mencoba ketenangan—saya harus berada dalam latihan yang sangat intens ini dan seluruh hidup saya akan membutuhkan perbaikan. Tapi saya sahabat Nan mengajari saya kutipan terbaik: 'Ketidakamanan itu keras, kepercayaan diri itu tenang.' Dan akhirnya saya percaya diri.

---