Lakukan Lari Untuk Ini! Inilah 100 Kutipan Lari untuk Membuat Anda Tetap Aktif Sepanjang Musim Dingin

Kedengarannya sederhana. Anda meletakkan satu kaki di depan yang lain dan Anda membakar kalori saat berlari. Berlari sepertinya yang kedua alam , tetapi ini adalah latihan seluruh tubuh yang membutuhkan kekuatan, koordinasi, dan yang terpenting, tekad. Berolahraga mungkin tampak berat, tetapi itu sangat berharga. Lari sebenarnya adalah salah satu mood booster terbaik yang pernah ada!

Kami telah menyusun terbaik berlari tanda kutip untuk para pelari di luar sana, termasuk lari motivasi kutipan kebugaran , kutipan inspiratif untuk pelari, ditambah beberapa kutipan lari lucu untuk membuat Anda tertawa. Kata-kata penyemangat ini mungkin bisa membantu Anda menjalankan balapan terbaik Anda kehidupan .

Kutipan Lari Untuk Motivasi

1. Ada kalanya saya merasa malas dan hanya ingin berbaring di tempat tidur sepanjang hari, tetapi saya tahu bahwa berolahraga adalah cara terbaik untuk meningkatkan endorfin, yang akan membuat saya merasa lebih baik secara emosional dan fisik. — Heather Locklear

2. Saya 100 persen yakin bahwa berolahraga adalah bagian dari apa yang membuat saya sangat bahagia. — Jennifer Lopez

3. Latihan yang begitu menakjubkan dari dalam ke luar. Saya merasa sangat hidup dan memiliki begitu banyak energi. — Vanessa Hudgens

4. Berlari adalah metafora terbesar untuk hidup, karena Anda mendapatkan apa yang Anda masukkan ke dalamnya. — Oprah Winfrey

5. Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Keunggulan, kemudian, bukanlah suatu tindakan, tetapi kebiasaan. — Aristoteles

6. Saya selalu berlari tanpa musik. Terputus adalah hal yang membuat saya kecanduan lebih dari apa pun. Tidak banyak tempat di mana Anda bisa tanpa ponsel dan komputer. Saya sudah mulai mendambakan dan menikmati waktu sendirian. — Christy Turlington

7. Setiap maraton saya berlari, saya tahu saya memiliki yang lebih cepat dalam diri saya. — Dick Beardsley

8. Saya sangat suka pergi ke tempat-tempat tanpa peta. Ketika saya berlari di Paris, saya menuju monumen atau patung yang bisa saya lihat di kejauhan. Untuk kembali ke tempat saya memulai, saya cukup menggunakan GPS di ponsel saya. — Brooklyn Decker

9. Berlari adalah pukulan endorfin tercepat yang bisa saya dapatkan. Saya suka melakukannya di pagi hari, sebelum semua orang bangun. Ini memberi saya kepala yang jernih dan semacam mengatur ulang jam. Ini seperti, 'Oke, saya sudah menyingkir. Sekarang saya bisa berurusan dengan orang-orang.' — Julie Bowen

10. Ada pemberdayaan hebat yang saya dapatkan dari berlari, tidak hanya dari endorfin. . . Menjadi seorang pelari, bagi saya, membuat depresi menjadi tidak mungkin. Jika saya pernah mengalami sesuatu yang emosional dan hanya pergi keluar untuk berlari, Anda dapat yakin bahwa saya akan kembali dengan kejelasan dan pemberdayaan. — Alanis Morissette

11. Latihan itu seperti meditasi untuk saya. Dan saya memberi diri saya waktu itu. . . Aku tidak bisa hidup tanpanya sekarang. Ketika Anda memiliki latihan yang baik, itu membersihkan semuanya secara mental, fisik, dan Anda memiliki hari yang lebih baik. — Minka Kelly

12. Saya suka apa yang dilakukannya untuk pikiran saya. Jika saya mengalami hari yang buruk, jika saya merasa stres, jika saya merasa kewalahan — itu menghilangkan semuanya. Ini penawar saya untuk semuanya. Jika saya merasakan gejolak emosi apa pun, saya pergi joging dan saya merasa lebih baik. — Kelly Ripa

13. [Berolahraga] benar-benar membuat saya merasa lebih baik dan menyelamatkan saya. Itu memberi saya sedikit kewarasan. . . Saya serius dengan latihan saya. Saya tidak hanya mencoret-coret. Saya melihat orang-orang di gym berbicara di ponsel mereka. Jika mereka berpikir tubuh mereka benar-benar akan berubah. . . Maksud saya, Anda harus berusaha! — LeAnn Rimes

14. Saya suka berlari tetapi saya pikir Anda harus menemukan rutinitas olahraga yang benar-benar berbicara kepada Anda di luar upaya untuk mendapatkan tujuan untuk tubuh Anda. Bagi saya, berlari, saya sangat membutuhkannya untuk kepala saya dan untuk menjernihkan pikiran saya seperti yang saya lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. — Meghan Markle

15. Saya tidak pernah mendengarkan musik saat berlari – saya mendengarkan detak jantung saya. Saya suka merasakan darah memompa di pembuluh darah saya. Jika saya berlari untuk waktu yang lama, saya mengambil paket hidrasi saya. Saya suka menghilang ke gunung atau ke hutan dan kembali dua jam kemudian. — Fred Sirieux

16. Saya selalu menikmati olahraga, terutama di luar, tetapi saya selalu berasumsi bahwa Anda perlu sedikit lebih menyukai kebugaran untuk berlari. Beberapa tahun atau dua tahun yang lalu ketika seorang teman menyarankan saya mencobanya dan sekarang saya ketagihan! Saya masih menyukai jalan kaki Nordik dan Pilates, tetapi lari adalah tambahan baru dalam rutinitas olahraga saya dan saya sangat senang telah menemukannya. — Liz Earle

17. Ini memberi saya endorfin alami yang tinggi, tetapi juga membantu saya tidur, jadi itu sempurna. Sangat mudah untuk memahami bagaimana orang mengganti kecanduan dengan olahraga. — Eminem

18. Itu membuat saya merasa seperti saya bisa menaklukkan apa pun yang datang pada saya. Saya tidak pernah disadap. Saya tidak pernah lelah berada di dekat kedua anak saya. Saya berutang banyak untuk berlari. — Travis Barker

19. Saya terbangun di ulang tahun dan berkata, 'Saya ingin berlari 10 mil.' Saya hanya ingin melihat apakah saya bisa menjalankan jarak tempuh dua digit. — Sterling K. Brown

20. Lari telah menjadi bentuk latihan utama saya. Saya sudah berlari lima atau enam hari seminggu. Aku menyukainya. —Natalie Coughlin

21. Itu mulai menjadi apa yang paling saya nantikan; itu adalah satu-satunya waktu saya harus berada di kepala saya sendiri. — Rob Riggle

22. Saya ingat melihat Jembatan Verrazano-Narrows dan berpikir, 'Untuk apa saya mendaftar di sini?' Itu salah satu hal di mana Anda seperti, 'Oke, ini dia!' Kandang Anda dimulai dan Anda mulai berlari, dan saya kira jenis adrenalin membuat Anda maju, dan Anda benar-benar pergi ke balapan; kamu baik-baik saja. — Al Roker

23. Lari adalah dasar dari semua latihan yang saya lakukan…seperti pelarian. — Ellie Goulding

24. Jangan takut gagal. Ini bukan akhir dunia dan dalam banyak hal ini adalah langkah pertama untuk mempelajari sesuatu yang lebih baik dan menjadi lebih baik dalam hal itu. — Jon Hamm

25. Lari cepat tidak dipaksakan. Anda harus rileks dan membiarkan lari keluar dari Anda. — Desiree Linden

26. Bagi saya, keringat adalah kebahagiaan olahraga. — Brooke Burke-Charvet

27. Lari adalah waktuku sendiri. Saya memiliki orang-orang di sekitar saya sepanjang waktu, sepanjang hari. Satu-satunya waktu yang saya miliki sendirian adalah ketika saya sedang berlari, atau ketika saya di gereja. Berlari lebih mudah untuk menyesuaikan diri. — Mario Lopez

Kutipan Lari Terbaik

28. Ada klub yang tidak bisa Anda ikuti, tetangga yang tidak bisa Anda tinggali, sekolah yang tidak bisa Anda masuki, tetapi jalan selalu terbuka. — NIKE

29. Keajaiban bukan karena saya selesai. Keajaibannya adalah saya memiliki keberanian untuk memulai. - John Bingham, Tidak Perlu Kecepatan: Panduan Pemula untuk Kegembiraan Berlari

30. Lari jika bisa, berjalan jika harus, merangkak jika harus, jangan pernah menyerah. - Dekan Karnazes

31. Saya tidak berlari untuk menambah hari dalam hidup saya, saya berlari untuk menambah kehidupan dalam hari-hari saya. — Ronald Rook

32. Tidak ada yang mengangkat saya keluar dari suasana hati yang buruk lebih baik daripada latihan keras pada saya pekerjaan yg membosankan . Itu tidak pernah gagal. Bagi kami, olahraga bukanlah keajaiban. — Cher

33. Dalam berlari, tidak masalah apakah Anda masuk pertama, di tengah-tengah, atau terakhir. Anda dapat mengatakan, 'Saya telah selesai.' Ada banyak kepuasan dalam hal itu. — Fred Lebow, salah satu pendiri New York City Marathon

Terkait: Ya, Anda Bisa Berlari Saat Di Luar Dingin—dan 10 Jaket Fungsional Nyaman Ini Akan Membuatnya Terjadi

34. Berlari sangat bagus untuk tubuh Anda. Ini akan meningkatkan tingkat energi Anda dan membantu Anda menjernihkan pikiran. — Heidi Klum

35. Teruslah bergerak. Seseorang mengatakan ini kepada saya sejak lama. Ini adalah pepatah Buddhis, saya pikir: 'Tidak ada usaha yang sia-sia.' — Lauren Graham

36. Dari semua olahraga yang saya coba, beberapa datang dan pergi tetapi lari selalu ada untuk saya. Ini adalah hal yang paling sederhana untuk dilakukan: dorong pelatih Anda dan pergi saja. — Mel C, Gadis Rempah

37. Semua pencapaian besar membutuhkan waktu. — Maya Angelou

38. Saya merasa seperti ketika saya berlari, itu tidak hanya membantu mengubah saya secara fisik, tetapi juga meningkatkan kondisi pikiran saya. — Derek Hough

39. Saya suka cara itu membuat tubuh saya terasa dan ini adalah waktu saya untuk diri saya sendiri di mana saya bisa keluar dan berpikir dan melepaskan pikiran saya. — Laila Ali

40. Jika saya terus menetapkan tujuan dan mencapai tujuan itu, itu berarti saya melakukan sesuatu yang benar. — Kevin Hart

41. Saya ingin mendobrak batasan mental, dan pelatihan untuk maraton termasuk dalam pelatihan pikiran Jedi yang saya butuhkan. — Alicia Keys

42. Ini adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan pada tubuh saya, tetapi bagi saya, berlari adalah permainan mental. Saya telah belajar bahwa jika saya dapat meyakinkan diri saya untuk terus meletakkan satu kaki di depan yang lain, maka saya dapat berlari sejauh yang saya mau. — Keuntungan Chip

43. Berlari adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan dan sendirian dalam pikiran Anda, dan saya suka itu. — Carole Radziwill

44. Lari sering. Lari panjang. Tapi jangan pernah berlari lebih cepat dari kesenangan Anda berlari. — Julie Isphording

45. Sesuatu terjadi pada saya ketika saya berlari. Orang-orang berpikir itu gila ketika saya mengatakannya. Semua ide saya muncul ketika saya berlari. Itu adalah waktu saya di mana hanya saya, di mana saya bisa berkreasi. — Theo Rossi

46. ​​Jangan bermimpi untuk menang, berlatihlah untuk itu! — Mo Farah

47. Jika kamu tidak bisa terbang maka larilah, jika kamu tidak bisa berlari maka berjalanlah, jika kamu tidak bisa berjalan maka merangkaklah, tapi apapun yang kamu lakukan kamu harus terus bergerak maju. —Martin Luther King, Jr.

48. Satu-satunya kegagalan adalah tidak mencoba. — George Clooney

49. Jadilah begitu baik mereka tidak bisa mengabaikan Anda. - Steve Martin

50. Jika matahari terbit, saya punya kesempatan. —Venus Williams

51. Kekuatan tidak datang dari kemampuan fisik. Itu datang dari kemauan yang gigih. - Mahatma Gandhi

52. Jika Anda memiliki tubuh, Anda adalah seorang atlet. — Bill Bowerman

53. Saya telah gagal berulang kali dalam hidup saya. Dan itulah mengapa saya berhasil. —Michael Jordan

54. Kualitas jauh lebih baik daripada kuantitas. Satu home run jauh lebih baik daripada dua ganda. — Steve Jobs

55. Setiap orang dalam hidup mencari kesibukan tertentu. Balapan adalah tempat saya mendapatkan milik saya. — John Trautmann

56. Tidak menyenangkan untuk duduk dan berbicara tentang apa hubungannya olahraga dengan kehidupan ... pergi meneteskan keringat itu, berlari sampai kita lelah, ke tempat pikiran tidak bisa merenungkan masa lalu atau masa depan, yah, maka Anda' punya sesuatu... Sangat menyenangkan untuk merasa sehat, dan menyenangkan untuk merasa baik. — Matthew McConaughey

57. Bagi saya, berolahraga adalah bentuk terapi, itu katarsis bagi saya, itu adalah pereda stres yang baik. Saya tahu bahwa ketika saya pergi ke gym saya merawat diri saya sendiri dan saya tahu saya akan merasa jauh lebih baik setelahnya. — Bob Harper

58. Ketika saya bekerja 16 jam sehari dan saya tidak bisa berolahraga, saya sangat mudah marah. Itu karena saya kehilangan semua endorfin yang baik itu. Bagi saya, olahraga sama dengan kebahagiaan . — Heather Morris

59. Berlari di jalanan benar-benar segalanya dan lebih dari yang saya harapkan. —Jennie Finch

60. Saya berlari setiap hari. Ini seperti obat. — Jennifer Carpenter

61. Jika kita memiliki obat yang melakukan apa yang dilakukan oleh olahraga, itu akan menjadi revolusi terbesar yang pernah ada dan akan dipromosikan ke seluruh dunia. Dan yang harus Anda lakukan adalah pergi keluar untuk lari. - Greg Wells, Ph.D.

62. Lari itu seperti kopi. Pertama kali Anda meminumnya, Anda mungkin tidak menyukainya. Ini pahit dan meninggalkan rasa tidak enak di mulut Anda, tetapi Anda menyukai rasanya. Namun, setelah beberapa kali, rasanya mulai lebih enak dan tiba-tiba Anda ketagihan dan ini adalah bagian terbaik dari bangun tidur. - Amy Hastings

63. Satu lari dapat mengubah hari Anda, banyak lari dapat mengubah hidup Anda. - Tidak diketahui

64. Lari selalu melegakan dan menenangkan—sesuatu yang membuat saya merasa baik, baik secara fisik maupun mental. Bagi saya itu bukan tentang manfaat kesehatan. Itu bagus, tetapi saya percaya bahwa hal terbaik tentang berlari adalah kegembiraan yang dibawanya ke kehidupan. - Kara Goucher

Parade Harian

65. Saat kita berlari, kita menjadi. - Amby Burfoot

66. Hal-hal yang menyakiti, menginstruksikan. - Benyamin Franklin

67. Pergi cukup cepat untuk sampai ke sana, tapi cukup lambat untuk melihat. - Jimmy Buffett

68. Lari adalah jalan klasik menuju kesadaran diri, kesadaran diri, dan kemandirian. - Noel Carroll

69. Pelari lakukan saja – mereka berlari ke garis finis meskipun orang lain telah mencapainya lebih dulu. - Tidak diketahui

70. Tidak ada, bahkan rasa sakit, yang bertahan selamanya. Jika saya bisa terus meletakkan satu kaki di depan yang lain, saya akhirnya akan mencapai akhir. - Kim Cowart

71. Tetaplah dengan itu. Apa yang tampaknya sulit sekarang akan menjadi pemanasanmu suatu hari nanti - Tidak diketahui

Terkait: Sepatu Lari Terbaik untuk Wanita

Kutipan Lari Lucu

72. Ini adalah keterampilan yang diperoleh, bisa mendiskusikan kehidupan cinta, anak-anak, dan teman-teman Anda, sambil berlari! Tapi kami telah menguasainya. - Reese Witherspoon

73. Saya paling gugup tentang semua orang yang mengolok-olok cara saya berlari' Lawrence berkata, 'Saya suka, tangan karate. Alih-alih berlari dengan tangan tertutup rapat seperti orang normal. Sepertinya saya mencoba menjadi aerodinamis atau semacamnya, jadi tangan saya lurus seperti pisau cukur.' - Jennifer Lawrence

74. Kembali berlari setelah beberapa minggu libur sangat sulit. Ini merendahkan. Tidak ada yang salah dengan kerendahan hati dalam dosis besar. - Davina McCall

75. Lari maraton bukanlah pertanyaan apakah akan menyakitkan, tetapi kapan akan menyakitkan. Memang membantu untuk memiliki rasa humor, tetapi saya juga menghormati ras. - Will Ferrel

76. Saya memilih hal-hal yang ingin saya lakukan, dan semuanya berkisar pada satu hal: makanan. Bahkan lariku ada hubungannya dengan makanan. Saya berlari untuk tetap bugar sehingga saya bisa makan apa yang saya inginkan. - Bobby Flay

77. Saya lebih suka jalan setapak daripada jalan. Saya telah melompati bagian saya dari ular derik. Saya telah melihat singa gunung, anjing hutan, kucing hutan, sigung, elang. - Reggie Miller

78. Bagaimana Anda tahu jika seseorang berlari maraton? Jangan khawatir, mereka akan memberi tahu Anda. - Jimmy Fallon

79. Saya suka lari lintas alam. Di trek, saya merasa seperti hamster. - Robin Williams

Parade Harian

80. Sebuah tawa yang baik dan jangka panjang adalah dua obat terbaik untuk apa pun. — Tidak diketahui

81. Joging sangat bermanfaat. Ini baik untuk kaki Anda dan kaki Anda. Ini juga sangat bagus untuk tanah. Itu membuatnya merasa dibutuhkan. -Charles M. Schultz

82. Dokter saya memberi tahu saya bahwa jogging dapat menambah tahun dalam hidup saya. Saya pikir dia benar. Saya sudah merasa sepuluh tahun lebih tua. Milton Berle

83. Jangan jadi pelari, merekalah yang menemukan mayat. - Amanda Brooks

84. Masalah dengan jogging adalah, pada saat Anda menyadari bahwa Anda tidak bugar untuk itu, terlalu jauh untuk berjalan kembali. - Franklin P. Jones

85. Saya punya 99 masalah, jadi saya lari untuk mengabaikan semuanya. - Tidak diketahui

86. Saya percaya bahwa Tuhan Yang Baik memberi kami jumlah detak jantung yang terbatas dan saya terkutuk jika saya akan menggunakan milik saya untuk berlari di jalan. - Neil Armstrong

87. Kita semua tidak bisa menjadi pahlawan karena seseorang harus duduk di pinggir jalan dan bertepuk tangan saat mereka lewat. - Will Rogers

88. Hal-hal baik datang dengan lambat – terutama dalam lari jarak jauh. - Bill Dellinger

89. Ada keajaiban dalam kesengsaraan. Tanyakan saja pada pelari mana pun. — Dekan Karnazes

90. Saya adalah lelucon. Bangun pada pukul 4:30 pagi dan joging di mana saja dari 11 hingga 23 mil bukanlah hal yang mengerikan. — Ryan Reynolds

91. Jika Anda tidak pernah mengalami hari yang buruk, Anda mungkin melakukan sesuatu yang salah. Jika Anda tidak pernah mengalami hari yang baik, Anda pasti melakukan sesuatu yang salah. - Mark Remy

92. Saya berlari ketika saya harus. Ketika truk es krim melakukan enam puluh. - Wendy Liebman

93. Langkah pertama untuk lari maraton: Anda berlari. Tidak ada langkah kedua. - Barney Stinson

94. Ada banyak tantangan untuk lari jarak jauh, tetapi salah satu yang terbesar adalah pertanyaan tentang di mana harus meletakkan kunci rumah seseorang. — Gabrielle Zevin

95. Lari sangat mirip dengan kehidupan. Hanya 10 persen yang menarik. 90 persennya adalah kerja keras dan kerja keras. — Dave Bedford

96. Lari seperti neraka dan selesaikan penderitaannya. — Clarence DeMar

97. Kebanyakan orang berlomba untuk melihat siapa yang tercepat. Saya berlomba untuk melihat siapa yang paling berani. — Steve Prefontaineta

98. Kecuali Anda muntah, pingsan, atau mati, teruskan! — Jillian Michaels

99. Jika Anda masih terlihat imut setelah berolahraga, Anda tidak bekerja cukup keras. — Tidak diketahui

100. Siapa pun yang mendirikan jalan raya dan seberapa tinggi itu harus dipecat. - Sandra Bullock

Berikutnya, 20 Aplikasi Latihan Terbaik: Aplikasi Latihan Gratis dan Berbayar Terbaik untuk Tujuan Kebugaran Anda