Apakah Minyak Atsiri Baik atau Buruk untuk Paru-Paru Anda? Para Ahli Menimbang Keamanan Minyak Esensial yang Menyebar

Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh Dr. Neha Solanki, MD ,seorang pulmonologist dengan Cleveland Clinic Asthma Center.

Minyak atsiri ada di mana-mana. Peppermint, lavender, lemon, rosemary, pohon teh ... orang telah menggunakan berbagai macam minyak esensial untuk membantu meringankan menekankan , kegelisahan dan bahkan sakit kronis . Mungkin (mungkin?) seorang teman atau teman-teman-teman bahkan meminta Anda untuk membeli beberapa.

Para pendukung bersumpah dengan favorit mereka, mengatakan mereka membantu mereka merasa lebih tenang atau lebih berenergi, atau mereka mengandalkan minyak untuk membantu mereka menghindari menyerah pada yang terbaru virus mengambang di udara. Tetapi betapa bermanfaatnya minyak beraroma tinggi ini untuk membantu kesehatan paru-paru Anda ?

Mungkin tidak begitu banyak. Para ahli mengatakan perannya sangat terbatas.

Apakah minyak esensial baik untuk paru-paru Anda?

Tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan rutin mereka untuk promosi promotion kesehatan paru-paru , mengatakan Dr Russel Buhr, MD, asisten profesor klinis kedokteran di divisi perawatan paru dan kritis di Sekolah Kedokteran David Geffen di UCLA di California. Dr. David Beuther, MD , seorang ahli paru di National Jewish Health di Denver, Colorado, setuju: Mereka tampaknya tidak memiliki banyak manfaat terapeutik, jadi mereka tidak akan membantu Anda.

Tetapi jika Anda tidak memilikinya masalah paru-paru , Anda tidak perlu khawatir terlalu banyak tentang diffuser minyak di ruang tamu Anda atau beberapa tetes minyak di kulit Anda. Penggunaan minyak esensial secara eksternal mungkin tidak akan membahayakan Anda, kecuali jika Anda memiliki alergi.

Jadi, jika aroma lavender yang berhembus di udara membantu Anda rileks dan beristirahat —dan Anda tidak melihat adanya masalah lain—mungkin paru-paru Anda boleh menggunakan minyak esensial, kata Dr. Buhr.

Terkait: Bagaimana Pengobatan Fungsional Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda ke Tingkat yang Baru

Tapi, tunggu: Jika Anda memiliki kondisi paru-paru seperti asma, baca ini

Namun, jika Anda memiliki kondisi paru-paru, tahan. Pakar kesehatan paru-paru lebih berhati-hati tentang penggunaan minyak esensial oleh orang-orang yang memiliki kondisi paru-paru seperti: asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) .

Berdasarkan Melanie Carver , wakil presiden layanan kesehatan masyarakat untuk Yayasan Asma dan Alergi Amerika, bukti bahwa minyak esensial dapat membantu asma tidak ada.

Faktanya, menghirup partikel yang dikeluarkan oleh minyak sebenarnya dapat memicu peradangan saluran napas dan gejala asma, katanya. Bau kuat yang dipancarkan oleh minyak esensial mungkin mengandung senyawa organik yang mudah menguap, atau VOC. VOC adalah gas kimia yang memperburuk kualitas udara dan dapat mengiritasi paru-paru.

menambahkan Dr. Neha Solanki, MD , seorang ahli paru dari Cleveland Clinic Asthma Center di Ohio, Secara khusus, eucalyptus dan lavender yang menyebar melepaskan terpene, toluena, dan benzena. Kita tahu bahwa senyawa ini memiliki efek samping pernapasan. Misalnya, terpene dapat menyebabkan sesak napas, sesak dada, dan mengi.

Wewangian memang ada di daftar pemicu asma umum , menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bersama dengan asap tembakau, asap dari pembakaran kayu atau tanaman, jamur, hewan peliharaan, tungau debu dan polusi udara.

Jadi, jika Anda memiliki asma , Anda dapat secara tidak sengaja memicu serangan asma dengan menghirup salah satu minyak yang telah dihangatkan dan disebarkan di udara.

Terkait: Bagaimana Pengobatan Fungsional Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda ke Tingkat yang Baru

Pertimbangkan kurangnya regulasi untuk minyak esensial

Dokter secara teratur mengutip kurangnya regulasi sebagai alasan lain untuk berhati-hati menggunakan minyak esensial untuk paru-paru Anda, atau secara umum. Produk-produk ini sebagian besar tidak diatur oleh Food and Drug Administration, jadi tidak ada cara untuk memastikan apa yang ada di dalam botol adalah apa yang mereka katakan ada di dalam botol, kata Dr. Buhr.

Anda bisa mendapatkan minyak yang sangat encer atau yang jauh lebih pekat—dan sulit untuk diketahui, tambah Dr. Beuther. Anda mungkin tidak bisa mendapatkan konsentrasi yang sama persis dari minyak yang sama dari pembelian ke pembelian.

Itu sangat kontras dengan obat yang akan diresepkan oleh dokter paru Anda untuk Anda, kata Dr. Solanki. Obat-obatan yang digunakan dokter untuk pengobatan asma didukung oleh FDA, katanya. Ini berarti bahwa ada banyak uji klinis yang telah membuktikan keamanan dan kemanjuran obat yang diresepkan oleh para profesional medis.

Terkait: 100 Manfaat Meditasi Ini Akan Meyakinkan Anda Sekali dan untuk Semua untuk Mencobanya

Pikirkan selain, bukan bukannya instead

Tetapi mungkin Anda menderita asma dan Anda telah menemukan bahwa menyebarkan minyak esensial di rumah Anda benar-benar membuat Anda merasa lebih baik. Para ahli cenderung setuju bahwa stres dan kegelisahan dapat memperburuk kondisi kronis seperti asma dan PPOK. Dan beberapa penelitian kecil telah menunjukkan bahwa upaya pengurangan stres dapat membantu orang meningkatkan kontrol atas asma mereka, catat Dr. Beuther.

Ada kemungkinan bahwa menggunakan minyak esensial dapat mengurangi beberapa stres Anda, yang membuat Anda merasa lebih tenang. Pada gilirannya, itu membuat Anda merasa seperti bernapas lebih mudah. Namun, tambahnya, minyak tidak mengatasi kondisi yang mendasarinya, seperti yang dilakukan obat biasa. Tetapi beberapa dokter mungkin memberi Anda anggukan untuk menggunakan minyak esensial di rumah Anda selama Anda secara konsisten menggunakan obat-obatan biasa.

Dengan kata lain, jangan tinggalkan inhaler Anda di rumah. Jangan mengabaikan salah satu obat yang Anda resepkan untuk perawatan minyak esensial. Dokter Anda mungkin memberi Anda lampu hijau untuk penggunaan pelengkap minyak esensial jika Anda tidak mengalami efek samping apa pun — selama Anda tidak menukar obat yang diresepkan dengan minyak. Berpikir sebagai tambahannya , bukan dari pada .

Jika Anda tertarik untuk mencoba terapi komplementer, Anda dapat memilih sesuatu seperti meditasi dan teknik pernapasan sadar , saran Carver.

Bisakah bukti berubah untuk minyak esensial dan paru-paru?

Untuk saat ini, dokter menyarankan orang dengan masalah kesehatan paru-paru untuk menghindari minyak esensial atau mendekati mereka dengan sangat hati-hati, karena kurangnya bukti kuat yang membuktikan manfaat penggunaan minyak esensial untuk kesehatan paru-paru. Tapi bisakah penelitian baru memberi dampak? Mungkin.

Ada potensi beberapa penelitian yang masih dalam tahap awal di mana mereka masih memiliki beberapa manfaat potensial, kata Dr. Buhr. Tapi tunggu. Fase awal itu biasanya berarti penelitian yang melibatkan cawan petri atau hewan, bukan manusia, katanya. Jelas ada peran untuk eksplorasi lanjutan untuk peran tumbuhan sebagai pengobatan, tetapi itu tidak berarti mereka siap untuk prime time dengan persiapan yang tersedia saat ini, katanya.

Intinya: sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan minyak esensial jika Anda memiliki penyakit atau kondisi paru-paru. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai menggunakan sesuatu yang baru, termasuk minyak esensial atau suplemen herbal.

Dan jangan menyerah pada salah satu obat resep yang Anda minum tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika Anda khawatir tentang efek samping dari obat Anda saat ini, dokter Anda mungkin dapat menemukan obat lain yang mungkin lebih baik untuk Anda.

Musim dingin dan flu telah tiba! Lihat panduan kami untuk radang paru-paru untuk memastikan Anda mengetahui strategi pencegahan terbaru.

Sumber

• Dr Russel Buhr, MD, asisten profesor klinis kedokteran di divisi perawatan paru dan kritis di Sekolah Kedokteran David Geffen di UCLA di California
• Dr. David Beuther, MD , seorang ahli paru di National Jewish Health di Denver, Colorado
• Melanie Carver , wakil presiden layanan kesehatan masyarakat untuk Yayasan Asma dan Alergi Amerika
• Dr. Neha Solanki, MD , seorang ahli paru di Cleveland Clinic Asthma Center di Ohio
• Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit :Pemicu Asma Umum