Waktu Musim Panas 2021: Ketika Waktu Musim Panas Dimulai, Ketika Waktu Musim Panas Berakhir dan Mengapa Kami Masih Memilikinya

Waktu musim panas adalah salah satu ide paling terpolarisasi yang pernah ada. Baik Anda penggemar lompatan maju atau mundur, perubahan pada jadwal bangun dan tidur Anda membutuhkan penyesuaian yang serius. Apakah Anda menyukai sinar matahari ekstra atau menghindarinya demi lebih banyak waktu di tempat tidur , dapatkan penghematan waktu siang hari, termasuk mengapa itu ada, kapan dimulai dan berakhir, dan mengapa beberapa orang menyukainya—dan mengapa yang lain mengklaim itu sebenarnya sangat buruk.

Kapan? penghematan siang hari waktu 2019 mulai?

Waktu musim panas dimulai berikutnya pada hari Minggu, 14 Maret 2019 pukul 2 pagi waktu setempat.

Kapan waktu musim panas berakhir?

Waktu musim panas berakhir pada Minggu, 7 November 2019 pukul 02.00 waktu setempat.

Terkait: 150 Selamat Pagi Quotes

Apa asal mula waktu musim panas?

Berlawanan dengan kepercayaan populer, waktu musim panas tidak benar-benar berasal sebagai layanan kepada petani — itu sebenarnya adalah metode yang pertama kali digunakan di Jerman dan Inggris dalam Perang Dunia I untuk menghemat bahan bakar, dan petani berpendapat itu sebenarnya membuat hidup mereka lebih sulit karena mereka memiliki lebih sedikit waktu untuk membawa hasil panen dan produk mereka ke pasar. Pendukung kemudian mengatakan bahwa penghematan siang hari membuat orang Amerika menghabiskan lebih banyak uang karena mereka lebih cenderung pergi berbelanja setelah bekerja jika masih terang di luar.

Penjualan bola golf meroket selama waktu musim panas, Michael Downing, penulis Musim Semi Maju : Kegilaan Tahunan Waktu Musim Panas , diberitahu Waktu . Bisbol juga merupakan pendukung awal yang besar, karena tidak ada penerangan buatan di taman, jadi untuk mengajak anak-anak sekolah dan pekerja ke permainan bola dengan siang hari yang panjang, mereka memiliki waktu mulai yang lebih lambat.

Namun, industri lain, seperti bioskop, mengatakan itu merugikan keuntungan mereka karena orang cenderung tidak masuk ke bioskop yang gelap ketika di luar terang.

Akhirnya, menjadi masalah ketika beberapa kota mengamati waktu musim panas sementara yang lain tidak. Akibatnya, pada tahun 1966, Presiden Lyndon B. Johnson menandatangani Uniform Time Act, mendeklarasikan enam bulan dengan waktu musim panas dan enam bulan tanpa waktu musim panas, dan masing-masing negara bagian dapat memilih masuk atau keluar tergantung pada kebutuhan konstituen mereka untuk menghindari kebingungan di antara kotamadya.

Tujuh tahun kemudian, Presiden Richard Nixon menyerukan penghematan waktu siang hari permanen untuk mengatasi embargo bahan bakar, tetapi itu tidak berlangsung lama, dan kembali berlangsung enam bulan per tahun. Pada tahun 1986, waktu musim panas dinaikkan menjadi tujuh bulan, dan pada tahun 2019 menjadi delapan bulan.

Semua yang dikatakan, masih bisa diperdebatkan apakah waktu musim panas benar-benar menghemat energi atau bahan bakar, dengan beberapa lokasi benar-benar melaporkan bahwa itu meningkatkan penggunaan energi.

Terkait: Kutipan Selamat Malam

Apakah Anda mendapatkan lebih banyak tidur di Daylight Savings Day?

Tergantung pada jadwal tidur Anda masing-masing, Anda mungkin mendapatkan satu jam lebih banyak tidur pada Daylight Savings Day di bulan November ketika waktu musim panas berakhir karena jam akan kembali dalam semalam. Namun, pada Daylight Savings Day di bulan Maret, kebanyakan orang kehilangan satu jam tidur.

Mengapa kita masih memiliki waktu musim panas?

Mengapa kita masih memiliki waktu musim panas? Menurut Departemen Perhubungan Amerika Serikat , waktu musim panas menghemat energi karena orang-orang menggunakan lebih sedikit lampu di rumah mereka dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Ini juga memiliki korelasi dengan lebih sedikit kecelakaan dan cedera lalu lintas, karena lebih banyak orang bepergian di siang hari, serta tingkat kejahatan yang berkurang karena meningkatnya siang hari.

Negara bagian mana yang tidak mematuhi waktu musim panas?

Hawaii tidak mengamati waktu musim panas, dan juga sebagian besar (tetapi tidak semua) Arizona . Wilayah Amerika Serikat lainnya, termasuk Samoa Amerika, Guam, Puerto Rico, dan Virgin Islands , juga tidak memperhatikan waktu musim panas.

Terkait: 6 Cara untuk Mendapatkan Lebih Banyak Tidur Malam Ini

Apa efek negatif dari waktu musim panas?

Waktu musim panas dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh Anda, yang dapat memiliki efek merugikan lainnya pada kesehatan fisik dan mental Anda.

Jet lag terjadi karena ritme sirkadian lambat beradaptasi dengan perubahan zona waktu. Saat Anda bepergian melintasi zona waktu, jam sirkadian tubuh menyesuaikan dalam satu atau dua hari dengan siklus baru terang-gelap lokal. Tetapi dalam kasus daylight saving time (DST), waktu jam berubah sementara siklus gelap-terang tidak, Richard E. Cytowic, MD, MFA, profesor neurologi di George Washington Universitas, dijelaskan kepada Psikologi Hari Ini . Hasilnya adalah ketidaksesuaian antara jam biologis Anda dan jam sosial, dengan sejumlah konsekuensi yang tidak diinginkan.

Konsekuensi itu bisa menakutkan: American Academy of Sleep Medicine menemukan bahwa lebih dari setengah orang dewasa merasa lelah dan tidak efisien setelah beralih ke waktu musim panas, dan enam penelitian menemukan peningkatan risiko serangan jantung sebesar 5% hingga 15% dalam beberapa hari. mengikuti peralihan ke penghematan siang hari, dengan peningkatan hampir 25% saja pada hari pertama perubahan waktu. Ada juga peningkatan dalam kecelakaan lalu lintas, kunjungan ruang gawat darurat, upaya bunuh diri, dan pasien yang menderita suffering depresi .

Parade Harian

Mengapa orang menginginkan waktu musim panas yang permanen?

Mantan Senator Utah Orrin Hatch adalah salah satu pendukung untuk membuat waktu musim panas menjadi permanen. Dalam sebuah opini untuk Waktu , Hatch berpendapat bahwa pandemi virus corona membawa cukup banyak kesulitan yang tidak perlu diperparah oleh perubahan waktu, termasuk kesehatan mental dan perjuangan keuangan.

Setiap tahun, kami melihat tingkat depresi yang lebih tinggi terkait dengan lebih sedikit paparan sinar matahari; konsumsi energi yang lebih tinggi di seluruh negeri; kematian lalu lintas yang lebih tinggi dengan lebih banyak orang Amerika mengemudi dalam gelap; insiden kejahatan yang lebih tinggi; dan penurunan tajam dalam penjualan ritel dengan lebih sedikit konsumen yang mau berbelanja di malam hari, tulisnya. Mengapa kita melakukan ini pada diri kita sendiri? Mengapa kami mengamati perubahan waktu yang pada akhirnya merugikan bisnis kecil dan membuat kehidupan lebih sulit bagi individu yang berjuang dengan kegelisahan dan depresi? Perekonomian kita terancam, dan jumlah orang Amerika yang melaporkan penyakit mental telah mencapai rekor tertinggi. Jadi mengapa kita mengubah jam kita pada November ini karena tahu itu hanya akan memperburuk situasi?

Bagaimana saya bisa mendapatkan jumlah tidur yang sehat dengan waktu musim panas?

Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga waktu musim panas agar tidak mengganggu pola tidur dan ritme sirkadian Anda. Para ahli merekomendasikan untuk menyesuaikan jadwal tidur Anda dalam peningkatan 15 menit pada hari-hari menjelang perubahan waktu musim panas, serta berolahraga dan menikmati sinar matahari pagi hari waktu musim panas mulai menyentak jam internal Anda ke waktu saat ini. Disarankan juga untuk menghindari kafein, alkohol dan tidur siang, serta menjauhkan barang elektronik dan cahaya dari kamar tidur Anda setidaknya satu jam sebelum Anda tidur.

Terkait: 101 Kutipan Tentang Waktu