Penyanyi Toni Braxton Membuka: Perjalanan Saya Dengan Lupus Telah Mengajarkan Saya

Di tengah residensi Las Vegas-nya, Toni Braxton menemukan dirinya berurusan dengan beberapa masalah kesehatan yang tidak diketahui. Setelah menderita serangan jantung, pelaku akhirnya menerima diagnosis: lupus , suatu kondisi autoimun yang antara lain dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Berita itu memukulnya dengan keras dan Braxton mengakui bahwa mendapatkan tempat untuk menerima kehidupan dengan kondisi kesehatan kronis adalah sebuah perjalanan. Tapi dua tahun kemudian, dia memberi tahu Parade.com bahwa dia berada di tempat yang baik. Penyanyi Breathe Again telah belajar untuk memperlambat, beralih ke pola makan nabati , dan telah menemukan kelegaan dari nyeri sendi dengan penggunaan Paman Bud Koleksi perawatan kulit CBD dan rami.

Parade.com bertemu dengan Braxton di Los Angeles minggu ini, di mana dia memandu kami melalui banyak pelajaran yang telah diajarkan lupus kepadanya.

Diagnosis yang menghentikan pertunjukan

Saya didiagnosis dengan lupus sedikit lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Saya melakukan residensi di Las Vegas dan mereka tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya ingat kelelahan kronis. Saya tidak bisa menjaga tekanan darah saya stabil. Itu banyak hal-hal kecil. Dan saya hanya merasakan tekanan di dada saya suatu hari dan tidak tahu apa itu. Saya pergi ke ruang gawat darurat dan mereka berkata, Oh, dia mengalami serangan jantung. Pada satu titik mereka bahkan berpikir saya mungkin memerlukan transplantasi jantung, tetapi untungnya tidak.

Setelah diagnosis saya, saya diberitahu, Anda tidak dapat melakukan Vegas lagi. Anda harus membatalkan acara Anda. Anda tidak dapat tampil seperti ini. Anda mungkin bisa melakukan satu lagu. Saya seperti, saya akan membuat satu lagu? Konser macam apa itu? Jadi saya akan pensiun. Saya ingat itu menjadi momen surealis bagi saya, yang cukup menakutkan, meskipun saya lega mengetahui, OK, ini akhirnya apa yang salah dengan saya. Tapi itu menakutkan menyesuaikan diri dengan perubahan penyakit.

Pola pikir baru

Saya ingat saya harus menjalani rehabilitasi jantung dan mereka adalah orang-orang di sana yang jauh lebih tua dari saya. Dan seorang wanita berkata, Sayang, apa yang kamu lakukan di sini? Anda pasti pernah mengalami serangan jantung. Anda harus hidup. Saya berusia 70 tahun dan pacar saya 40 tahun. Anda harus hidup, hidup, hidup. Saya menerima sarannya. Saya tidak mendapatkan pacar semuda itu (tertawa) tapi aku menuruti sarannya.

Ketika Anda seorang entertainer, semuanya serba cepat. Dan karena saya harus banyak memperlambat menderita lupus, saya merasa lebih menikmatinya. Saya memperhatikan hal-hal. Saya pergi ke luar negeri dan saya bisa melihat negara itu. Saya tidak turun dari pesawat dan hanya melakukan konser dan pulang. Saya turun dari pesawat, saya libur beberapa hari, lalu saya melakukan konser. Lalu aku pulang beberapa hari kemudian. Saya bisa benar-benar melihat negara-negara yang saya kunjungi. Jadi saya menikmatinya untuk pertama kalinya. Saya memiliki pandangan yang sama sekali baru.

Terkait: Bob Harper Pecundang Terbesar Mengungkapkan Latihan Favorit Pasca Serangan Jantungnya

Pelajaran yang didapat

Perjalanan saya dengan lupus telah mengajari saya bahwa kadang-kadang tidak apa-apa untuk tidak mengalami hari-hari baik. Karena Anda begitu terjebak. Dan itu tidak berarti Anda tidak bersikap positif. Hanya saja Anda memperhatikan tubuh Anda. Ini seperti ketika Anda berada di pesawat, mereka akan memberitahu Anda untuk memakai masker oksigen Anda terlebih dahulu, kemudian Anda dapat membantu orang lain. Saya harus memperhatikan diri saya sendiri dan membantu diri saya untuk tetap sehat semampu saya sehingga saya bisa menjadi ibu yang lebih baik, orang tua yang lebih baik, saudara perempuan yang lebih baik. Dan itulah hal terpenting yang telah dilakukan diagnosis saya untuk saya pada tahap ini. Saya telah belajar untuk mengatakan, Oh ibu akan mengambil cuti.

Menemukan pereda nyeri

CBD pasti telah membantu saya. Saya menggunakan begitu banyak obat yang berbeda untuk lupus. Dan saya ingat suatu hari lutut saya mengganggu saya dan saya tidak dapat menemukan obat resep saya. Dan saya melihat sesuatu di bawah wastafel yang mengatakan Paman Bud, anti-inflamasi. Saya tidak peduli apa itu. Aku seperti, Biarkan aku memakainya. Dan saya melihat CBD dan saya berkata, Ya Tuhan. Aku akan tinggi. Aku harus menjemput anak-anak. Dan saya menemukan bahwa CBD bukanlah produk yang membuat Anda tinggi. THC adalah bahan yang membuat Anda tinggi. Dan produk Paman Bud tidak memiliki semua itu. Produk CBD bersifat anti-inflamasi. Itulah yang dilakukannya, itu menghilangkan rasa sakit. Dan itu adalah hal yang terbaik untukku. Saya jatuh cinta dengan produknya. Saya menelepon manajer saya dan dia berkata, Ya Tuhan, Paman Bud. Aku tahu pria yang mengenal pria itu. Dan begitulah cara kami berbisnis bersama. Saya tidak tahu bagaimana saya mendapatkan botol awal itu. Terkadang Anda pergi ke acara penghargaan dan mereka memberi Anda tas kecil dan barang-barang di dalamnya. Saya tidak ingat pernah membelinya. Itu hanya sesuatu yang saya warisi dan itu menjadi hal terbaik bagi saya. Beberapa hal dimaksudkan untuk menjadi.

Terkait: Apa itu CBD? Cobalah Tren Kesehatan Baru yang Dingin

Bantuan diet

Saya sedang berusaha menjadi berbasis tanaman. Saya pemakan daging sejati dan saya dulu. Dengan apa pun, Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda. Tapi bagi saya itu sangat bermanfaat. Ahli jantung saya mengatakan kepada saya, Anda harus mencoba nabati. Saya menemukan banyak pasien lupus mendapatkan hasil dari itu.

Saya senang mencoba resep baru. Saya telah membuat daging taco dari kenari, yang sangat enak. Anda memasukkan bumbu ke dalamnya, sama seperti Anda membuat daging taco. Anda menggiling kenari dan Anda menggabungkannya dengan semua bumbu Anda seperti yang Anda lakukan untuk daging taco, dan Anda hanya mengambilnya dan memasukkannya ke dalam lemari es dan membiarkannya duduk dan menyatu. Saya menambahkan bawang dan semua bumbu saya, semuanya, seperti yang Anda lakukan. Saya biarkan selama 2-4 jam dan siap. Saya pemakan daging, jadi sulit untuk memuaskan selera ini. Tapi ini benar-benar enak.

Belajar memperlambat

Saya belajar bahwa saya tidak dapat mengikuti jadwal yang sama dengan yang saya miliki sebelum diagnosis. Saya tidak bisa melakukan lima dan enam pertunjukan seminggu seperti dulu, tapi saya bisa melakukan tiga sampai empat. Jadi saya bisa tur. Saya bisa melakukan semuanya seperti yang saya lakukan sebelumnya, hanya segmen yang lebih lambat dan kemudian lebih kecil. Aku harus tidur siang. Saya harus merilekskan tubuh saya. Jika terasa lelah, saya tahu untuk memperlambatnya. Saya lebih suka bepergian dengan bus karena saya bisa bersantai dan menonton film dan bersantai. Itu bagian terbesarnya. Dan lakukan sedikit lebih lambat, satu hari pada satu waktu.

Latihan pikiran dan tubuh

Kesehatan mental saya kadang-kadang dapat ditantang. Saya tidak bisa menyangkalnya. Saya mencoba melakukan meditasi hal, tapi itu sulit bagiku. Saya berpikir, saya harus menjemput anak-anak saya, harus melakukan ini, saya harus pergi ke studio. Jadi saya belum menguasainya. Saya sering berolahraga ketika saya bisa. saya lakukan teori oranye . Ini adalah latihan yang sulit. Tetapi hal terbesar tentang Orangetheory adalah saya memiliki monitor detak jantung sehingga saya dapat melihat diri saya sendiri dan memastikan saya tidak membuat jantung saya bekerja terlalu keras atau membuat tubuh saya bekerja terlalu keras. Saya bisa melihat denyut nadi dan detak jantung saya dan itu membuat saya merasa lebih baik secara mental.

Melepaskan kesempurnaan

Setelah Anda mendapatkan diagnosis, Anda berusaha menjadi sempurna. Anda mencoba menjalaninya atau berkata, saya bisa membuatnya pergi. Saya biasa memberi tahu dokter saya, saya menduga lupus. Mereka berkata, Nah, dugaan lupus Anda berkobar. Saya tidak ingin mempercayainya. Tapi sekarang saya menerima semuanya dan saya mengerti tubuh saya dan saya mengerti. Dan itu tidak berarti bahwa saya telah melakukan sesuatu yang salah. Saya tidak bisa menyalahkan diri saya sendiri. Itulah tubuh saya, apa yang dimilikinya, dan saya menerimanya dan saya menjalaninya.

Saya sedang mengerjakan keseimbangan. Tidak apa-apa untuk minum koktail kadang-kadang, meskipun saya tidak benar-benar minum. Kadang-kadang saya akan minum air gelembung dan memasukkannya ke dalam gelas martini dengan zaitun dan orang-orang berpikir saya mendapatkan hidup saya dan saya tidak. (tertawa) . Tapi saya mendapatkan hidup saya karena saya menikmatinya. Aku mencium bunga.

Cari tahu apa yang dikatakan Nick Cannon tentang perjuangannya melawan lupus.