Mulas Selama Kehamilan Itu Biasa, Tapi Itu Tidak Membuatnya Menyenangkan — Inilah Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini

Jika Anda pernah hamil dan meringis saat asam terbakar di dada dan tenggorokan Anda, Anda tidak sendirian: Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 80 persen wanita hamil pernah mengalami gejala refluks gestasional, atau maag .

Banyak wanita yang mengalami sakit maag selama kehamilan tidak pernah mengalami sakit maag sebelumnya, jadi ini merupakan kejutan yang tidak diinginkan. Ingin lebih memahami mengapa Anda mungkin mengalami mulas saat Anda hamil dan apa yang dapat Anda lakukan? Inilah yang perlu Anda ketahui.

Kapan mulas pada kehamilan dimulai?

Mulas dapat dan sering dimulai selama trimester pertama, kata dr. Camille Thélin, MD, MS , asisten profesor klinis dan Direktur Program Kesehatan Pencernaan Wanita, Divisi Penyakit dan Nutrisi Pencernaan, Fakultas Kedokteran Morsani University of South Florida.

Saat itulah hormon kehamilan mulai melonjak ke seluruh tubuh Anda. Mereka tampaknya mengurangi tekanan di katup yang memisahkan perut dari kerongkongan. Katup ini sebenarnya adalah otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah. Anggap saja seperti pintu antara kerongkongan dan perut, saran Dr. Thélin. Dan ketika tekanan berkurang, ia tidak melakukan tugasnya dengan efektif.

Itu memungkinkan asam pencernaan yang kuat di perut untuk merayap kembali ke kerongkongan menuju tenggorokan Anda. Asam itulah yang menyebabkan sensasi terbakar dan mungkin rasa asam di bagian belakang mulut Anda.

Namun, jika Anda salah satu yang beruntung yang berhasil melewati trimester pertama tanpa mulas, jangan terlalu nyaman dulu:Hmulas juga dapat berkembang selama trimester kedua atau ketiga.

Terkait: Pakar Berbagi Cara Menghilangkan Mulas

Apa yang menyebabkan mulas pada kehamilan?

Tapi whyyyyyy Anda mungkin mengerang, saat Anda mencengkeram tenggorokan Anda. Sayangnya, Anda tidak dapat menunjukkan hanya satu penyebab—eahli umumnya percaya bahwa itu adalah kombinasi dari faktor-faktor, termasuk hormon-hormon kehamilan yang dapat menurunkan tekanan katup yang memisahkan perut Anda dari kerongkongan Anda.

Tetapi Anda juga harus mempertimbangkan bahwa ketika Anda hamil, tubuh Anda mengembang, terutama di perut Anda. Saat bayi Anda tumbuh, rahim Anda juga tumbuh. Dan saat rahim Anda membengkak, hal itu mendorong perut Anda, menyebabkan peningkatan tekanan intraabdominal—yang menyebabkan refluks.

Bagaimana cara mengobati sakit maag saat hamil?

Anda memiliki beberapa pilihan perawatan, untungnya. Ada beberapa obat yang dianggap aman, bahkan ada beberapa pengobatan rumahan bahwa beberapa orang menemukan membantu.

Anda bisa mencoba makan pepaya segar atau kering, yang dapat membantu menetralkan asam Dr. Yi Qin, MD , seorang ahli gastroenterologi di Klinik Cleveland. Atau Anda bisa menyesap teh chamomile atau segelas susu.

Namun, itu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba perawatan, bahkan pengobatan rumahan. Saya hanya ingin mengingatkan bahwa, selama kehamilan, banyak obat herbal atau pengobatan rumahan harus digunakan dengan hati-hati, karena mungkin memiliki efek negatif pada bayi, kata Dr. Qin.

Obat apa yang bisa saya minum untuk mulas selama kehamilan?

Pengobatan rumahan mungkin tidak cukup untuk membantu Anda. Berikut adalah beberapa obat yang mungkin disarankan oleh dokter Anda untuk dicoba — tetapi selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mencoba salah satu dari ini (atau pengobatan rumah yang disarankan, pada saat itu!)

• Antasida. Jika Anda memiliki gejala ringan, Anda dapat mempertimbangkan sesuatu yang semudah antasida, kata Dr. Thélin. Faktanya, tanyakan pada wanita hamil mana pun, dan kemungkinan besar dia memiliki gulungan antasida yang disimpan di suatu tempat di dekatnya. Antasida yang dijual bebas dengan kalsium karbonat, seperti Tums, tidak mahal, mudah didapat, dan dapat menetralkan sebagian asam tersebut.
• Alginat. Penekan refluks berbasis alginat bekerja dengan membentuk penghalang seperti gel fisik di bagian atas perut Anda yang menghalangi isi lambung yang asam. Saran penelitian bahwa mereka dapat memberikan bantuan yang lebih tahan lama daripada antasida sendiri juga. Gaviscon mungkin adalah versi paling terkenal di pasaran.
• penghambat H2. Antagonis reseptor histamin-2, atau penghambat H2, seperti cimetidine (Tagamet HB) dan famotidine (Pepcid, Pepcid AC), juga sering direkomendasikan. Mereka bekerja dengan mengurangi asam di perut Anda. Namun, satu nama yang sudah dikenal tidak lagi tersedia; FDA menarik satu pemblokir H2 populer, ranitidine (Zantac), dari pasar pada tahun 2020.
• Inhibitor pompa proton. Obat-obatan ini menurunkan jumlah asam yang diproduksi di lambung. Namun, penelitian menyarankan lebih baik menyerahkan obat-obatan ini kepada wanita dengan gejala penyakit refluks gastroesofageal (GERD) yang lebih serius atau wanita hamil yang tidak menanggapi pengobatan lain atau perubahan gaya hidup.

Yang ingin Anda hindari adalah antasida yang mengandung natrium bikarbonat. Lebih dikenal sebagai bubuk soda kue, natrium bikarbonat dapat ditemukan di beberapa antasida seperti Alka Seltzer, tetapi para ahli menyarankan agar wanita hamil menghindarinya. Ini dapat menyebabkan banyak pembengkakan atau retensi air, kata Dr. Qin.

Obat lain yang mungkin juga ingin Anda hindari selama kehamilan adalah omeprazole, yang merupakan penghambat pompa proton. Di masa lalu, Food and Drug Administration mengkategorikan obat A ke D, dengan obat yang lebih aman dalam kategori A dan obat paling berisiko dari semuanya dalam Kategori X yang terpisah. Omeprazole dianggap sebagai obat Kategori C, dibandingkan dengan PPI lain yang ditetapkan Kategori B

Terkait:Apa Sebenarnya Gerd? Inilah Yang Para Ahli Katakan Tentang Kondisi yang Tidak Terlalu Menyenangkan Ini

Bisakah saya mencegah mulas selama kehamilan?

Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah mulas saat Anda hamil. Bagaimanapun, rahim Anda akan terus membesar dan memberi tekanan pada perut Anda, dan hormon-hormon kehamilan itu masih ada di tubuh Anda. Tetapi Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mengurangi kemungkinan tersebut, seperti:

• Menghindari pemicu yang Anda ketahui. Jika Anda menemukan bahwa secangkir kopi pagi Anda memicu mulas, inilah saatnya untuk mencari minuman baru. Dan jika makanan tertentu, seperti gorengan dan buah jeruk, cenderung menyebabkan masalah, hindari dan makan makanan lain sebagai gantinya.
• Menopang diri sendiri di malam hari. Jangan mencoba tidur telentang (ini umumnya tidak dianjurkan selama kehamilan). Letakkan beberapa bantal di belakang kepala Anda, atau bahkan sebuah irisan di bawah bagian atas kasur Anda, sehingga Anda dapat menjaga kepala dan leher Anda tetap tinggi.
• Tidak langsung berbaring setelah makan. Beri tubuh Anda waktu untuk mencerna sebelum mencoba tidur. Jika Anda berbaring sesaat setelah makan, Anda mungkin merasakan kandungan asam di perut Anda naik kembali ke kerongkongan.
• Mengenakan pakaian yang longgar. Pakaian ketat, seperti celana ketat berpinggang tinggi, bisa memberi tekanan ekstra pada perut Anda. Analoginya seperti meremas balon dari bawah ke atas, kata Dr. Qin.
• Makan perlahan. Kunyah makanan Anda perlahan dan letakkan garpu Anda setelah setiap gigitan. Makan berlebihan dapat menyebabkan mulas, tetapi Anda cenderung makan berlebihan jika makan perlahan.
• Memeriksa tentang obat-obatan Anda. Jika Anda sudah minum obat untuk mengobati GERD, bentuk kronis dari refluks asam, sebelum hamil, ikuti perintah dokter Anda untuk terus meminumnya.

Terkait: Makanan yang Menyebabkan Mulas

Kapan Anda bisa mengharapkan mulas selama kehamilan berakhir?

Kapan Anda bisa mengharapkan mulas untuk pergi? Jika Anda khawatir bahwa jawaban atas pertanyaan ini tidak pernah, jangan putus asa.Kecuali Anda menderita GERD sebelum hamil, mulas Anda hampir pasti akan hilang setelah Anda melahirkan, kata Dr. Qin.

Buletin Sehat Sekarang Now

Itu tidak hilang segera setelah melahirkan, tetapi seiring waktu, karena hormon kehamilan turun dan tekanan perut berkurang, katanya.

Selanjutnya: Bantuan mulas ada di sini dengan perubahan diet sederhana ini.

Sumber

• Farmakologi dan Terapi Pencernaan : Ulasan artikel: manajemen mulas selama kehamilan dan menyusui
• Alam : Khasiat penekan refluks berbasis alginat dan gel antasida magnesium-aluminium untuk pengobatan mulas pada kehamilan: uji coba terkontrol double-blind secara acak
• dr. Camille Thélin, MD, MS , asisten profesor klinis dan Direktur Program Kesehatan Pencernaan Wanita, Divisi Penyakit dan Nutrisi Pencernaan, Fakultas Kedokteran Morsani Universitas Florida Selatan
• Dr. Yi Qin, MD , ahli gastroenterologi dari Klinik Cleveland