Mencari Obat Sakit Maag? Soda Kue Di Dapur Anda Mungkin Hanya Melakukan Triknya

Tidak ada yang mengalahkan memanjakan diri dengan makanan pedas dan kaya favorit Anda. Artinya, sampai maag masuk dan Anda berebut untuk menemukan antasida terdekat atau minum teh herbal dengan harapan mengurangi rasa sakit refluks asam.

Jadi, apa yang pertama kali menyebabkan rasa sakit yang membakar di dada Anda? Ini sebenarnya berasal dari asam lambung yang mengalir kembali ke kerongkongan. Tidak, bukan perasaan yang hebat. Dan jika Anda mengetahuinya, Anda tidak sendirian—mulas adalah masalah kesehatan yang umum. Bahkan, menurut penelitian diterbitkan oleh American College of Gastroenterology, sekitar 15 juta orang Amerika mengalami sakit maag setiap hari.

Meskipun mulas biasanya akibat dari makanan pedas atau makan berlebihan, itu juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis, seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Dengan liburan yang tampaknya selalu ada di depan mata, Anda mungkin sedang mempersiapkan diri untuk ketidaknyamanan fisik dan gangguan pencernaan, itulah sebabnya ada baiknya untuk bersiap-siap.

Kabar baiknya adalah ada solusi sederhana dan efektif: Soda kue untuk sakit maag . Dan ya, sangat bagus bahwa Anda mungkin sudah memilikinya di lemari dapur Anda.

Terkait: Para Pakar Bagikan Tip Terbaik Mereka untuk Menghilangkan Mulas

Soda kue untuk sakit maag

Banyak orang tidak menyadari hal ini, tetapi soda kue adalah antasida alami. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil ½ sendok teh dan campur dengan segelas air 4 ons untuk menenangkan gangguan pencernaan.

Ini adalah perawatan sesekali yang bagus karena sangat murah, tetapi bekerja dengan cara yang mirip dengan antasida yang dijual bebas, kata Stephanie Schiff, RD dan ahli gizi di Huntington Hospital.

Soda kue, juga dikenal sebagai natrium bikarbonat, membantu meredakan mulas dengan menetralkan asam lambung. Ini sangat asam — soda kue memiliki pH antara 8 dan 8,4. PH cairan lambung berkisar antara 1,5 dan 3,5.

Penting untuk diingat bahwa soda kue mengandung sodium yang tinggi, kata Schiff. ½ sendok teh mengandung 300 mg sodium. Jika Anda berada di diet rendah natrium untuk Anda tekanan darah atau jantung , asupan natrium perlu dipantau.

Dan ya, terlalu banyak soda kue dapat berdampak negatif bagi kesehatan, termasuk mual , muntah dan diare.

Siapa yang harus berhenti sejenak sebelum mencoba baking soda untuk meredakan refluks asam? Mereka yang sedang hamil atau memiliki kondisi kronis seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau penyakit ginjal harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mencoba pengobatan rumah ini.

Berapa lama soda kue membantu meredakan refluks asam?

Penting untuk dicatat bahwa meskipun soda kue bekerja secara instan untuk menetralkan asam, soda kue memberikan kelegaan sementara. Itulah mengapa penting untuk menghindari mulas dan hanya mengandalkan soda kue untuk bantuan jangka pendek dan sesekali.

Berikut adalah beberapa tips mudah dari Kesehatan Harvard untuk meredakan sakit maag:

1. Makan sepanjang hari, jangan makan berlebihan.
2. Hindari makanan dan minuman berkarbonasi yang memicu refluks (makanan berlemak, makanan pedas, bawang merah, bawang putih, dan alkohol)
3. Makan perlahan
4. Tetap terjaga setelah makan (benar, tidak ada food coma naps!)
5. Tidur di tanjakan

Buletin Sehat Sekarang Now

Daripada mengandalkan obat-obatan, cobalah pendekatan alami seperti baking soda, atau lainnya Pengobatan rumah alami DIY untuk sakit maag . Terkadang perubahan gaya hidup sederhana yang dapat membuat semua perbedaan.

Sumber

• Stephanie Schiff , RD, ahli gizi di Huntington Hospital
• American College of Gastroenterology : Refluks asam
• Kesehatan Harvard : 9 Cara Meredakan Asam Lambung Tanpa Obat
• Pusat Pengendalian Racun Ibu Kota Nasional : Anak Saya Masuk ke Baking Soda