40 Kutipan Kesehatan Mental untuk Mengangkat Semangat Anda dan Membantu Anda Merasa Kurang Sendiri

Jutaan orang Amerika hidup dengan penyakit kejiwaan . Berdasarkan KAMI , satu dari lima orang dewasa menderita kecemasan , depresi , atau kondisi kesehatan mental lainnya. Tetapi memiliki penyakit mental tidak berarti Anda tidak dapat mencapai keadaan kesejahteraan emosional atau psikologis. Melalui terapi , pengobatan, meditasi dan lebih banyak lagi, banyak orang menemukan kenyamanan dan kedamaian. Beberapa juga menemukan hiburan membaca kesadaran kesehatan mental tanda kutip . Bagaimanapun, kata-kata ini bisa menjadi inspirasi. Mereka mengingatkan Anda bahwa Anda tidak gila atau sendirian.Jadi jika Anda mencari beberapa dorongan, baca terus.Kami telah mengumpulkan 40 kesehatan mental tanda kutip untuk meningkatkan mood Anda, mengangkat semangat Anda, dan menginspirasi Anda untuk terus bergerak maju.

Baca terus untuk kutipan terbaik tentang kesehatan mental, kesadaran kesehatan mental, dan kutipan motivasi tentang kesehatan jiwa.

Kutipan Kesehatan Mental Terbaik

1. Nasihat yang akan saya berikan kepada seseorang yang sedang berjuang secara diam-diam adalah: Anda tidak harus hidup seperti itu. Anda tidak harus berjuang dalam diam. Anda bisa tidak diam. Anda dapat hidup dengan baik dengan kondisi kesehatan mental, selama Anda terbuka kepada seseorang tentang hal itu, karena sangat penting bagi Anda untuk membagikan pengalaman Anda kepada orang-orang sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. - Demi Lovato

dua. Anda tidak harus selalu bersikap positif. Tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, kesal, frustrasi, takut, dan cemas. Memiliki perasaan tidak membuat Anda menjadi orang yang negatif. Itu membuatmu menjadi manusia. — Lori Deschene

3. Ada celah dalam segala hal, begitulah cahaya masuk Leonard Cohen

Empat. Aku mengerti rasa sakitmu. Percayalah, saya lakukan. Saya telah melihat orang-orang beralih dari momen tergelap dalam hidup mereka menjadi hidup bahagia dan memuaskan, kehidupan . Anda juga bisa melakukannya. Aku percaya padamu. Anda bukan beban. Anda tidak akan pernah menjadi beban. — Sophie Turner

5. Masalah kesehatan mental tidak menentukan siapa Anda. Mereka adalah sesuatu yang Anda alami. Anda berjalan di tengah hujan dan Anda merasakan hujan, tetapi Anda bukan hujan. — Matt Haig

Terkait: 30 Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik

6. Jika Anda rusak, Anda tidak harus tetap hancur. -Selena Gomez

7. Tidak sampai kita tersesat barulah kita mulai memahami diri kita sendiri - Henry David Thoreau

8. Ada harapan, bahkan ketika otak Anda memberi tahu Anda bahwa itu tidak ada. — John Green

9. Berjanjilah kepada saya bahwa Anda akan selalu ingat: Anda lebih berani dari yang Anda yakini, dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang Anda pikirkan. — Christopher Robin dari Winnie si beruang

10. Jika Anda melewati neraka, teruslah berjalan. - Winston Churchill

Terkait: 10 Podcast Kesehatan Mental

sebelas. Ubah apa yang Anda bisa, kelola apa yang tidak bisa. — Raymond McCauley

12. Kesehatan mental mempengaruhi setiap aspek kehidupan Anda. Bukan hanya masalah kecil yang rapi yang bisa Anda masukkan ke dalam kotak. — Shannon Purser

13. Keadaan Anda saat ini tidak menentukan ke mana Anda bisa pergi; mereka hanya menentukan dari mana Anda memulai. - Sarang Qubein

14. Anda adalah satu-satunya hal di dunia ini, di atas segalanya, yang tidak boleh Anda menyerah. Ketika saya di sekolah menengah, saya berjuang dengan kecemasan dan depresi yang parah dan bantuan dan dukungan yang saya terima dari saya keluarga dan seorang terapis menyelamatkan hidup saya. Meminta bantuan adalah langkah pertama. Anda lebih berharga bagi dunia ini daripada yang pernah Anda ketahui. - Lili Rhinehart

limabelas. Anda tidak harus mengendalikan pikiran Anda. Anda hanya harus berhenti membiarkan mereka mengendalikan Anda. — Dan Millman

Terkait: 101 Kutipan Depresi

16. Jalan keluar terbaik selalu melalui. - Robert Frost

17. Jangan percaya semua yang Anda pikirkan. — Tidak diketahui

18. Selama saat-saat tergelap kita, kita harus fokus untuk melihat cahaya. — Aristoteles

19. Aku bengkok, tapi tidak patah. Saya terluka, tetapi tidak cacat. Saya sedih, tapi tidak putus asa. Aku lelah, tapi tidak berdaya. Saya marah, tapi tidak pahit. Saya depresi, tapi tidak menyerah. — Tidak diketahui

dua puluh. Mandi, bersihkan hari. Minum segelas air. Membuat ruangan menjadi gelap. Berbaring dan tutup mata Anda. Perhatikan keheningan. Perhatikan hatimu. Masih memukul. Masih berjuang. Anda berhasil, setelah semua. Anda berhasil, hari lain. Dan Anda bisa membuatnya satu lagi. Anda baik-baik saja. -Charlotte Eriksson

dua puluh satu. Tidak apa-apa untuk mengalami depresi, tidak apa-apa untuk memiliki kecemasan dan tidak apa-apa untuk memiliki gangguan penyesuaian. Kita perlu meningkatkan percakapan. Kita semua memiliki kesehatan mental dengan cara yang sama seperti kita semua memiliki kesehatan fisik. — Pangeran Harry

22. Tepat ketika ulat mengira dunia akan berakhir, dia berubah menjadi kupu-kupu. — Pepatah anonim

2. 3. Jika Anda tidak bisa terbang, larilah. Jika kamu tidak bisa berlari, berjalanlah. Jika Anda tidak bisa berjalan, merangkaklah, tetapi dengan segala cara, teruslah bergerak. - Martin Luther King, Jr.

24. Kebahagiaan dapat ditemukan bahkan di saat-saat tergelap, jika seseorang hanya ingat untuk menyalakan lampu. — Albus Dumbledore dari Harry Potter dan Tahanan Azkaban

25. Saya tidak dapat mengubah arah angin, tetapi saya dapat menyesuaikan layar saya untuk selalu mencapai tujuan saya. — Jimmy Dean

26. Terkadang Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari dan Anda berpikir, saya tidak akan berhasil, tetapi Anda tertawa di dalam hati — mengingat semua saat Anda merasa seperti itu. — Charles Bukowski

27. Penyakit Anda bukanlah identitas Anda. Kimia Anda bukanlah karakter Anda. — Pendeta Rick Warren

28. Musuh terburuk Anda tidak dapat membahayakan Anda sebanyak pikiran Anda yang tidak dijaga. - Budha

29. Bukan memar di tubuh yang sakit. Ini adalah luka hati dan bekas luka di pikiran. — Aisyah Mirza

30. Kesehatan mental… bukanlah tujuan tetapi sebuah proses. Ini tentang bagaimana Anda mengemudi, bukan ke mana Anda pergi. - Noam Shpancer

Terkait: 101 Kutipan Kecemasan

31. Apa yang saya sukai dari terapi adalah mereka akan memberi tahu Anda apa titik buta Anda. Meskipun itu tidak nyaman dan menyakitkan, itu memberi Anda sesuatu untuk dikerjakan. - Merah Jambu

32. Siapa pun dapat terpengaruh [oleh penyakit mental] terlepas dari tingkat keberhasilan atau tempat mereka dalam rantai makanan. Faktanya, ada kemungkinan besar Anda mengenal seseorang yang berjuang dengannya sejak hampir20% orang dewasa Amerika menghadapi beberapa bentuk penyakit mentaldalam hidup mereka. Jadi mengapa kita tidak membicarakannya? - Kristen Bell

33. Satu retakan kecil tidak berarti Anda patah, itu berarti Anda diuji dan Anda tidak hancur berantakan. —Linda Poindexter

3. 4. Kesehatan mental sama pentingnya dengan… kesehatan fisik dan layak mendapatkan kualitas dukungan yang sama. - Kate Middleton

35. Anda bukan penyakit Anda. Anda memiliki cerita individu untuk diceritakan. Anda memiliki nama, sejarah, kepribadian. Tetap menjadi diri sendiri adalah bagian dari pertempuran. — Julian Seifter

36. Apa pun yang bersifat manusiawi dapat disebutkan, dan apa pun yang dapat disebutkan dapat lebih mudah dikelola. Ketika kita dapat berbicara tentang perasaan kita, perasaan itu menjadi tidak terlalu berlebihan, tidak terlalu mengganggu, dan tidak terlalu menakutkan. — Fred Rogers

37. Hal paling berani yang pernah saya lakukan adalah melanjutkan hidup saya ketika saya ingin mati. Juliette Lewis

Parade Harian

38. Apa yang dibutuhkan kesehatan mental adalah lebih banyak sinar matahari, lebih banyak keterusterangan, dan lebih banyak percakapan tanpa malu. — Glenn Tutup

39. Napas dalam adalah bahasa cinta sistem saraf kita. — Dr. Lauren Fogel Mersy

40. Jika tidak ada perjuangan, tidak ada kemajuan. — Frederick Douglas

Ingin lebih banyak kutipan hebat? Periksa…
lima puluh Kutipan Memikirkanmu
150 Selamat Pagi Quotes
100 Kutipan Pernikahan dan Pernikahan
lima puluh Kutipan Jumat
100 Kutipan tentang Perubahan