Robin Roberts tentang Selamat dari Dua Penyakit yang Mengancam Kehidupan dan Seperti Apa Sehatnya

Jika Anda mencari seseorang yang mendefinisikan kekuatan di bawah api, Anda tidak akan menemukan panutan yang lebih baik daripada Robin Roberts , Selamat pagi Amerika's co-anchor sejak 2019 dan dua kali selamat dari kanker.

Roberts pertama kali didiagnosis menderita kanker payudara pada tahun 2019 dan kemudian, pada tahun 2012, didiagnosis dengan sindrom myelodysplastic, penyakit darah yang jarang dan seringkali berakibat fatal. Faktanya, dia baru saja merayakan enam tahunnya ulang tahun , yang berarti sudah enam tahun sejak saudara perempuannya Sally-Ann menyumbangkan sumsum tulang yang dibutuhkan untuk transplantasi penyelamat nyawa Roberts.

Terkait: 7 Hal yang Dapat Anda Lakukan Sekarang untuk Mencegah Kanker

Perjalanan kesehatannya membuatnya sangat tertarik dengan hasil kami baru-baru iniParadeSurvei /Cleveland Clinic , yang mengungkapkan bahwa orang Amerika sedang memikirkan kembali apa artinya menjadi sehat. Alih-alih berfokus pada pemenuhan standar tubuh masyarakat yang tidak realistis, responden lebih peduli untuk terlihat positif, tajam secara mental, dan seimbang. Mereka memilih kuat daripada kurus dan pintar daripada seksi. Kami tahu Roberts akan banyak bicara tentang apa artinya menjadi sehat hari ini.

Kuat Adalah Yang Baru Sehat

Terima kasih telah mengatakan menjadi kuat secara fisik dan mental adalah kesehatan baru, karena saya percaya semua yang saya hadapi — baik diGMAatau dengan tantangan kesehatan saya — mental dan fisik sama banyaknya, Roberts, 57, mengatakan sambil menyeruput air hangat dengan lemon selama wawancara kami diGMAstudio Times Square. Mantra saya adalah 'Saya harus mengubah cara saya berpikir untuk mengubah perasaan saya.' Itu membuat saya termotivasi.

Wahyu studi lain: Sementara banyak dari kita menghadapi masalah kesehatan, itu tidak berarti kita harus menjalani kehidupan yang tidak sehat. Faktanya, survei tersebut mengungkapkan bahwa 67 persen orang Amerika percaya adalah mungkin untuk menyeimbangkan kesehatan dan menangani penyakit kronis, sesuatu yang sangat selaras dengan Roberts.

Terkait: 10 Hal Gratis yang Dapat Anda Lakukan untuk Menjadi Lebih Sehat Minggu Ini

Sangat lucu untuk mengatakan, setelah melalui kanker dua kali, bahwa saya merasa lebih kuat dari yang pernah saya miliki secara keseluruhan kehidupan , tapi saya bisa dengan tulus mengatakan itu dan itu benar, katanya.

Bukannya Roberts menganggap memiliki kanker sebagai berkah.

Saya tidak akan menjadi salah satu dari orang-orang yang mengatakan kanker adalah hal terbaik yang terjadi pada saya, kata Roberts, yang mencatat perjalanannya dalam memoar 2014-nya,Semua Orang Punya Sesuatu, termasuk 100 hari tertutup dari dunia luar setelah transplantasi sumsum tulangnya, waktu yang dia butuhkan untuk membangun kembali sistem kekebalannya.

Terkait: 15 Cara Mendapatkan 5 Porsi Sayuran Anda Sehari

Tidak, kanker bukanlah hal terbaik yang terjadi pada saya, tetapi melawan dua penyakit yang mengancam jiwa mengajari saya banyak hal tentang siapa saya, katanya. Ketika saya didiagnosis, saya sangat bangga dengan makan yang benar, tidak merokok dan minum dalam jumlah sedang, tetapi kanker tidak membeda-bedakan. Saya tidak akan pernah lupa: Dokter saya mengatakan gaya hidup saya tidak mencegah saya terkena kanker, tetapi dia berkata, 'Wah, itu akan membantu Anda melawannya.' Dan begitulah cara saya melihatnya.

'Makanan kiri, kaki kanan, bernapas.' Itulah mantra yang dipelajari Roberts dari temannya Pat Summitt, pelatih bola basket legendaris di University of Tennessee yang meninggal pada tahun 2019 karena serangan awal Alzheimer.(AP Photo/The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Menemukan Kebiasaan Sehat yang Menempel

Sementara Roberts dengan cepat menyebut perjalanan kesehatannya sebagai roller coaster, dia memaafkan tentang pasang surut.

Ini semua tentang memberi diri saya istirahat, mengetahui bahwa saya akan jatuh dari kereta dan tidak menyalahkan diri sendiri untuk itu, katanya. Kita semua tahu apa yang perlu kita lakukan, tetapi apakah kita di sana untuk membuka pikiran kita dan berkata, 'Saya siap'? Begitulah perjalanan saya.

Terkait:5 Aplikasi Pelatihan Game Otak Gratis Terbaik

Tetap konsisten—apakah itu menyeruput kombucha [minuman teh yang difermentasi] setiap pagi pukul 7:30 atau menemukan rutinitas olahraga baru dan jatuh cinta padanya—tetap menjadi tujuan Roberts, yang mengatakan bahwa dia menyukai variasi dalam olahraganya.

Saya selalu atletis, tetapi saya merasa bahwa untuk tetap bugar, Anda tidak boleh bosan, katanya. Jadi sekarang saya dalam hal ini Peloton craze [latihan sepeda latihan di rumah yang secara digital menghubungkan pengendara dengan kelas bersepeda kompetitif]. Saya suka bahwa Anda dapat pergi selama yang Anda inginkan, bisa intensitas tinggi atau dampak rendah.

Pada akhirnya, Roberts bersyukur dia cukup kuat untuk berolahraga. Saya berolahraga dan melakukan banyak hal sekarang bukan karena saya ingin tetapi karena saya bisa, katanya. Ada waktu yang belum lama ini saya tidak bisa melakukan itu.

Berbagi Kebahagiaan Setiap Hari

MatiGMAset, Roberts telah menjadi terkenal karena posting media sosialnya yang optimis, seperti Monday Motivation, Wednesday Wisdom dan Thankful and Thriver Thursdays—semua dimaksudkan untuk menginspirasi hampir setengah jutanya. Instagram pengikut.

Apa yang sangat saya sukai dari Instagram saya adalah, sementara saya merespons sebanyak yang saya bisa, grup itu saling merespon, mereka saling mengangkat, katanya. Mereka telah menjadi luar biasa ini keluarga dan suku. Ada banyak hal yang terjadi di dunia saat ini, dan saya telah lama percaya bahwa optimisme adalah otot yang semakin kuat dengan penggunaan. Ketika masa-masa sulit datang, saya mencari lapisan perak itu.

Terkait: 6 Cara Tidur Lebih Baik Malam Ini

Roberts memuji sikap setengah penuh gelas ini kepada orang tuanya. Dibesarkan di Pantai Teluk Mississippi, ayahnya, Lawrence, yang meninggal pada tahun 2004, adalah seorang kolonel di Angkatan Udara Amerika Serikat dan anggota Tuskegee Airmen yang terkenal. Ibunya, Lucimarian, yang meninggal pada 2012, adalah seorang pekerja sosial dan pendidik dan merupakan orang Afrika-Amerika pertama yang menjabat sebagai ketua Dewan Pendidikan Negara Bagian Mississippi. Orang tuanyalah yang mengilhami dia dan dua saudara perempuan dan laki-lakinya untuk terlibat dalam pelayanan seumur hidup.

Orang tua saya berasal dari awal yang sangat sederhana, dan saya melihatnya sejak usia dini, katanya. Tapi mereka selalu membantu orang lain. Misalnya, itu akan menjadi Thanksgiving dan kadang-kadang penerbang dan wanita tidak bisa pulang untuk liburan dan akan ada seseorang di meja. Saya akan berkata, 'Apakah itu sepupu?' dan itu, 'Tidak, itu seseorang yang tidak bisa pulang.' Ketika Anda berada di sekitar itu sepanjang waktu dan itu bukan masalah besar, itulah yang Anda lakukan.

Setelah belajar di Universitas Louisiana Tenggara, di mana dia menjadi pemain bola basket bintang, Roberts memulai karirnya di stasiun TV lokalnya, dan pada usia 29, setelah bekerja di kota-kota termasuk Nashville dan Atlanta, dia bergabung dengan ESPN sebagai pembawa acaraPusat olahraga.Kemudian, setelah beberapa tahun sebagai koresponden ABC dan pembaca berita, Roberts bergabung Diane Sawyer dan Charlie Gibson pada tahun 2019 sebagaiGMAjangkar bersama.

Terlepas dari sorotan karier, termasuk liputan acara berita yang tak terhitung jumlahnya, seperti Badai Katrina dan pelantikan dari Presiden Barack Obama , serta Penghargaan akademi , di mana dia menjadi pembawa acara preshow karpet merah, Roberts mengatakan dia bersenang-senang dengan pasangannya, Amber Laign .

'Iman, keluarga, teman. Kelilingi diri Anda dengan itu,' kata Roberts, di sini bersama pasangannya, Amber Laign.(Donna Ward/Wireimage/Getty Images)

Amber—kamu tidak punya cukup waktu bagiku untuk menyanyikan pujiannya, katanya sambil tertawa. Ketika saya pertama kali didiagnosis pada tahun 2007, Amber bekerja di bidang fashion. Dia akan berjalan di dekat studio dan melambai — itu adalah awal hubungan, ketika semuanya baru. Suatu hari saat makan malam, saya memiliki dua rambut di kepala saya, dan dia berkata, 'Saya berhenti dari pekerjaan saya. Saya ingin menjadi terapis pijat. Saya ingin menyembuhkan orang.’ Dia berkata melihat saya menjalani perjuangan kesehatan saya menginspirasinya.

Roberts tetap dekat dengan keluarganya dan tetap terhubung melalui pesan teks grup yang sering berisi hal-hal konyol lelucon dikirim oleh kakaknya, Lawrence Jr.

Suku Anda menentukan getaran Anda, dan keluarga saya adalah suku saya, katanya. Saya menghargai kenyataan bahwa ibu dan ayah saya membangun fondasi yang kuat bagi kami untuk tetap menjadi keluarga. Kami meluangkan waktu untuk satu sama lain, dan saudara perempuan saya menyelamatkan hidup saya, jadi saya harus bersikap baik padanya — saudara Anda menyelamatkan hidup Anda, itu besar!

'Dia memberi kita sukacita dan dia membawa sukacita bagi orang lain.' Itu Lil Man Lukas, campuran spaniel-papillon Tibet (sekarang bintang Instagram) Roberts dan Laign diselamatkan.(Instagram Robin Roberts)

Bangkit dan bersinar

Akhirnya, dengan alarm yang berdering setiap pagi pukul 03:15, Roberts sering ditanya, Bagaimana caranya agar Anda cukup tidur? Sebagai permulaan, dia sudah di tempat tidur jam 9 malam. kebanyakan malam.

Tidur, teman-temanku—itu bukan kemewahan, itu kebutuhan, katanya. Ada kalanya saya ingin berolahraga tetapi saya lelah. Saya akan pergi tidur dan sisanya akan membuat saya lebih baik daripada berolahraga.

Tetap tenang di dunia yang sibuk adalah tujuan harian lainnya.

Saya tidak akan pernah melupakan suatu pagi yang gila di lokasi syuting bersama George Stephanopoulos , diaGMAjangkar bersama. Dia begitu damai. Saya berkata, 'Bung, apa yang kamu lakukan? Saya ingin beberapa dari itu.

Stephanopoulos-lah yang mengubah Roberts menjadi Meditasi transendental , sesuatu yang dia lakukan setiap pagi pukul 3:30.

Saya memberi tahu Anda, setengah jam itu meditasi seperti lima jam tidur, katanya. Dan, ya, saya telah mencapai usia di mana saya akan tidur siang selama 20 menit di siang hari. Saya merasa ini sangat membantu.

Dengan penampilan luarnya yang percaya diri dan pandangan cerahnya, mudah untuk berpikir bahwa Roberts tidak akan emosional dalam sebuah wawancara, tetapi ketika ditanya apa yang akan dikatakan Robin Roberts yang lebih muda kepada versi dirinya yang berusia 50-an, air mata mulai jatuh di pipinya.

Robin Roberts yang lebih muda akan memberi tahu saya bahwa itu akan baik-baik saja, katanya. Anda akan kehilangan kesehatan Anda, Anda akan kehilangan ibu dan ayah Anda, tetapi Anda tahu apa? Anda akan menjadi lebih kuat dari yang Anda kira. Ini akan baik-baik saja; Anda akan mengetahuinya.

Terkait: Apa Artinya Sehat Sekarang: Parade/Cleveland Hasil Survei Klinik

MenyimpanMenyimpan

MenyimpanMenyimpan

MenyimpanMenyimpan