Apa yang Terjadi Saat Anda Bersendawa? Pakar Kesehatan Ungkap Penyebab Sebenarnya + Cari Tahu Apakah Penyebab Anda Normal

Ketika kami masih kecil, kami bersendawa atas perintah untuk mengesankan saudara dan teman kami atau untuk mengganggu orang tua kami. Seiring berlalunya waktu, kita mungkin sering bersendawa setelah meneguk segelas air soda atau makan dalam porsi besar. Apa yang menyebabkan semua itu? bersendawa ? Apakah itu normal? Kami meminta para ahli untuk memberi tahu kami.

Apa yang Terjadi Saat Anda Bersendawa?

Bersendawa adalah pengeluaran atau pengeluaran udara secara paksa, biasanya naik ke kerongkongan dan melalui mulut, kata Gil Weitzman, M.D. , seorang spesialis gastroenterologi di New York City. Ketika ada udara di perut, katup cincin yang memisahkan kerongkongan dan lambung (sfingter esofagus bagian bawah) berelaksasi.

Ini membuka dan udara dari perut naik kembali ke kerongkongan dan kemudian meletus keluar, kata Scott Gabbard, MD , seorang ahli gastroenterologi di Klinik Cleveland.

Terkait: Inilah 10 Cara Mudah untuk Mulai Memulihkan Kesehatan Usus

Apa Penyebabnya?

Anda telah menelan udara. Sendawa yang normal dapat terjadi karena banyak alasan, salah satunya adalah proses makan. Kita menelan udara saat menelan makanan, jelas Weitzman. Makan kemudian dapat memicu tubuh Anda untuk mengeluarkan sendawa untuk melepaskan sebagian dari udara berlebih itu. Dan semakin besar makanannya, semakin banyak Anda mungkin perlu bersendawa. Jika perut Anda tidak bisa keluar, itu akan menjadi sangat besar dan tidak nyaman, kata Gabbard. Jadi respons alami untuk makan dalam jumlah besar adalah katupnya terlepas, memungkinkan Anda untuk bersendawa. Makan sup, di mana Anda menelan udara di setiap gigitan, juga bisa menjadi pendorong sendawa.

Anda makan sesuatu yang berlemak. Studi menunjukkan bahwa makanan tinggi lemak dapat membuat katup bawah kerongkongan rileks dan memungkinkan udara untuk naik kembali. Makanan yang mengandung 20 gram lemak atau lebih—seperti burger keju dan kentang goreng atau yang besar daging panggang bisa menjadi pelakunya, kata Gabbard.

Anda makan sesuatu yang sangat kering. Salah satu contoh: Jika Anda menggigit sandwich selai kacang tanpa minuman untuk mencucinya, Anda mulai menelan beberapa kali untuk membantunya turun. Dan kemudian udara mengikuti, kata Gabbard.

Anda makan saat bepergian atau terburu-buru. Makan terlalu cepat dapat menyebabkan Anda menelan lebih banyak udara dan mengaktifkan sendawa. Mengunyah permen karet bisa memicu reaksi yang sama.

Anda menelan gelembung. Minum minuman berkarbonasi, seperti sekaleng soda atau segelas sampanye atau bir, dapat menyebabkan Anda mengeluarkan karbon dioksida.

Terkait: Inilah Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kesehatan dan Diet Usus

Apakah Semua Bersendawa Normal?

Sendawa tidak semua diciptakan sama. Sendawa juga dapat disebabkan oleh sakit maag, penyakit refluks gastroesofageal (GERD), pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO), asma, intoleransi laktosa, hernia hiatus atau infeksi bakteri H. pylori. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menduga sendawa Anda lebih dari sekadar pelepasan udara setiap hari, jika sendawa Anda memengaruhi kualitas Anda kehidupan atau jika Anda menunjukkan gejala tambahan, seperti sakit perut, mual , muntah, kesulitan menelan, penurunan berat badan atau tinja berwarna hitam. Banyak dari kondisi ini dapat diobati dengan obat yang dijual bebas.

Pasien dengan sendawa kronis mungkin memiliki apa yang disebut sendawa supragastrik, kata Joan Chen, MD , seorang ahli gastroenterologi Universitas Michigan yang berspesialisasi dalam saluran pencernaan bagian atas dan kerongkongan. Itu terjadi ketika orang baik secara perilaku atau tidak sadar menyedot udara dan, bahkan tanpa udara mencapai perut, mengeluarkan udara. Pasien-pasien ini dapat memiliki 20 sendawa dalam satu menit atau lebih, katanya. Ini sering merupakan kondisi perilaku dan dapat diobati dengan modalitas seperti terapi perilaku kognitif.

Terkait: Perubahan Diet Sederhana yang Dapat Meringankan Mulas dan GERD

Bersendawa vs. Cegukan

Sedangkan sendawa adalah saat Anda mengeluarkan udara dari perut, cegukan adalah kontraksi atau kejang pada diafragma. Kontraksi tiba-tiba dari diafragma menyebabkan udara ditarik ke bagian belakang tenggorokan dengan penutupan pita suara secara tiba-tiba, menyebabkan suara klasik 'hik', kata ahli gastroenterologi Chen. Keduanya mungkin disebabkan oleh makan atau minum yang terlalu cepat dan hal lain yang biasa dicurigai.

Fakta menyenangkan

109,9 desibel. Itu tingkat suara sendawa paling keras di dunia, menurut Guinness World Records. Paul The Burper King Hunn dari Inggris bertanggung jawab atas sendawa pada tahun 2009, yang lebih keras daripada orkestra besar. Rekornya tetap tak terpecahkan.

1 menit 13 detik 57 milidetik. Itulah panjang sendawa terpanjang yang pernah dicapai oleh orang Italia Michele Forgione di sebuah festival bir pada tahun 2009.

32.7. Itu adalah jumlah rata-rata peserta yang sehat bersendawa dalam sebuah penelitian dalam periode 24 jam.

Terkait: Inilah Penyebab Mengejutkan Perut Kembung—Dan 25 Cara Menghilangkannya

Parade Harian

Sumber

• Scott Gabbard, M.D., seorang ahli gastroenterologi di Klinik Cleveland
• Joan Chen, M.D., seorang ahli gastroenterologi Universitas Michigan
• Gil Weitzman, M.D., seorang spesialis gastroenterologi
• Perpustakaan Kedokteran Nasional: Menelan Udara, Bersendawa, dan Refluks pada Pasien Dengan Penyakit Refluks Gastroesofageal
• Perpustakaan Kedokteran Nasional: Gambaran Klinis dan Patofisiologi Gangguan Sendawa
• Wolter Kluwer: Pertumbuhan Bakteri Usus Kecil Berlebih: Gambaran Klinis dan Manajemen Terapi The
• Masyarakat GI: Mungkinkah Gas dan Kembung di Usus Anda Akibat Intoleransi Karbohidrat Kompleks atau Intoleransi Laktosa?
• Rekor Dunia Guinness: sendawa paling keras
• Rekor Dunia Guinness: sendawa terpanjang