Apakah Itu Serangan Jantung atau Serangan Panik? Inilah Beberapa Cara Mudah untuk Mengetahui Perbedaannya

Jadi Anda merasa pusing dan jantung Anda berdebar-debar. Anda mungkin bertanya-tanya: Apakah itu a serangan panik atau serangan jantung ? Di atas kertas, serangan panik dan serangan jantung tampak mirip, dengan gejala seperti pusing, jantung berdebar-debar, dan tangan dan kaki yang kesemutan membuat daftar untuk kedua penyakit tersebut.

Meskipun yang terbaik adalah berhati-hati saat merasa seperti berada dalam keadaan darurat medis, mengetahui perbedaan yang dapat menandakan apakah itu serangan panik atau serangan jantung bisa menghemat biaya perjalanan ke ruang gawat darurat. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Terkait: Panduan Hidup Sehat Anda untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Penyakit Jantung

Gejala serangan panik

Menurut psikiater Cleveland Clinic Lilian gonsalves , MD, kebanyakan orang memperhatikan perasaan tiba-tiba dan intens dari kehancuran atau kegelisahan , bersama dengan beberapa gejala fisik berikut:

• Palpitasi jantung

• Sesak napas

• Pusing

• Kelemahan

• Berkeringat

• Mual

• Sensasi kesemutan

Hal penting lainnya yang perlu diperhatikan: Kebanyakan serangan panik tidak berlangsung lama — sekitar 10 menit atau kurang — dan sering muncul tiba-tiba.

Terkait: Bagaimana Mengatasi Kecemasan Sosial

Gejala serangan jantung

Sedangkan ahli jantung preventif Cleveland Clinic Haitham Ahmed , MD, mencatat bahwa tidak ada dua serangan jantung yang sama, ada beberapa gejala yang terjadi lebih sering daripada yang lain:

• Nyeri atau tekanan di dada atau perut

• Perasaan sesak dada

• Nyeri yang menjalar ke rahang atau lengan

• Kesulitan bernapas

• Pusing

• Penurunan kesadaran

• Berkeringat

• Palpitasi jantung

Menariknya, hingga sepertiga pasien serangan jantung tidak mengalami nyeri dada dengan serangan jantung, dan wanita dapat mengalami sejumlah gejala atipikal seperti:

• Nyeri lambung

• Nyeri yang menjalar ke lengan

• Kesulitan bernapas tanpa nyeri dada

• Kelemahan

• Mual

• Muntah

• Penurunan kesadaran

Serangan jantung sering muncul setelah aktivitas fisik dan dapat berlangsung selama berjam-jam, dan beberapa kelompok orang — seperti perokok dan mereka yang berusia lebih dari 60 tahun — memiliki risiko yang lebih tinggi.

Terkait: 101 Kutipan Kecemasan

Serangan panik vs serangan jantung

Sekali lagi, hanya dokter yang dapat memberi tahu Anda apakah yang Anda alami adalah serangan jantung atau serangan panik, tetapi ingatlah ketiga faktor ini saat Anda bertanya-tanya apakah Anda harus pergi ke UGD.

Waktu

Gejala serangan panik biasanya mereda dalam waktu sekitar 10 menit, sementara gejala serangan jantung akan datang dan pergi dalam waktu yang lebih lama.

Pemicu

Serangan jantung biasanya disebabkan oleh perubahan fisik — seperti aktivitas tiba-tiba, cuaca dingin, atau makan besar — ​​sementara serangan panik umumnya terjadi secara tiba-tiba (bahkan saat Anda sedang santai!).

Faktor risiko

Jika Anda adalah orang dewasa yang sehat di bawah 60 tahun, kemungkinan Anda terkena serangan jantung sangat kecil. Jika Anda sering mengalami serangan panik, kunjungi dokter yang dapat membantu Anda menyusun rencana untuk mengelola stres dan kecemasan.

Mencari tahu bagaimana Meghan Trainor mengatasi serangan panik .